2012最熱餐飲加盟
2012最熱餐飲加盟哪家火?從市場與發展分析：餐飲加盟
這是一個追求創新追求特色的時代，單一的食物無法滿足現代人的需求。喬東家吮指排骨獨家秘制配方，由30多種中藥和天然香料混合而成，他人無法模仿。食客
愛之不及，這樣有特色的美食，面對的是14億的消費人群！2012最熱餐飲加盟哪家火?再從發展情況便可清楚喬東家吮指排骨的火爆程度。吮指排骨開始讓創
業者投資到現在，已在全國發展了上百家加盟連鎖店，無數人通過吮指排骨實現了創業夢想！
2012最熱餐飲加盟哪家火?從投資與利潤分析：
為什麼喬東家吮指排骨是最火的餐飲加盟項目，更多創業者看重的是它的加盟台中美食費與能夠得到的利潤。據對已生巧克力開
店一年以上的加盟商的調查分析，開一家喬東家吮指排骨創業店所投入的是最低的，只需要一萬余元，標准店和旗艦店分別是兩萬余元和三萬余元。但創業店年利約
18萬元，標准店年利約39萬元，旗艦店年利約63萬元，因此代理商年利潤可達30-300萬元。2012最熱餐飲加盟哪家火?吮指排骨這樣投入低、利潤
高的項目，自然是最火的項目！
2012最熱餐飲加盟哪家火?選擇喬東家吮指排骨，投資最熱門的餐飲項目，創鳳梨酥業路上，少走更多彎路！
2012年7月30日星期一
手作乳酪鳳梨酥
手作乳酪鳳梨酥
今年32歲的黃啟霖喜歡吃各地不同鳳梨酥風味的乳酪，18歲高中畢業後就到烘焙店當學徒，如今終於如願台中美食開一家小小的乳酪專賣店，專賣乳酪商品。
位在美術館旁的青海路“懿品乳酪菓子手造所”，沒有明顯招牌，店面不大，原本只是一間生巧克力小型的工作室，靠著真材實料、豐富且多元性的手作點心逐漸在高雄甜點界打響名號。
店內人氣商品是招牌鮮芋卷，還有乳酪土鳳梨酥、泡芙、手工餅干等，都在消費者心中立下好口碑。今年以自行研發的乳酪鳳梨酥，獲得高雄精品食品類獎。黃啟霖 說，獲得高雄精品的乳酪土鳳梨酥，餅皮不同於傳統作法，除了面粉，並未加入雞蛋，而是添加乳酪增加風味，經過烘烤後，口感酥香、濃郁。
內餡是以新鮮鳳梨熬煮，不添加冬瓜醬，吃得到果肉纖維，滋味酸甜不膩口。最與眾不同的是，一般鳳梨酥冰過後，都會降低風味，而乳酪鳳梨酥，冰過之後，餐飲加盟口味更為加分，“愈冰愈好吃”。
今年32歲的黃啟霖喜歡吃各地不同鳳梨酥風味的乳酪，18歲高中畢業後就到烘焙店當學徒，如今終於如願台中美食開一家小小的乳酪專賣店，專賣乳酪商品。
位在美術館旁的青海路“懿品乳酪菓子手造所”，沒有明顯招牌，店面不大，原本只是一間生巧克力小型的工作室，靠著真材實料、豐富且多元性的手作點心逐漸在高雄甜點界打響名號。
店內人氣商品是招牌鮮芋卷，還有乳酪土鳳梨酥、泡芙、手工餅干等，都在消費者心中立下好口碑。今年以自行研發的乳酪鳳梨酥，獲得高雄精品食品類獎。黃啟霖 說，獲得高雄精品的乳酪土鳳梨酥，餅皮不同於傳統作法，除了面粉，並未加入雞蛋，而是添加乳酪增加風味，經過烘烤後，口感酥香、濃郁。
內餡是以新鮮鳳梨熬煮，不添加冬瓜醬，吃得到果肉纖維，滋味酸甜不膩口。最與眾不同的是，一般鳳梨酥冰過後，都會降低風味，而乳酪鳳梨酥，冰過之後，餐飲加盟口味更為加分，“愈冰愈好吃”。
開一家DIY巧克力店需要注意
開一家DIY巧克力店需要注意
讀者方小姐來電咨詢：我看到杭州有手工巧克力店，想在溫生巧克力州也開一家，請問需要注意哪些東西？
18創富實習邵祎雯解答：在開台中美食手工巧克力店之前，最好先對當地的市場需求做個調查，因為手工巧克力售價較高，顧客群體需要具有中等以上鳳梨酥的 消費能力，目標人群集中在白領、大學生。手工巧克力店主要分自營店和加盟店兩類，這兩種模式各有利弊。杭州的幾家手工巧克力店大多是加盟的經營模式。選擇 加盟店，可以直接使用總部提供的設備原料、參加技能培訓，在開店初期省卻很多麻煩。此外，加盟被人熟知的品牌還能省去宣傳費用。但是，加盟店總會有一筆不 小的加盟費用，增加開店的成本，同時手工巧克力店在國內興起時間不長，個別加盟總部往往銷售經驗不足，容易造成前期技術培訓和後期經營指導的脫節。因此， 投資者也要慎重。不過總體來說，加盟模式還是比較適合沒有手工巧克力制作經驗的投資者。而如果選擇自營店，在開店之前，店主需要花一番工夫來搜尋有關設 備、原料等信息。但是經營模式上比較自由，也便於根據實際情況調整自己的經營模式。比較適合已經擁有了手工巧克力制作經驗的投資者。
不過，不管是加盟餐飲加盟店 還是自營店，經營者都需要注意兩個問題：選址和產品的特色。手工巧克力店最理想的選址是在顧客群體白領、學生集中的區域，比如，大學城，超市、寫字樓周 圍，這些地方人氣旺，人流停留時間比較長。此外，店面大小也是根據要開設的巧克力店的特點所決定的，如果要開設休閑巧克力吧，可以將店鋪的大小控制在 60-80平米，不要太大，因為小小的店鋪反而更能營造濃濃的氛圍，所以一般的手工巧克力店，店鋪選擇25-35平方米比較容易成功。
讀者方小姐來電咨詢：我看到杭州有手工巧克力店，想在溫生巧克力州也開一家，請問需要注意哪些東西？
18創富實習邵祎雯解答：在開台中美食手工巧克力店之前，最好先對當地的市場需求做個調查，因為手工巧克力售價較高，顧客群體需要具有中等以上鳳梨酥的 消費能力，目標人群集中在白領、大學生。手工巧克力店主要分自營店和加盟店兩類，這兩種模式各有利弊。杭州的幾家手工巧克力店大多是加盟的經營模式。選擇 加盟店，可以直接使用總部提供的設備原料、參加技能培訓，在開店初期省卻很多麻煩。此外，加盟被人熟知的品牌還能省去宣傳費用。但是，加盟店總會有一筆不 小的加盟費用，增加開店的成本，同時手工巧克力店在國內興起時間不長，個別加盟總部往往銷售經驗不足，容易造成前期技術培訓和後期經營指導的脫節。因此， 投資者也要慎重。不過總體來說，加盟模式還是比較適合沒有手工巧克力制作經驗的投資者。而如果選擇自營店，在開店之前，店主需要花一番工夫來搜尋有關設 備、原料等信息。但是經營模式上比較自由，也便於根據實際情況調整自己的經營模式。比較適合已經擁有了手工巧克力制作經驗的投資者。
不過，不管是加盟餐飲加盟店 還是自營店，經營者都需要注意兩個問題：選址和產品的特色。手工巧克力店最理想的選址是在顧客群體白領、學生集中的區域，比如，大學城，超市、寫字樓周 圍，這些地方人氣旺，人流停留時間比較長。此外，店面大小也是根據要開設的巧克力店的特點所決定的，如果要開設休閑巧克力吧，可以將店鋪的大小控制在 60-80平米，不要太大，因為小小的店鋪反而更能營造濃濃的氛圍，所以一般的手工巧克力店，店鋪選擇25-35平方米比較容易成功。
台中崇德商圈 購物美食
台中崇德商圈 購物美食
台中夜市美食、逛街地方多，除了台中美食熱門的逢甲夜市、一中街之外，台中的崇德商圈也是另一個購物美食天堂。
崇德商圈的範圍為文心路、崇德路、進化北路連結忠明路和中港路之間的區域，其中北平路上和路都有許多好吃的美食餐廳和服飾店，不管是生巧克力逛街吃小吃都非常的方便。
北平路上這裡有地道的北方面食、新鮮的海產、古早味的臭豆腐、大腸面線、蔥油餅、豆花等傳統小吃，近年來也增加許多不同特色的美食店家，像是小火鍋、咖啡廳和特色餐廳等等，皆為北平路增添許多不同的色彩。
街就像是台中的五分埔，聚集了許多的成衣批發商，短短六百公尺長的街上，就聚集了三百多家的業者，不管是男裝、女裝、童裝……，鳳梨酥通通都可以在這邊找到。走餐飲加盟在街上，各店家地上堆滿了一迭迭以透明塑料袋裝著的衣服，這裡的衣服多是至國外批貨，樣式新潮、流動快而且價位會比市面上便宜，吸引許多服飾店老板和散客。
吃完逛完不妨到臨近的太原路綠園道走走，隨著太陽的西下，溫和美麗的陽光令人倍台中美食推薦感悠閑，其中綠園道更設置了許多涼亭和長椅，讓民眾可以坐下來休息和聊天，享受市區內難得的悠閑時光。
台中夜市美食、逛街地方多，除了台中美食熱門的逢甲夜市、一中街之外，台中的崇德商圈也是另一個購物美食天堂。
崇德商圈的範圍為文心路、崇德路、進化北路連結忠明路和中港路之間的區域，其中北平路上和路都有許多好吃的美食餐廳和服飾店，不管是生巧克力逛街吃小吃都非常的方便。
北平路上這裡有地道的北方面食、新鮮的海產、古早味的臭豆腐、大腸面線、蔥油餅、豆花等傳統小吃，近年來也增加許多不同特色的美食店家，像是小火鍋、咖啡廳和特色餐廳等等，皆為北平路增添許多不同的色彩。
街就像是台中的五分埔，聚集了許多的成衣批發商，短短六百公尺長的街上，就聚集了三百多家的業者，不管是男裝、女裝、童裝……，鳳梨酥通通都可以在這邊找到。走餐飲加盟在街上，各店家地上堆滿了一迭迭以透明塑料袋裝著的衣服，這裡的衣服多是至國外批貨，樣式新潮、流動快而且價位會比市面上便宜，吸引許多服飾店老板和散客。
吃完逛完不妨到臨近的太原路綠園道走走，隨著太陽的西下，溫和美麗的陽光令人倍台中美食推薦感悠閑，其中綠園道更設置了許多涼亭和長椅，讓民眾可以坐下來休息和聊天，享受市區內難得的悠閑時光。
2012年7月23日星期一
80後個性婚紗攝影
80後個性婚紗攝影
結婚是人這一生中最重要的一件事，婚紗照卻是婚紗攝影整個婚禮中不可或缺的一部 份。對於一個女子來說結婚是人生的開始，也是對少女的告別。因此對於結婚的每一個細節，女性都是非常關心的。80後的我們追求完美，追求個性。80後個性 婚紗攝影，是無數女性的選擇。80後個性婚紗攝影，挑選婚紗禮服是新人們最關注的一個問題了。80後個性婚紗攝影怎麼才挑選適合自己的婚紗呢?尋問卡布的 創始人台中婚紗店國內著名攝影師Mark。Li。
卡布拒絕千篇一律的商業化攝影
想了解80後個性婚紗攝影，卡布受到了很多新娘的青睞，卡布成立於2006年，由國內著名攝影師Mark。Li(關於Mark。Li)創立於北京，以 追求真切的人物表現及時尚的視覺角度在業內獨樹一幟，作為北京唯一專注於拍婚禮攝影跟拍機構，卡布秉承清新、自然、真我的理念，一如既往的堅持最初的方 向，拒絕千篇一律的商業化攝影，為顧客留下美麗的瞬間才是我們所追求的。對於80後個性婚紗攝影挑選婚紗禮服是新人們最關注的一個問題了。怎麼才挑選適合 自己的婚紗呢?
