運動+針灸緩解男性更年期

運動+針灸緩解男性更年期
康老師退休一年了，最近一個月更年期症狀來連續多次發生頭暈、胸悶、憋氣、心悸等症狀，先後在多家醫院就診，做了CT、MRI、心髒彩超、肺功能、腫瘤相關抗原等檢查，均無異常，後考慮“腦供血不足”予以靜脈用藥治療，但病情一直沒有緩解。看著整天待在家病恹恹的康老師，家人都很擔心。

原來是男性更年期作怪

最近，康老師到廣州醫學院第五附屬醫院康複醫學科就診，他向該科陳建平主任詳細介紹了自己的病情：退休後一年來他經常出現失眠、心慌、陣發潮熱、出汗、乏 力，食欲不振、關節疼痛等現象，並會出現莫名其妙的煩躁，愛發無名火，一個月前開始出現頭暈、胸悶等症狀，在很多大醫院做了檢查都沒有發現什麽異常。“引 起康老師一系列症狀的很可能是男性更年期綜合征，也有人稱之爲‘退休綜合征’。”陳建平建議其接受綜合的康複治療。

經過三療程的康複治療，康老師精神狀態明顯好轉，情緒穩定，之前的症狀基本消失了，生活重歸正軌。

“更年期不是女性的專利，男性同樣會經曆更年期階段。”陳建平介紹，男性更年期發病年齡一般在55~65歲，其臨床症狀表現不一，輕者無所察覺，重者影響生活及工作。

不能吃藥 試試綜合療法

對于男性更年期的治療，神經內科醫生一般會采用補充十一酸睾酮配以調節心理精神狀態的抗焦慮藥物，但很大一部分患者因爲顧忌藥物的副作用而無法接受。陳建平認爲，此類患者可采用中西醫結合的康複治療。

首先，康複科醫生會根據每位患者自身的情況設計一套個體化的運動療法，其中包括運動體操、松弛訓練以及某項體育運動，對每種運動每天的運動強度、運動頻率及運動時間制訂出一個運動處方，督促患者堅持按處方進行訓練。

其次，運用傳統的中醫療法針對每位患者進行辨證施治，包括中藥內服及針刺、艾灸、頭部按摩等。

另外，鼓勵患者多參加集體活動，增加相互交流的機會，加強溝通，減輕內心壓力，舒緩不良情緒。

專家提醒，更年期是一個正常的生理期，無論男女都有，只要正確的認識它，正視它，保持良好心態與維持穩定的情緒，多做室外活動，多與人交流，同時加上家人的理解與關心，這個時期完全可以平穩輕松地度過。

男性更年期臨床四大表現：

1。精神症狀：如情緒低落、精神緊張、神經過敏、喜怒無常、胡思亂想等；2。植物神經功能紊亂症狀：如心悸、胸前不適、頭暈耳鳴、潮熱、汗出、食欲不振、大便不正常、失眠、健忘等；3。性功能障礙或異常；4。體態變化：全身肌肉松弛、身體變胖。


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