合適的婚紗讓您做獨一無二的新娘
卡布著名攝影師Mark。Li告訴想拍80後個性婚紗攝影的准新娘們，新娘可以根據自己的身材，挑選與自己氣質台中婚紗公司相符合的婚紗禮服，服裝的選擇一定要突出曲線線條，揚長避短，符合自我氣質。選擇室內白紗時，新娘可以選擇魚尾婚紗，將好身材表現到底，想讓畫面更活潑的新娘則可以選擇短款及膝的婚紗。
卡布著名攝影師Mark。Li告訴想拍80後個性婚紗攝影的准新娘們選擇室外白紗時，盡量選擇大拖尾的，這樣可以拍攝出很多很美的畫面。選擇婚紗照地點禮服時，消瘦的新娘則可以選擇修身類的禮服，但要在胸前或胯部有大朵的裝飾來強調女性美感。選擇特色服裝時，則根據新娘的個人氣質去挑選，比較可愛的MM可以選婚禮顧問擇格格服，古典清淡的MM則可以選擇韓裝，大氣端莊的新娘則可以選擇唐裝，溫婉嫻靜的則可以選擇秀禾裝。服裝的選擇因人而異，也可以根據個人愛好去選擇。找到適合自己的美麗服裝，將愛情見證演繹得更加美麗，這將是每一個新娘的寶貴財富。
如何拍好婚紗照的“小秘密”
攝影師Mark。Li告訴，拍攝前一定要與攝影師溝通好，把您喜歡的風格，或者將您喜歡的樣片保存下來，讓攝影師看，明白您的需求。這樣才能拍出您滿意的80後個性婚紗攝影。
很多新人在拍婚紗照的時候，動作這很是頭疼，不知道怎麼擺才會自好，得體。想拍好80後個性婚紗攝影，攝影師Mar婚禮顧問公司k。 Li在這裡和大家說一個小秘密，四肢盡量產生變化，有曲折或者成角度，不要相互平行。無論被攝者是持坐姿或是站姿，千萬不要讓雙臂或雙腿呈平行狀，因為這 樣會讓人有僵硬、機械之感。妥當的做法可以是一曲一直或兩者構成一定的角度。這樣，就能既造成動感，姿勢又富於變化。
結婚是人這一生中最重要的一件事，婚紗照卻是婚紗攝影整個婚禮中不可或缺的一部 份。對於一個女子來說結婚是人生的開始，也是對少女的告別。因此對於結婚的每一個細節，女性都是非常關心的。80後的我們追求完美，追求個性。80後個性 婚紗攝影，是無數女性的選擇。80後個性婚紗攝影，挑選婚紗禮服是新人們最關注的一個問題了。80後個性婚紗攝影怎麼才挑選適合自己的婚紗呢?尋問卡布的 創始人台中婚紗店國內著名攝影師Mark。Li。
卡布拒絕千篇一律的商業化攝影
想了解80後個性婚紗攝影，卡布受到了很多新娘的青睞，卡布成立於2006年，由國內著名攝影師Mark。Li(關於Mark。Li)創立於北京，以 追求真切的人物表現及時尚的視覺角度在業內獨樹一幟，作為北京唯一專注於拍婚禮攝影跟拍機構，卡布秉承清新、自然、真我的理念，一如既往的堅持最初的方 向，拒絕千篇一律的商業化攝影，為顧客留下美麗的瞬間才是我們所追求的。對於80後個性婚紗攝影挑選婚紗禮服是新人們最關注的一個問題了。怎麼才挑選適合 自己的婚紗呢?
合適的婚紗讓您做獨一無二的新娘
卡布著名攝影師Mark。Li告訴想拍80後個性婚紗攝影的准新娘們，新娘可以根據自己的身材，挑選與自己氣質台中婚紗公司相符合的婚紗禮服，服裝的選擇一定要突出曲線線條，揚長避短，符合自我氣質。選擇室內白紗時，新娘可以選擇魚尾婚紗，將好身材表現到底，想讓畫面更活潑的新娘則可以選擇短款及膝的婚紗。
卡布著名攝影師Mark。Li告訴想拍80後個性婚紗攝影的准新娘們選擇室外白紗時，盡量選擇大拖尾的，這樣可以拍攝出很多很美的畫面。選擇婚紗照地點禮服時，消瘦的新娘則可以選擇修身類的禮服，但要在胸前或胯部有大朵的裝飾來強調女性美感。選擇特色服裝時，則根據新娘的個人氣質去挑選，比較可愛的MM可以選婚禮顧問擇格格服，古典清淡的MM則可以選擇韓裝，大氣端莊的新娘則可以選擇唐裝，溫婉嫻靜的則可以選擇秀禾裝。服裝的選擇因人而異，也可以根據個人愛好去選擇。找到適合自己的美麗服裝，將愛情見證演繹得更加美麗，這將是每一個新娘的寶貴財富。
如何拍好婚紗照的“小秘密”
攝影師Mark。Li告訴，拍攝前一定要與攝影師溝通好，把您喜歡的風格，或者將您喜歡的樣片保存下來，讓攝影師看，明白您的需求。這樣才能拍出您滿意的80後個性婚紗攝影。
很多新人在拍婚紗照的時候，動作這很是頭疼，不知道怎麼擺才會自好，得體。想拍好80後個性婚紗攝影，攝影師Mar婚禮顧問公司k。 Li在這裡和大家說一個小秘密，四肢盡量產生變化，有曲折或者成角度，不要相互平行。無論被攝者是持坐姿或是站姿，千萬不要讓雙臂或雙腿呈平行狀，因為這 樣會讓人有僵硬、機械之感。妥當的做法可以是一曲一直或兩者構成一定的角度。這樣，就能既造成動感，姿勢又富於變化。
2012年7月17日星期二
台灣極品海鮮夜市
台灣極品海鮮夜市
夜市小吃可以說是台灣最六合夜市具雷射雕刻特色的美食文化了，也是到台灣旅遊最不能錯過的行程項目。
左手一串鹽酥烤蝦，右手捧著木瓜牛奶，嘴裏叼著土耳其冰激淩……嘿，別提多滋味兒了！
在台灣有很多有名的夜市，比如台北的士林夜市、饒河街觀光夜市，高雄的六合觀光夜市，瑞豐夜市，鳳山青年夜市等！
我印表機們這次光了台北士林夜市和高雄的六合夜市，感受了台灣美食文化的同時基本上也嘗遍了誘惑著我們的小吃！
鹽酥台灣烤蝦，這是台灣蝦，而不是泰國蝦哦，外面裹著一層簌簌的鹽粒，裏邊也有了鹹鹹鮮鮮的味道，我的最愛哦！
這賣冰激淩的土耳其人最有意思了，對著鏡頭竟然玩起了花活，跟人玩魔術一樣！
好在我們站著看了半天，已經明白其中的奧秘，不然也會著實被他嚇一跳的！
鳥蛋蝦燒，看著紅黃白相顯微鏡間就很養眼，一定好吃啦，可惜已經吃的太飽了，不然一定會買一點嘗嘗~
不貴嗎，真的不貴嗎?跟大連的比呢?
100塊新台幣合人民幣大概22塊錢的樣子，比大連的烤鱿魚貴好多，就不知道是不是也有大連的烤鱿魚那麽好吃！
這是什麽你知道嗎?我真的不知道！魚籽?
有博客好友告訴我說這是有名的烏魚子。
我站在那裏看了半天這位帥哥做蚵仔煎。人家是一次做一個，他左右手開弓，一次可以做十來個呢！
我說幫我切一點牛奶菠蘿，別的不要了！好，黃菠蘿也來一點，香瓜也好吃?那好吧再來一塊香瓜！她手中的小刀揮舞，在我和妹妹眼花缭亂迅雷不及掩耳盜鈴之勢 下，她自顧自嘴裏叨咕著：這塊番石榴送你，這塊芒果送你，好了，400塊！我和妹妹還沒反應過來怎麽回事的時候，一口袋切好的幹淨誘人的水果已經遞到我倆 面前，不容分說，我只有乖乖數出4張紅票票的份兒，還得面帶笑容，哈哈哈！
釋迦又名番荔枝，因外形類似佛像頭部而得名，主要産自台東等地，每年秋季至次年開春都有出産。我突然想起來，台灣導遊小毛說過，釋迦是台東的綠色黃金呢！釋迦在台灣深受喜愛，每年都要舉行釋迦節，選出的冠軍釋迦售價折算人民幣上萬元一顆。
這上面的牛奶菠蘿也是最好吃的，台灣農民真聰明，收購一些過期牛奶然牙根後澆灌在菠蘿、芒果、木瓜等水果樹下， 結出的水果味道可就不同了哦！
高雄六合夜市的這家鄭老牌木瓜牛乳最出名了，連“小馬哥”都來給做廣告呢！
果然名不虛傳哦，那涼涼爽爽香香甜甜的木瓜牛奶真真的刺激著你的味蕾，
喝了一杯還想再喝一杯，再喝一杯，還想再喝3杯……
夜市小吃可以說是台灣最六合夜市具雷射雕刻特色的美食文化了，也是到台灣旅遊最不能錯過的行程項目。
左手一串鹽酥烤蝦，右手捧著木瓜牛奶，嘴裏叼著土耳其冰激淩……嘿，別提多滋味兒了！
在台灣有很多有名的夜市，比如台北的士林夜市、饒河街觀光夜市，高雄的六合觀光夜市，瑞豐夜市，鳳山青年夜市等！
我印表機們這次光了台北士林夜市和高雄的六合夜市，感受了台灣美食文化的同時基本上也嘗遍了誘惑著我們的小吃！
鹽酥台灣烤蝦，這是台灣蝦，而不是泰國蝦哦，外面裹著一層簌簌的鹽粒，裏邊也有了鹹鹹鮮鮮的味道，我的最愛哦！
這賣冰激淩的土耳其人最有意思了，對著鏡頭竟然玩起了花活，跟人玩魔術一樣！
好在我們站著看了半天，已經明白其中的奧秘，不然也會著實被他嚇一跳的！
鳥蛋蝦燒，看著紅黃白相顯微鏡間就很養眼，一定好吃啦，可惜已經吃的太飽了，不然一定會買一點嘗嘗~
不貴嗎，真的不貴嗎?跟大連的比呢?
100塊新台幣合人民幣大概22塊錢的樣子，比大連的烤鱿魚貴好多，就不知道是不是也有大連的烤鱿魚那麽好吃！
這是什麽你知道嗎?我真的不知道！魚籽?
有博客好友告訴我說這是有名的烏魚子。
我站在那裏看了半天這位帥哥做蚵仔煎。人家是一次做一個，他左右手開弓，一次可以做十來個呢！
我說幫我切一點牛奶菠蘿，別的不要了！好，黃菠蘿也來一點，香瓜也好吃?那好吧再來一塊香瓜！她手中的小刀揮舞，在我和妹妹眼花缭亂迅雷不及掩耳盜鈴之勢 下，她自顧自嘴裏叨咕著：這塊番石榴送你，這塊芒果送你，好了，400塊！我和妹妹還沒反應過來怎麽回事的時候，一口袋切好的幹淨誘人的水果已經遞到我倆 面前，不容分說，我只有乖乖數出4張紅票票的份兒，還得面帶笑容，哈哈哈！
釋迦又名番荔枝，因外形類似佛像頭部而得名，主要産自台東等地，每年秋季至次年開春都有出産。我突然想起來，台灣導遊小毛說過，釋迦是台東的綠色黃金呢！釋迦在台灣深受喜愛，每年都要舉行釋迦節，選出的冠軍釋迦售價折算人民幣上萬元一顆。
這上面的牛奶菠蘿也是最好吃的，台灣農民真聰明，收購一些過期牛奶然牙根後澆灌在菠蘿、芒果、木瓜等水果樹下， 結出的水果味道可就不同了哦！
高雄六合夜市的這家鄭老牌木瓜牛乳最出名了，連“小馬哥”都來給做廣告呢！
果然名不虛傳哦，那涼涼爽爽香香甜甜的木瓜牛奶真真的刺激著你的味蕾，
喝了一杯還想再喝一杯，再喝一杯，還想再喝3杯……
台灣東海岸自駕遊
台灣東海岸自駕遊
第一天：高雄——墾丁高雄民宿 路遇“台灣佬”阿莊
本是一個人的自由行，早已習慣駕車行路的我，坐了兩天快捷，總覺得渾身不自在。碰巧，彰化到高雄的捷運上，我遇到了一個車搭子——鄰座台灣雲林縣人阿莊。 如今他在上海做生意，娶了個上海嬌妻，在上海買房紮根，這次是回家探親。回上海之前，他要好好再大玩特玩，大吃特吃一番。我倆一拍即合。一到高雄左營站， 沒進高雄市，直接就地租車前往墾丁。
正規租賃公司的車都很新，我和台灣人阿莊在“小馬租車”租的1。6CC日産骊威，只開了1。4萬公裏。4天租車費用是6088台幣，台北還車加1500台幣，租車費共計7588台幣。
台灣與大陸的駕駛方向相同，加上十分清晰的路標，駕車完全沒陌生感。在手機導航的幫助下，我們很快穿越了高雄市的快速路（類似上海南北內環高架），駛上通往墾丁的唯一一條公路——26號公路。
阿莊是土生土長的“台灣佬”，充滿了讓人可親的鄉土氣息。他對于台灣本土美食的愛，如同肌膚上的胎記般割舍不去——十字街頭、銀行門口、鐵路平交道交叉 口、騎樓下、路邊夜市裏……只要一看到台灣本土美食，他就來上一碗，就地蹲下，碗裏的內容千變萬化：牛肉面、鱿魚羹面、台式肉丸、貢丸、魚丸、炒米粉、蛾論文翻譯仔煎、蛾仔面線、大腸面線、豬腳面線、碗糕、大腸糯米、紅龜糕、蘿蔔糕、板栗肉粽、關東煮、豬皮蘿蔔大骨湯、筒仔米糕、珍珠奶茶、綠茶、泡沫咖啡、芒果冰、榴蓮冰、紅豆綠豆冰……
阿莊對于台灣的愛是從骨子裏滲出來的。他不止一次和我說：“一個在寶島土生土長的人，一旦漂流在外，心中有永遠的痛。”事業有成的他，還覺得自己在漂流。
正因爲這份痛，讓他每每飄洋過海一回到老家，就立馬換上短褲，踩著脫鞋，跨上摩托車，直奔那“心中有永遠的痛”——小吃。那份著急勁ㄦ，真不亞于做“那事兒”前心急火撩的景況。
一路上，他絮絮叨叨地和我說，印象中最深刻的小吃，是虎尾鎮虎尾糖廠鐵路旁的蒜香幹面店，一名老阿婆掌廚近30年，天天風雨無阻地切切燙燙，洗洗涮涮……阿婆身材像只大母鵝，讓人過目難忘，據說是因爲長年勞作才使得下半身材倍顯巨大粗壯。
海風吹拂青草原
墾丁一直是台灣著名的旅遊風景區，每年7、8月會有大批遊客前往，故高雄前往墾丁的公路道路條件非常好，開車大概2小時即可到達。雖然不是高速公路，但行駛的感覺比大陸某些高速都舒服，沒有一個坑。
迷人的海岸風光，是墾丁留給我的第一印象，路上的風景實在太美了，一邊是猛烈的海風，一邊是青青的草原，讓人心曠神怡。循著26號公路往南開，就到達了後 壁湖遊艇港，這是台灣第一個遊艇專用碼頭。在這裏可以租船海釣，或者搭乘香蕉船在海上逐浪。還有一種半潛艇，據說遊客可以不用下水就能一覽海底迷人的石珊 瑚，享受海洋之美。玩累了附近還有海鮮餐廳。繼續南行，可以看到台灣最大的燈塔——鵝銮鼻燈塔。湛藍的海水，潔白的塔身，在夜間燈光的照映下，分外清晰。
不過，我們最愛的夜景還是墾丁大街，白天就是一條普通馬路，晚上車水馬龍，只要肚子夠大，各式美味可以一樣樣慢慢吃來。夜市裏的小海鮮味道真是不錯！不過我的大胃口在阿莊看來，實在不值一提。看著他半大不大的啤酒肚，真是應該叫他“阿壯”。
恒春老城新故事
恒春本來就是個古舊的小鎮，如果沒有《海角七號》，也許它還會更甯靜一點。
沈葆祯當年建恒春城集合式電表以磚石造門，土 坯砌牆，城牆高二丈、厚八尺、共長九七二丈，東西南北四大城門，各扼恒春對外交通要塞。留存至今的四座城門像是劫後余生，敘說著恒春的一種心情。東門位于 台灣200縣道旁，是通往滿洲鄉的要塞；南門位在恒南路中央，曆經數次修葺，原本的土坯舊瓦加上後來修複的水泥牌樓，看上去並不協調。
在恒春一定要去阿嘉的家。我是個電影迷。所以走到每個城市，只要是有電影拍攝過的場景，基本都要費盡心機去拜訪一下。不知道這是不是迷影的通病？站在電影 拍攝的場景中，腦海中隨即出現影片中的畫面，靜靜站在那裏，像主人公那樣思考一下，有恨奇妙的感覺。那一瞬間，電影變成了我的生活，我的生活成了電影中的 畫面。
《海角七號》中友子和巴士司機爭執不下的西門，坐落在最繁華的中山路上，是四座城門中最小的。至今居民仍然習慣穿過城門往返進出，守門的實質功能還在，可 惜牆上衍生蕪蔓荒草，宛如貴族落難，令人心疼。北門地處最偏遠，一出城門就可遙望景致飄渺的三台山、虎頭山，頗有幾分“西出陽關無故人”的蒼涼！看到這 些，“千年傳統，全新感受”，《 海角七號》中“馬拉桑”那句經典的台詞不由得就會湧上心頭。
Tips：
1、在台灣，道路最右側不是緊急停車帶，而是自行車專用道。平時幾乎看不到自行車，但在公路上會經常看到騎自行車環島遊的人或者車隊，在台灣，自行車已經不是交通工具，而是一種運動工具，甚至是時尚生活。
2、台灣大部分景點的門票都很便宜，甚至免費開放。偌大一個鵝銮鼻公園也就40台幣。
3、在墾丁，民宿已經非常成熟普遍，有些民宿因爲地理位置和特別風景，價格甚至還高于星級酒店。我們住的民宿是澤信旅店，由于非旺季，每晚需要1800台幣，如果是旺季去，則每晚要4000台幣。
第二天：墾丁——台東
槟榔遍地老台東
結束了墾丁短暫而又充實的一天後，我們先沿著26號公路往高雄方向返回開，在楓港轉往台東方向的9號公路（南迴公路）。
由于台灣中部是由高山山脈隔開的，9號公路是在楓港至東部海濱段（大武），其實是條盤山公路，而且是將近40公裏的盤山公路，基本是50米一個轉彎，幾乎 沒有直線公路，公路雙向車輛很多，想超車都非常難，于是開始了第一次實地頭文字D，100多公裏基本以40到50碼的速度在前進。大概開了2個半小時，經 過漫長的“盤旋”、“刹車”、“超車”後，鹿谷終于到了9號公路海濱段，過了著名的金針菇産地太麻裏，就進入台東。
我們入住的統茂溫泉酒店在台東市郊，一進門就看到了“小馬哥”的身影，他和酒店工作人員的合影被貼在最醒目的位置。而在台灣，“小馬哥”真是無處不在。
由于夜間附近沒有吃食，我們晚上就去了台東市區覓食。相對此次旅行和居住的幾個城市，台東市的確是相對落後的小城市。進入市區後，放眼望去，幾乎全是槟榔 店的招牌，但連個槟榔西施都沒有。城市裏也幾乎見不到10樓以上的高樓，夜市還不是每天都有——每周一三五才開，我們去的那天正好是周二，掃興！只能在路 邊隨便解決了，不過阿莊依舊興奮，因爲有槟榔嚼，看他嘴裏如血一般的口水，還有渾灑自如地吞咽唾去，突然明白了些什麽，明白了阿莊對于台灣的愛，那是本土 台灣人的情感，他們不愛都市愛夜市，他們不愛生存愛生活。
“不喜歡台東？”阿莊嚼著槟榔，痞痞地問我。
“嗯！”
“明天我們沿著海岸線開車，你就知道了！”
風光無限花東線
離開破落的台東，我們駛上台東通往花蓮的公路。果然，阿莊說的那句話應驗了。台東沒有台北的繁華，也沒有西海岸城市分布那麽密集，但只要沿著海岸線走下去，台東的好處開始顯現出來——就像《最遙遠的距離》裏演的那樣，我瞬間被治愈了。
從台東前往花蓮，地圖上有2條路可以選擇，一條是繼續走9號公路的花東縱谷線，沿途有山、有牧場、有池上、雨裏和光複等景點，另一條是走11號公路的海濱線，沿途有東部海岸公園、三仙台、石梯坪等無限沿海公路。無論走哪條線，海岸風光都是台灣最美的。
城市風光我們早已看夠了，台灣的美，台灣的精華，就是這一段！在路上，我們可以一邊看海一邊慢行，路邊有專設的空地專供停車，不遠處就是可供嬉戲的沙灘，遠處就是美得無以言狀的海景，真是怎麽看都不夠。
自台東開始，花東縱谷線的9號公路和11號沿海公路，可以說是一直2條平行的國道公路，中間由層層竹北裝潢設計疊 疊山峰隔開，到花蓮才會相交。如果中間想要相互穿越2條公路，只有2個地方有橫向公路。一個在玉裏，一個在光複。我們走的是光複到豐濱的11號甲光豐公 路，這是一條盤山公路，花時又費力。其實應該提早在玉裏轉，再走30號玉長公路，那條路有隧道，好開很多。當然，就會錯過玉裏後段的花東縱谷線部分。
從高雄加滿油出發到下六十石山，經過兩次陡坡上爬，油箱亮起黃燈了。就近加了第一次油。等我們走完11號甲光豐公路，來到11號海岸線時，天色漸晚，只好隨便看看，趕往當天的住宿地，花蓮七星潭。
Tips:
1、在花蓮或者台東市停車很方便，看到想去的地方，只要地上不是紅色的禁停線，就可以在門口停車。如果門口停滿了，附近小路隨便找個地方就可以停車了，而且都不收費。
2、一般來說，遊台灣不推薦去台東。但台東又是著名風景區花東縱谷的起始點，所以大家還需好好琢磨下了。
3、看看台灣同胞的油價吧，95號汽油折合人民幣不到7元，我們走東部線路，全程沒有買路費和景點門票。只有宜蘭到台北的5號高速公路收了40元高速費，其中還包括13公裏長的雪山隧道。在台灣自駕遊，真的成本很低啊。
第一天：高雄——墾丁高雄民宿 路遇“台灣佬”阿莊
本是一個人的自由行，早已習慣駕車行路的我，坐了兩天快捷，總覺得渾身不自在。碰巧，彰化到高雄的捷運上，我遇到了一個車搭子——鄰座台灣雲林縣人阿莊。 如今他在上海做生意，娶了個上海嬌妻，在上海買房紮根，這次是回家探親。回上海之前，他要好好再大玩特玩，大吃特吃一番。我倆一拍即合。一到高雄左營站， 沒進高雄市，直接就地租車前往墾丁。
正規租賃公司的車都很新，我和台灣人阿莊在“小馬租車”租的1。6CC日産骊威，只開了1。4萬公裏。4天租車費用是6088台幣，台北還車加1500台幣，租車費共計7588台幣。
台灣與大陸的駕駛方向相同，加上十分清晰的路標，駕車完全沒陌生感。在手機導航的幫助下，我們很快穿越了高雄市的快速路（類似上海南北內環高架），駛上通往墾丁的唯一一條公路——26號公路。
阿莊是土生土長的“台灣佬”，充滿了讓人可親的鄉土氣息。他對于台灣本土美食的愛，如同肌膚上的胎記般割舍不去——十字街頭、銀行門口、鐵路平交道交叉 口、騎樓下、路邊夜市裏……只要一看到台灣本土美食，他就來上一碗，就地蹲下，碗裏的內容千變萬化：牛肉面、鱿魚羹面、台式肉丸、貢丸、魚丸、炒米粉、蛾論文翻譯仔煎、蛾仔面線、大腸面線、豬腳面線、碗糕、大腸糯米、紅龜糕、蘿蔔糕、板栗肉粽、關東煮、豬皮蘿蔔大骨湯、筒仔米糕、珍珠奶茶、綠茶、泡沫咖啡、芒果冰、榴蓮冰、紅豆綠豆冰……
阿莊對于台灣的愛是從骨子裏滲出來的。他不止一次和我說：“一個在寶島土生土長的人，一旦漂流在外，心中有永遠的痛。”事業有成的他，還覺得自己在漂流。
正因爲這份痛，讓他每每飄洋過海一回到老家，就立馬換上短褲，踩著脫鞋，跨上摩托車，直奔那“心中有永遠的痛”——小吃。那份著急勁ㄦ，真不亞于做“那事兒”前心急火撩的景況。
一路上，他絮絮叨叨地和我說，印象中最深刻的小吃，是虎尾鎮虎尾糖廠鐵路旁的蒜香幹面店，一名老阿婆掌廚近30年，天天風雨無阻地切切燙燙，洗洗涮涮……阿婆身材像只大母鵝，讓人過目難忘，據說是因爲長年勞作才使得下半身材倍顯巨大粗壯。
海風吹拂青草原
墾丁一直是台灣著名的旅遊風景區，每年7、8月會有大批遊客前往，故高雄前往墾丁的公路道路條件非常好，開車大概2小時即可到達。雖然不是高速公路，但行駛的感覺比大陸某些高速都舒服，沒有一個坑。
迷人的海岸風光，是墾丁留給我的第一印象，路上的風景實在太美了，一邊是猛烈的海風，一邊是青青的草原，讓人心曠神怡。循著26號公路往南開，就到達了後 壁湖遊艇港，這是台灣第一個遊艇專用碼頭。在這裏可以租船海釣，或者搭乘香蕉船在海上逐浪。還有一種半潛艇，據說遊客可以不用下水就能一覽海底迷人的石珊 瑚，享受海洋之美。玩累了附近還有海鮮餐廳。繼續南行，可以看到台灣最大的燈塔——鵝銮鼻燈塔。湛藍的海水，潔白的塔身，在夜間燈光的照映下，分外清晰。
不過，我們最愛的夜景還是墾丁大街，白天就是一條普通馬路，晚上車水馬龍，只要肚子夠大，各式美味可以一樣樣慢慢吃來。夜市裏的小海鮮味道真是不錯！不過我的大胃口在阿莊看來，實在不值一提。看著他半大不大的啤酒肚，真是應該叫他“阿壯”。
恒春老城新故事
恒春本來就是個古舊的小鎮，如果沒有《海角七號》，也許它還會更甯靜一點。
沈葆祯當年建恒春城集合式電表以磚石造門，土 坯砌牆，城牆高二丈、厚八尺、共長九七二丈，東西南北四大城門，各扼恒春對外交通要塞。留存至今的四座城門像是劫後余生，敘說著恒春的一種心情。東門位于 台灣200縣道旁，是通往滿洲鄉的要塞；南門位在恒南路中央，曆經數次修葺，原本的土坯舊瓦加上後來修複的水泥牌樓，看上去並不協調。
在恒春一定要去阿嘉的家。我是個電影迷。所以走到每個城市，只要是有電影拍攝過的場景，基本都要費盡心機去拜訪一下。不知道這是不是迷影的通病？站在電影 拍攝的場景中，腦海中隨即出現影片中的畫面，靜靜站在那裏，像主人公那樣思考一下，有恨奇妙的感覺。那一瞬間，電影變成了我的生活，我的生活成了電影中的 畫面。
《海角七號》中友子和巴士司機爭執不下的西門，坐落在最繁華的中山路上，是四座城門中最小的。至今居民仍然習慣穿過城門往返進出，守門的實質功能還在，可 惜牆上衍生蕪蔓荒草，宛如貴族落難，令人心疼。北門地處最偏遠，一出城門就可遙望景致飄渺的三台山、虎頭山，頗有幾分“西出陽關無故人”的蒼涼！看到這 些，“千年傳統，全新感受”，《 海角七號》中“馬拉桑”那句經典的台詞不由得就會湧上心頭。
Tips：
1、在台灣，道路最右側不是緊急停車帶，而是自行車專用道。平時幾乎看不到自行車，但在公路上會經常看到騎自行車環島遊的人或者車隊，在台灣，自行車已經不是交通工具，而是一種運動工具，甚至是時尚生活。
2、台灣大部分景點的門票都很便宜，甚至免費開放。偌大一個鵝銮鼻公園也就40台幣。
3、在墾丁，民宿已經非常成熟普遍，有些民宿因爲地理位置和特別風景，價格甚至還高于星級酒店。我們住的民宿是澤信旅店，由于非旺季，每晚需要1800台幣，如果是旺季去，則每晚要4000台幣。
第二天：墾丁——台東
槟榔遍地老台東
結束了墾丁短暫而又充實的一天後，我們先沿著26號公路往高雄方向返回開，在楓港轉往台東方向的9號公路（南迴公路）。
由于台灣中部是由高山山脈隔開的，9號公路是在楓港至東部海濱段（大武），其實是條盤山公路，而且是將近40公裏的盤山公路，基本是50米一個轉彎，幾乎 沒有直線公路，公路雙向車輛很多，想超車都非常難，于是開始了第一次實地頭文字D，100多公裏基本以40到50碼的速度在前進。大概開了2個半小時，經 過漫長的“盤旋”、“刹車”、“超車”後，鹿谷終于到了9號公路海濱段，過了著名的金針菇産地太麻裏，就進入台東。
我們入住的統茂溫泉酒店在台東市郊，一進門就看到了“小馬哥”的身影，他和酒店工作人員的合影被貼在最醒目的位置。而在台灣，“小馬哥”真是無處不在。
由于夜間附近沒有吃食，我們晚上就去了台東市區覓食。相對此次旅行和居住的幾個城市，台東市的確是相對落後的小城市。進入市區後，放眼望去，幾乎全是槟榔 店的招牌，但連個槟榔西施都沒有。城市裏也幾乎見不到10樓以上的高樓，夜市還不是每天都有——每周一三五才開，我們去的那天正好是周二，掃興！只能在路 邊隨便解決了，不過阿莊依舊興奮，因爲有槟榔嚼，看他嘴裏如血一般的口水，還有渾灑自如地吞咽唾去，突然明白了些什麽，明白了阿莊對于台灣的愛，那是本土 台灣人的情感，他們不愛都市愛夜市，他們不愛生存愛生活。
“不喜歡台東？”阿莊嚼著槟榔，痞痞地問我。
“嗯！”
“明天我們沿著海岸線開車，你就知道了！”
風光無限花東線
離開破落的台東，我們駛上台東通往花蓮的公路。果然，阿莊說的那句話應驗了。台東沒有台北的繁華，也沒有西海岸城市分布那麽密集，但只要沿著海岸線走下去，台東的好處開始顯現出來——就像《最遙遠的距離》裏演的那樣，我瞬間被治愈了。
從台東前往花蓮，地圖上有2條路可以選擇，一條是繼續走9號公路的花東縱谷線，沿途有山、有牧場、有池上、雨裏和光複等景點，另一條是走11號公路的海濱線，沿途有東部海岸公園、三仙台、石梯坪等無限沿海公路。無論走哪條線，海岸風光都是台灣最美的。
城市風光我們早已看夠了，台灣的美，台灣的精華，就是這一段！在路上，我們可以一邊看海一邊慢行，路邊有專設的空地專供停車，不遠處就是可供嬉戲的沙灘，遠處就是美得無以言狀的海景，真是怎麽看都不夠。
自台東開始，花東縱谷線的9號公路和11號沿海公路，可以說是一直2條平行的國道公路，中間由層層竹北裝潢設計疊 疊山峰隔開，到花蓮才會相交。如果中間想要相互穿越2條公路，只有2個地方有橫向公路。一個在玉裏，一個在光複。我們走的是光複到豐濱的11號甲光豐公 路，這是一條盤山公路，花時又費力。其實應該提早在玉裏轉，再走30號玉長公路，那條路有隧道，好開很多。當然，就會錯過玉裏後段的花東縱谷線部分。
從高雄加滿油出發到下六十石山，經過兩次陡坡上爬，油箱亮起黃燈了。就近加了第一次油。等我們走完11號甲光豐公路，來到11號海岸線時，天色漸晚，只好隨便看看，趕往當天的住宿地，花蓮七星潭。
Tips:
1、在花蓮或者台東市停車很方便，看到想去的地方，只要地上不是紅色的禁停線，就可以在門口停車。如果門口停滿了，附近小路隨便找個地方就可以停車了，而且都不收費。
2、一般來說，遊台灣不推薦去台東。但台東又是著名風景區花東縱谷的起始點，所以大家還需好好琢磨下了。
3、看看台灣同胞的油價吧，95號汽油折合人民幣不到7元，我們走東部線路，全程沒有買路費和景點門票。只有宜蘭到台北的5號高速公路收了40元高速費，其中還包括13公裏長的雪山隧道。在台灣自駕遊，真的成本很低啊。
台大學生生登太平島參觀
台大學生生登太平島參觀
南海局勢詭谲緊繃，以台灣成功大高雄住宿學師生爲主的“全 民國防南沙研習營”，經過7天海上航程，順利完成南沙太平島之行，並于15日安抵台灣。研習營領隊、成大海洋科技與事務研究所助理教授陳璋玲接受中評社訪 問表示，師生登上太平島，在興奮之余，也親身感受到南沙問題的緊張氣氛，希望南海、南疆問題未來能受到更受重視。
台灣“國防部”舉辦今年度“全民國防南沙研習營”，配合海軍7月南海偵巡任務，14位成大師生及2名其他大學師生組成的16人研習營，自7月9日起登上海軍成功級軍艦前往南沙太平島，還登島住宿一晚、參加島上升旗典禮，15日已順利返台。
陳璋玲與成大水利及海洋工程學系副教授孫建平16日接受訪問表示，成大是在6月下旬接到通知，在很短的時間內籌組研習營，除了兩位老師外，其他12人都是相關系所推薦的博、碩士班研究生，學術領域涵蓋海洋事務、船舶電機、生命科學、地球科學、法鹿谷律、政治。
“南沙之行，還要登上太平島，這可能是此生唯一的一次！”孫建平說，所有被推薦的博、碩士班生接到通知，都是馬上一口答應，甚至請假、排除難萬報名成行。
研習營師生于9日晚從左營軍港出發，12日清晨登上太平島。陳璋玲表示，師生們都是第一次登島，心情都非常興奮，完全忘卻近60小時航程的疲累。
“島上指揮部挂了門牌號碼，就是高雄市旗津區南沙1號！”陳璋玲與孫建平說，除了軍事設施與駐軍之外，太平島上建築編有門牌號碼，主權意味濃厚。此外，研習營師生還和島上官兵一起參加了13日清晨的升旗典禮，都讓師生們留下深刻印象。
陳璋玲說，官兵衛星追蹤器戍守海疆，紀律嚴明，太平島四周海域，除了台灣的巡偵軍艦外，透過望遠鏡還可以看到附近有越南駐守的小島，另外，他也可看到了附近海域活動的中國大陸船艦。
“我們知道南海目前正處于詭谲的氣氛中，主權爭端使得國際不同勢力在此角力，我們身處在南沙海域，登上了太平島，親身感受到南海確實潛藏的一股緊張的氣氛。”
陳璋玲與孫建平說，太平島上有機場、醫院、海水淡化廠、發電廠、氣象站，在海軍與“海巡署”人員的引導下，參觀各項設施，並到島上的觀音堂祈福。“島 上很重視生態保育及環保”做到垃圾分類，全部運回台灣本島處理外，研習營也沿著環島生態步道巡禮，觀察太平島上的綠蠵龜生態活動。
7天的南沙太平島之行，除登島住宿一晚，其他五、六天，師生在成功級軍艦上也沒有閑著。陳璋玲與孫建平說，除參訪軍艦在海上偵巡的勤務外，還安排學者專家在海上開講“南海情勢”、“南海戰略”、“國際情勢及海洋專業”等主題。
參加研習營的博、碩士生都是有備而來，在海上航程中，各自就南海的法律、政治、生態、石油資源、地質等層面等提出簡報並討論。
“在太平島住宿一晚，實在太短、太倉卒！”陳璋玲與孫建平說，這應該是所有參加研習營師生最大的感觸。至于搭乘軍艦巡偵南海、登島參加升旗典禮，對于 主權宣示的意義已不在話下。“主權在我，擱置爭議，和平互惠，共同開發。”當前政府的南海政策，在7天6夜的南海研習營活動中，已是耳熟能詳。
7天的南海之行，成大師生完全配合軍方作業安排，不能攜帶相機、手機，照片統一由軍方提供，遵守相關的接睫毛保密規範，又有老天爺賜給7天的大好天氣，一路風平浪靜，順利完成研習活動。陳璋玲與孫建平都希望政府相關單位未來能持續辦理研習營活動，讓南疆問題CNC Machine得到更多的重視。
南海局勢詭谲緊繃，以台灣成功大高雄住宿學師生爲主的“全 民國防南沙研習營”，經過7天海上航程，順利完成南沙太平島之行，並于15日安抵台灣。研習營領隊、成大海洋科技與事務研究所助理教授陳璋玲接受中評社訪 問表示，師生登上太平島，在興奮之余，也親身感受到南沙問題的緊張氣氛，希望南海、南疆問題未來能受到更受重視。
台灣“國防部”舉辦今年度“全民國防南沙研習營”，配合海軍7月南海偵巡任務，14位成大師生及2名其他大學師生組成的16人研習營，自7月9日起登上海軍成功級軍艦前往南沙太平島，還登島住宿一晚、參加島上升旗典禮，15日已順利返台。
陳璋玲與成大水利及海洋工程學系副教授孫建平16日接受訪問表示，成大是在6月下旬接到通知，在很短的時間內籌組研習營，除了兩位老師外，其他12人都是相關系所推薦的博、碩士班研究生，學術領域涵蓋海洋事務、船舶電機、生命科學、地球科學、法鹿谷律、政治。
“南沙之行，還要登上太平島，這可能是此生唯一的一次！”孫建平說，所有被推薦的博、碩士班生接到通知，都是馬上一口答應，甚至請假、排除難萬報名成行。
研習營師生于9日晚從左營軍港出發，12日清晨登上太平島。陳璋玲表示，師生們都是第一次登島，心情都非常興奮，完全忘卻近60小時航程的疲累。
“島上指揮部挂了門牌號碼，就是高雄市旗津區南沙1號！”陳璋玲與孫建平說，除了軍事設施與駐軍之外，太平島上建築編有門牌號碼，主權意味濃厚。此外，研習營師生還和島上官兵一起參加了13日清晨的升旗典禮，都讓師生們留下深刻印象。
陳璋玲說，官兵衛星追蹤器戍守海疆，紀律嚴明，太平島四周海域，除了台灣的巡偵軍艦外，透過望遠鏡還可以看到附近有越南駐守的小島，另外，他也可看到了附近海域活動的中國大陸船艦。
“我們知道南海目前正處于詭谲的氣氛中，主權爭端使得國際不同勢力在此角力，我們身處在南沙海域，登上了太平島，親身感受到南海確實潛藏的一股緊張的氣氛。”
陳璋玲與孫建平說，太平島上有機場、醫院、海水淡化廠、發電廠、氣象站，在海軍與“海巡署”人員的引導下，參觀各項設施，並到島上的觀音堂祈福。“島 上很重視生態保育及環保”做到垃圾分類，全部運回台灣本島處理外，研習營也沿著環島生態步道巡禮，觀察太平島上的綠蠵龜生態活動。
7天的南沙太平島之行，除登島住宿一晚，其他五、六天，師生在成功級軍艦上也沒有閑著。陳璋玲與孫建平說，除參訪軍艦在海上偵巡的勤務外，還安排學者專家在海上開講“南海情勢”、“南海戰略”、“國際情勢及海洋專業”等主題。
參加研習營的博、碩士生都是有備而來，在海上航程中，各自就南海的法律、政治、生態、石油資源、地質等層面等提出簡報並討論。
“在太平島住宿一晚，實在太短、太倉卒！”陳璋玲與孫建平說，這應該是所有參加研習營師生最大的感觸。至于搭乘軍艦巡偵南海、登島參加升旗典禮，對于 主權宣示的意義已不在話下。“主權在我，擱置爭議，和平互惠，共同開發。”當前政府的南海政策，在7天6夜的南海研習營活動中，已是耳熟能詳。
7天的南海之行，成大師生完全配合軍方作業安排，不能攜帶相機、手機，照片統一由軍方提供，遵守相關的接睫毛保密規範，又有老天爺賜給7天的大好天氣，一路風平浪靜，順利完成研習活動。陳璋玲與孫建平都希望政府相關單位未來能持續辦理研習營活動，讓南疆問題CNC Machine得到更多的重視。
換新包裝 部分奶粉價格也“升級”
寶寶剛滿一歲的董女士每次逛超市包裝盒都會走到奶粉櫃台前看看，當她習慣性地走到奶粉櫃台時，發現自己常買的奶粉換包裝了，再仔細一看價格也變了。日前，美贊臣、多美滋等品牌奶粉進行了配方升級，並更換了包裝，同時價格也進一步“升級”。
新包裝漲幅超10%
在市內一家大型連杉林溪住宿鎖 超市，記者看到貨架上美贊臣品牌新舊包裝奶粉均在銷售，但兩個包裝的奶粉價格差了一截。其中，美贊臣一階段900克罐裝奶粉舊包裝爲238元，新包裝爲 273元，每罐漲了35元，漲幅爲14。7%；二階段嬰幼兒奶粉900克罐裝舊包裝爲219元，新包裝爲251。5元，每罐漲了32。5元，漲幅爲14。 8%。
若不是有銷售人員介紹以及明櫻花熱水器顯的價格差，記者幾乎很難分辨哪個是美贊臣奶粉新包裝哪個是舊包裝，因爲兩種包裝盒上分別印了“新包裝”、“新”的字樣。當記者詢問究竟兩個版本有何區別時，銷售人員稱“新包裝添了一些成分”，至于具體添加了哪些成分她也答不上來。
“其實主要原因是奶源漲價，所以奶粉賣得減重方法貴了。”該銷售人員告訴記者，想要買到價格較低的舊版本奶粉也不容易，“現在嘉興只有少數超市有舊版本的美贊臣，庫存消化完就沒有了。”
對于此次價格調整，多美滋中國區相關負責人的回應是，公司在7月中旬推出了新一代産品“優階”，因爲相關研發投入以及成本的增加，新産品價格與原金裝 金盾産品相比有一定幅度增長。記者在一家網店看到，多美滋舊款3段金裝金盾優抗力400克盒裝的售價是57元，而新包裝的售價則是74元，價格差17元溪頭森林遊樂區，漲幅高達29。8%。
洋奶粉與國産奶粉
拉大市場差距
産品升級幾乎成了奶粉漲價的必備理由。2011年6月，惠氏公司推出新的産品，價格比老産品高10%，另外雅培奶粉部分産品漲價；2012年3月上 旬，美贊臣以推出新産品爲由，將部分産品價格提升10%；2012年4月開始，美贊臣、雀巢兩大品牌奶粉提價，幅度分別在12%及5%左右。
“我准備給寶寶吃美贊臣奶粉，所以一直關注它的價格。今年2月初美贊臣奶粉漲了20多元錢，再加上這次産品升級，今年一罐奶粉要比去年貴近50元錢。”看到奶粉價格節節攀升，准媽媽朱女士有些擔憂。
“近些年來，不管是國産奶粉還是進口奶粉都有階段性的漲價行爲。”有超市負責人認爲，由于洋奶粉關注度較高，因此給公衆頻繁漲價的印象。有關調查顯 示，目前洋奶粉已經占據了奶粉市場85%的銷售份額，“嘉興消費者對于奶粉品牌的要求越來越高，可以說洋奶粉與國産奶粉的差距在逐步拉大。一方面市場份額 決定了洋奶粉擁有更大的定價權，另一方面洋奶粉的"高端"形象也贏得了消費者的青睐。”
內襯作用和實際效果
有些人說內襯能減少HE傷害，有內襯些人說內襯能減少AP穿深。那麽，內襯的作用究竟是什麽呢?
在此之前，我們先要了解一件事。
遊戲中，你被炮彈擊穿後，炮彈並不會消失，畫眼線而是繼續沿著這條直線對這一直線上的設備進行損壞，這個傷害是遞減的。最直觀的例子就是，炮彈從側面打過來，一炮打斷了兩條履帶。
接著，我們再來看內襯的解釋：“使裝甲吸收能量系數增加15%”
這句話能量屋什麽意思呢?
直觀的來說，就是減少炮彈對內部設備以及人員的損壞。
舉個例子：一發炮彈打過來，打穿了你的裝甲。
你坦克本身掉了200點血。炮彈打穿你後，繼續沿直線前進，對你發動機造成了100點傷害，對你駕駛員造成了50點傷害，對你的彈藥架造成了10點傷害。此時炮彈消失，後面的設備便不會受到傷害。
結果是：發動機紅了，駕駛員黃了。
如果加裝了內襯那麽結果就是：
你坦克本身掉血200點，對你發動機造傷85點，對你駕駛員造傷40點，此時炮彈消失。
結果是：發動機黃了。
這就是人們所說的內襯能夠保護成員的原因。
坦克的設備是確實存在血量的，呼吸照護不同坦克不同設備血量也不同。
以上全部假設：設備滿血100點，受到100點傷害時變紅，低于50點時變黃。
只是舉例子，與實際計算方法不相符。
生巧克力
2012年7月15日星期日
PVC塑膠材質
PVC塑膠材質
PVC塑料材質在今季被大面積塑膠地運用在婚禮顧問公司服裝上，不止是有白色透視PVC，還會有透明彩色系以及不透明的光面塑膠材質。透明感的PVC在搭配上，時髦做法是內搭印花、彩色系或者廓形感強的服裝，讓PVC材質變得有趣而豐富。而另一些不透明的光面材質，在春夏會被賦予少女的粉色色系，讓本前衛的服裝沒那麽強勢，多增一些俏皮感。
配飾&風格
PVC材質既讓服裝有細節，又不會搶服裝風頭，而且不管搭配花色還是純色服裝，都同樣六合夜市適合。今夏，在鞋款上，會以拼接或全透明2種形式出現，大多數鞋子除了表面會用PVC材質，鞋跟也會選動力方向機同樣的透明水晶跟來配合，讓它更具輕盈感。包款與配飾方面，會偏向運動感如Marc by Marc Jacobs的遮陽帽、RagCNC車床加工 Bone的抽繩筒包，風格上，除了慣有的未來風，還會搭配或設計柔美感的單品來顛覆慣有形象，比如Dolce&Gabbana花瓣形頭箍，Maison Martin Margiela內襯絲質印花裝等。
PVC塑料材質在今季被大面積塑膠地運用在婚禮顧問公司服裝上，不止是有白色透視PVC，還會有透明彩色系以及不透明的光面塑膠材質。透明感的PVC在搭配上，時髦做法是內搭印花、彩色系或者廓形感強的服裝，讓PVC材質變得有趣而豐富。而另一些不透明的光面材質，在春夏會被賦予少女的粉色色系，讓本前衛的服裝沒那麽強勢，多增一些俏皮感。
配飾&風格
PVC材質既讓服裝有細節，又不會搶服裝風頭，而且不管搭配花色還是純色服裝，都同樣六合夜市適合。今夏，在鞋款上，會以拼接或全透明2種形式出現，大多數鞋子除了表面會用PVC材質，鞋跟也會選動力方向機同樣的透明水晶跟來配合，讓它更具輕盈感。包款與配飾方面，會偏向運動感如Marc by Marc Jacobs的遮陽帽、RagCNC車床加工 Bone的抽繩筒包，風格上，除了慣有的未來風，還會搭配或設計柔美感的單品來顛覆慣有形象，比如Dolce&Gabbana花瓣形頭箍，Maison Martin Margiela內襯絲質印花裝等。
工程塑膠舒適大方
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便攜插卡音箱集成了衆多的功大大工程塑膠的方便了消費者的使用，而如今耳機功能上也變得更加豐富，中锘基Z-860可插卡播放設計，使得耳機變身MP3無需外接玻璃纖維音源即可聽歌，用戶可以拷貝MP3\WMA格式的歌曲文件，插卡後直接戴上耳機即可播放。中锘基Z-860報價僅爲128元，感興趣玄關門的朋友可前往賣場試用！
中锘基Z-860耳機
中锘基Z-860耳機的機身采用高感材質的工程塑料制成，看起來高貴大方。同時，厚實柔軟的高品質真皮耳套也是用戶們佩戴新娘秘書耳機時比較喜歡的舒適材質。
各種接口
該耳機可直接播放MMC/SD卡內存儲的MP3/WMA文件，在爲用戶帶來CD般音質的同時也極大方便了日常應用，讓你充分放開連線的束縛，自有體驗音樂之美。中锘基Z-860提供了3。5mm音頻輸出通用端口，可將耳機播放音樂輸出到其它音頻設備。同時它內置可充電锂離子聚合物電池，可以提供長達12小時的續航時間。
中锘基Z-860插卡式耳機它采用了全新的設計理念，插卡式的設計和長達12小時的續航時間方便用戶隨時隨地享受音樂的樂花店趣。
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橡膠工業保持平穩增長
橡膠工業保持平穩增長
優化，産業集中度進一步提高。橡膠
2011年，雖然經濟增速放緩，出口增幅下降，但輪胎等産品結構以及出口産品結構得到進一步優化。中橡協統計企業，輪胎子午化率達到86。65%，較上年提高2。46個百分點。輪胎出口中，子午胎占到90。27%，較上年提高2。05個百分點；出口交貨量增長3。9%，而出口交貨值則增長27。44%，優質、高附加值産品在出口中的比重加大。
2011年，輪胎産量前10名企業中，子午胎産量占全國子午胎總産量的56%，同婚紗照地點比提高11個百分點。2011年，橡膠行業銷售收入過百億的企業由上年的4家增加到8家。其中，杭州中策達到280億元，佳通、三角、正新超過150億元，玲珑、雙錢、風神、興源突破百億大關。這8家企業的銷售收入，占協會統計輪胎企業銷售收入的60%以上。
其它産品中，自行車胎、摩托車胎前5名企業産量分別占到全國産量的56%和36%，輸送帶前5名企業産量占全國的37%，橡膠V帶前5名占全國的71%，炭黑前5名占到全國的36%。
記者：2012年我國橡膠行業面臨什麽樣的國際環境？
鄧雅俐：2012年，無論從國際經濟環境還是國內環境來看，都是極其複雜、極具挑戰性的一年。從國際看，歐債危機的陰霾揮之不去，主要發達經濟體增長乏力，各種形式的貿易保護主義甚囂塵上，再加上大選之年政治利益優先等，增加了2012年全球經濟增長的艱巨性、複雜性和不確定性。從國內看，影響經濟穩定增新竹裝潢設計長的風險也不少。行業面臨市場增速放緩、産能過剩、生産要素的成本持續上升，出口增勢明顯減緩，企業資金緊張，能源資源和環境的約束進一步加大以及産業需要轉型升級等。
首先，歐債危機走勢在很大程度上影響2012年世界經濟趨勢。歐盟是世界上最重要的貿易集團之一，歐債危機造成歐盟經濟萎縮，將給各主要經濟體的經濟增長帶來負面影響。2012年，歐債危機的走勢可以有兩個方面：一方面，可能進一步擴散和升級，甚至發展爲歐元崩潰，歐元區解體，這對全球經濟增長影響難以估量；另一方面，也可能得到有效控制並逐步得以緩解。
近期歐盟峰會“財政契約”的通過以及對希臘的救助等進展，使歐債危機解決初現希望，給全球帶來的風險有所減弱。標准普爾發布關于歐元區債務危機預測，歐元區應會在今年下半年及進入2013年之際逐漸擺脫經濟中度衰退的態勢，但經濟惡化的風險依然存在。該機構預測，2012年歐元區經濟平穩增長和持續衰退、雙次探底的幾率爲60%和40%。
歐債危機的根源在于高工資、高福利政策。在開始階段，這有利于經濟的複興和社會的穩定。但隨著時間的推移，這一政策加重了歐洲各國的財政負擔，加之人口老齡化日益突出，一些國家開始出現入不敷出，靠舉債度日。一些國家政黨領導人出于選票考慮，遲遲未能采取改革措施，結果背的債務越來越重。這一現象早在歐元問世之前即已出現，全球金融危機成了引爆歐債危機的導火線，因此解決起來將緩慢曲折。
其次，2011年，美國經濟持續溫和複蘇，今年開年數據也向好。但在全球經濟增速放緩、最主要貿易夥伴歐洲遭受債務危機沖擊的背景下，美國經濟很難獨善其身，在緩慢複蘇進程中，仍面臨嚴峻挑戰。如政府債務高起，總額已超過15萬億美元，失業率居高不下，房地産市場低迷不振，對美國經濟都是沈重的拖累。
因此，2012年歐債危機還將持續，美國經濟複蘇乏力，發達國家整體處于低增長、高失業、高債務負擔之中，對世界經濟增長造成拖累。2012年，世界經濟仍將維持低位水平。
記者：國內經濟運行環境怎樣？對橡膠行業有何影響？
鄧雅俐：中央經濟工作會議確定了2012年經濟發展穩中求進的總基調，並強調了擴大內需、發展實體經濟、加快改革創新、保障和改善民生等4方面重點任務。隨著國家改革和宏觀調控工作的不斷深入，國內經濟將保持穩定增長，這是橡膠行業保持平穩增長的重要支撐。
首先，汽車工業恢複增長，有望帶動輪胎及汽車橡膠配件增長。2011年我國汽車行業發展遭遇諸多不利因素，産銷爲1841。89萬輛和1850。51萬輛，分別增長0。84%和2。45%，增速爲10年來最低。我國輪胎産量4。56億條，同比增長6。05%，增速也遭遇了近10年最低。2012年，我國汽車工業將出現恢複性增長。中汽協預計，2012年我國汽車銷量約2000萬輛，增長8%。同時，目前國內汽車保有量已經突破1億輛，機動車保有量在2億輛以上，後市場需求增大。汽車工業的增長，將給輪胎及橡膠配件帶來增長空間。
其次，中國經濟增長的基本動力格局沒有改變，對橡膠制品仍有較大需求。我國城鎮化、工業化進程尚未結束，新興産業在發展，市場化在深化，經濟增長的動力格局基本上沒有變化。受既定項目開工和需求推動，今年電力、水利、交通等基礎設施投資有望增速，對煤炭、鋼材、有色、建材等行業仍會産生一定的拉動作用。據有關信息，“十二五”期間，我國公路、鐵路交通等基礎設施建設每年對工程橡膠産品的需求量將在200億元左右，與“十一五”相比將有較大幅度的提高，內需對橡膠行業增長的支撐仍較強。
2012年，橡膠行業仍處于發展的重要戰略機遇期，關鍵在于把握機遇，加快轉變發展方式，化解風險和挑戰，實現平穩較快發展。
記者：2012年我國橡膠工業的發展態勢如何？
鄧雅俐：一是2012年橡膠行業經濟仍將保持平穩增長。2011年行業經濟增速放緩，既有國內外因素的綜合影響，也符合發展的客觀規律。可以說，從2011年開始，我國橡膠工業的發展已經進入平穩發展、轉型升級的新時期。預計2012年我國橡膠行業仍將保持一定幅度的增長，工業總産值、銷售收入增長將在18%左右，出口增長保持在28%左右，美容保養總體上有望呈現增速平穩、結構調整取得進展的格局。
二是出口形勢仍然嚴峻，但仍可保持一定增長。一方面，歐債危機影響全球經濟複蘇進程，對我國橡膠工業的直接影響主要體現在出口，不僅影響中國對歐洲國家出口，也影響對世界各國的出口。另一方面，國際貿易保護主義明顯增強，對我出口壓力增大。最近，美國釋放對華強硬信號，今後的貿易摩擦態勢很可能會升級。美國對中國輪胎特保案走勢如何？是否再次發起對中國輪胎、汽車零部件及橡膠制品雙反？目前，印度已發起對我國炭黑的特保調查，印尼也將對我橡膠輸送帶實施特保措施。同時，從今年11月1日起，歐盟和韓國將實施強制性輪胎標簽法規，綠色技術壁壘的挑戰更加凸顯。
盡管有種種不利，但隨著我國橡膠行業技術水平不斷提高，出口産品結構和市場結構的進一步調整，我國橡膠産品仍具有一定的國際競爭優勢。我國輪胎等行業中率先加快綠色化發展的骨幹企業，將在國際競爭中獲得商機。預計2012年我國橡膠行業出口會穩步增長。
三是原材料價格延續高位震蕩幾率較大，我國橡膠消費增長平緩。2012年，國際經濟難以擺脫疲軟的大趨勢，橡膠原材料價格延續高位震蕩幾率較大。全球經濟增長放緩，或導致橡膠總需求增長有所回落，同時原材料資源有所增加，價格瘋狂暴漲的可能性不大。但鑒于天然橡膠的敏感性，價格極易波動，我們也要有所防範。
天然橡膠生産國協會(ANRPC)報告稱，2012年全球天然橡膠産量預計1045萬噸，增長3。2%。我國合成橡膠産能已躍居世界首位，主要合成橡膠裝置總能力達到339萬噸，去年合成橡膠産量近270萬噸，同比增長7。25%。根據目前的發展態勢，中國合成橡膠工業協會預測，到“十二五”末，全國合成橡膠裝置年産能或將達到600萬噸。2012年，預測我國將消耗橡膠740萬噸，增幅爲7。25%。其中，消耗天然橡膠340萬噸，合成橡膠400萬噸。
四是利潤持續下降將嚴重影響行業可持續發展。2012年，行業利潤增長壓力繼續增大，盈利水平很難有大的改善。主要原因：橡膠等主要原材料價格仍然在高位震蕩，對行業影響較大；生産要素的成本持續上升；節能減排要求繼續提高以及産業綠色化的推進，企業將付出更大成本。經濟發展速度的減緩，有助于調結構轉方彌月蛋糕禮盒式，但利潤指標的持續下降，將嚴重影響行業的可持續發展。2011年，協會統計企業銷售平均利潤率爲3。15%，其中輪胎行業僅爲2。54%，因此扼止利潤下滑應是企業今年工作的重中之重。
總之，2012年中國橡膠工業發展機遇與風險並存。中國橡膠工業協會將堅持服務的宗旨，在爭取政策，反映訴求，發展導向，培育品牌，扶優扶強，提高會員企業特別是大公司、大企業集團的知名度和競爭力，規範市場，加強行業自律，推進技術進步，擴大國內外交流合作以及組織應對熱點、難點，防範、化解風險等方面做好工作，促進行業生産和經濟運行持續平穩協調發展，推動我國橡膠工業強國戰略不間斷地、有序地穩步實施。
優化，産業集中度進一步提高。橡膠
2011年，雖然經濟增速放緩，出口增幅下降，但輪胎等産品結構以及出口産品結構得到進一步優化。中橡協統計企業，輪胎子午化率達到86。65%，較上年提高2。46個百分點。輪胎出口中，子午胎占到90。27%，較上年提高2。05個百分點；出口交貨量增長3。9%，而出口交貨值則增長27。44%，優質、高附加值産品在出口中的比重加大。
2011年，輪胎産量前10名企業中，子午胎産量占全國子午胎總産量的56%，同婚紗照地點比提高11個百分點。2011年，橡膠行業銷售收入過百億的企業由上年的4家增加到8家。其中，杭州中策達到280億元，佳通、三角、正新超過150億元，玲珑、雙錢、風神、興源突破百億大關。這8家企業的銷售收入，占協會統計輪胎企業銷售收入的60%以上。
其它産品中，自行車胎、摩托車胎前5名企業産量分別占到全國産量的56%和36%，輸送帶前5名企業産量占全國的37%，橡膠V帶前5名占全國的71%，炭黑前5名占到全國的36%。
記者：2012年我國橡膠行業面臨什麽樣的國際環境？
鄧雅俐：2012年，無論從國際經濟環境還是國內環境來看，都是極其複雜、極具挑戰性的一年。從國際看，歐債危機的陰霾揮之不去，主要發達經濟體增長乏力，各種形式的貿易保護主義甚囂塵上，再加上大選之年政治利益優先等，增加了2012年全球經濟增長的艱巨性、複雜性和不確定性。從國內看，影響經濟穩定增新竹裝潢設計長的風險也不少。行業面臨市場增速放緩、産能過剩、生産要素的成本持續上升，出口增勢明顯減緩，企業資金緊張，能源資源和環境的約束進一步加大以及産業需要轉型升級等。
首先，歐債危機走勢在很大程度上影響2012年世界經濟趨勢。歐盟是世界上最重要的貿易集團之一，歐債危機造成歐盟經濟萎縮，將給各主要經濟體的經濟增長帶來負面影響。2012年，歐債危機的走勢可以有兩個方面：一方面，可能進一步擴散和升級，甚至發展爲歐元崩潰，歐元區解體，這對全球經濟增長影響難以估量；另一方面，也可能得到有效控制並逐步得以緩解。
近期歐盟峰會“財政契約”的通過以及對希臘的救助等進展，使歐債危機解決初現希望，給全球帶來的風險有所減弱。標准普爾發布關于歐元區債務危機預測，歐元區應會在今年下半年及進入2013年之際逐漸擺脫經濟中度衰退的態勢，但經濟惡化的風險依然存在。該機構預測，2012年歐元區經濟平穩增長和持續衰退、雙次探底的幾率爲60%和40%。
歐債危機的根源在于高工資、高福利政策。在開始階段，這有利于經濟的複興和社會的穩定。但隨著時間的推移，這一政策加重了歐洲各國的財政負擔，加之人口老齡化日益突出，一些國家開始出現入不敷出，靠舉債度日。一些國家政黨領導人出于選票考慮，遲遲未能采取改革措施，結果背的債務越來越重。這一現象早在歐元問世之前即已出現，全球金融危機成了引爆歐債危機的導火線，因此解決起來將緩慢曲折。
其次，2011年，美國經濟持續溫和複蘇，今年開年數據也向好。但在全球經濟增速放緩、最主要貿易夥伴歐洲遭受債務危機沖擊的背景下，美國經濟很難獨善其身，在緩慢複蘇進程中，仍面臨嚴峻挑戰。如政府債務高起，總額已超過15萬億美元，失業率居高不下，房地産市場低迷不振，對美國經濟都是沈重的拖累。
因此，2012年歐債危機還將持續，美國經濟複蘇乏力，發達國家整體處于低增長、高失業、高債務負擔之中，對世界經濟增長造成拖累。2012年，世界經濟仍將維持低位水平。
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首先，汽車工業恢複增長，有望帶動輪胎及汽車橡膠配件增長。2011年我國汽車行業發展遭遇諸多不利因素，産銷爲1841。89萬輛和1850。51萬輛，分別增長0。84%和2。45%，增速爲10年來最低。我國輪胎産量4。56億條，同比增長6。05%，增速也遭遇了近10年最低。2012年，我國汽車工業將出現恢複性增長。中汽協預計，2012年我國汽車銷量約2000萬輛，增長8%。同時，目前國內汽車保有量已經突破1億輛，機動車保有量在2億輛以上，後市場需求增大。汽車工業的增長，將給輪胎及橡膠配件帶來增長空間。
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鄧雅俐：一是2012年橡膠行業經濟仍將保持平穩增長。2011年行業經濟增速放緩，既有國內外因素的綜合影響，也符合發展的客觀規律。可以說，從2011年開始，我國橡膠工業的發展已經進入平穩發展、轉型升級的新時期。預計2012年我國橡膠行業仍將保持一定幅度的增長，工業總産值、銷售收入增長將在18%左右，出口增長保持在28%左右，美容保養總體上有望呈現增速平穩、結構調整取得進展的格局。
二是出口形勢仍然嚴峻，但仍可保持一定增長。一方面，歐債危機影響全球經濟複蘇進程，對我國橡膠工業的直接影響主要體現在出口，不僅影響中國對歐洲國家出口，也影響對世界各國的出口。另一方面，國際貿易保護主義明顯增強，對我出口壓力增大。最近，美國釋放對華強硬信號，今後的貿易摩擦態勢很可能會升級。美國對中國輪胎特保案走勢如何？是否再次發起對中國輪胎、汽車零部件及橡膠制品雙反？目前，印度已發起對我國炭黑的特保調查，印尼也將對我橡膠輸送帶實施特保措施。同時，從今年11月1日起，歐盟和韓國將實施強制性輪胎標簽法規，綠色技術壁壘的挑戰更加凸顯。
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三是原材料價格延續高位震蕩幾率較大，我國橡膠消費增長平緩。2012年，國際經濟難以擺脫疲軟的大趨勢，橡膠原材料價格延續高位震蕩幾率較大。全球經濟增長放緩，或導致橡膠總需求增長有所回落，同時原材料資源有所增加，價格瘋狂暴漲的可能性不大。但鑒于天然橡膠的敏感性，價格極易波動，我們也要有所防範。
天然橡膠生産國協會(ANRPC)報告稱，2012年全球天然橡膠産量預計1045萬噸，增長3。2%。我國合成橡膠産能已躍居世界首位，主要合成橡膠裝置總能力達到339萬噸，去年合成橡膠産量近270萬噸，同比增長7。25%。根據目前的發展態勢，中國合成橡膠工業協會預測，到“十二五”末，全國合成橡膠裝置年産能或將達到600萬噸。2012年，預測我國將消耗橡膠740萬噸，增幅爲7。25%。其中，消耗天然橡膠340萬噸，合成橡膠400萬噸。
四是利潤持續下降將嚴重影響行業可持續發展。2012年，行業利潤增長壓力繼續增大，盈利水平很難有大的改善。主要原因：橡膠等主要原材料價格仍然在高位震蕩，對行業影響較大；生産要素的成本持續上升；節能減排要求繼續提高以及産業綠色化的推進，企業將付出更大成本。經濟發展速度的減緩，有助于調結構轉方彌月蛋糕禮盒式，但利潤指標的持續下降，將嚴重影響行業的可持續發展。2011年，協會統計企業銷售平均利潤率爲3。15%，其中輪胎行業僅爲2。54%，因此扼止利潤下滑應是企業今年工作的重中之重。
總之，2012年中國橡膠工業發展機遇與風險並存。中國橡膠工業協會將堅持服務的宗旨，在爭取政策，反映訴求，發展導向，培育品牌，扶優扶強，提高會員企業特別是大公司、大企業集團的知名度和競爭力，規範市場，加強行業自律，推進技術進步，擴大國內外交流合作以及組織應對熱點、難點，防範、化解風險等方面做好工作，促進行業生産和經濟運行持續平穩協調發展，推動我國橡膠工業強國戰略不間斷地、有序地穩步實施。
LED導光板絲印制作方式
LED導光板絲印制作方式
無論是在照明應用還是背光應用導光板中，導光板和LED光源的配合都是最好的，在産品的兼容中，優質和劣質的導光溪頭住宿板對于整個LED産品是有著重要的影響，最主要的表現在亮度和均勻度中。同一個模組下，不同導光板會有不同效果，優質導光板透光率明顯比劣質的高，還可以防止亮點、暗區的出現。
制作導光板的材質是有機玻璃或PC材質，但是市場較多的都是采用亞克力板材，因爲其是迄今爲止合成透明材料中質最優異的，具有無與倫比的高光亮度，可以提高光的使用效率。這種亞克力再通過一系列的加工後才可以叫導光板，加工的方式主要是網點制作。
說起網點制作，市高雄民宿場上耳熟能詳的就是絲印導光板了，衆多的客戶因爲其成本低而采用作爲背光源使用。其實不然，在國家大力發展節能環保的工程下，絲印導光板的廠家也應該順應環保的發展趨勢，與環保産業對齊。下面對絲印導光板制作的缺點進行分析。
衆所周知，絲印導光板的制作離不開油墨，這是制作的重要材料。但是油墨是印刷工業最大的汙染源，每年由油墨引起的全球有機揮發物(VOC)汙染排放量已達幾十萬噸，這些有機揮發物，可以形成比二氧化碳更嚴重的溫室效應，而且在陽光的照射下會形成氧化物和光化學煙霧，嚴重汙染大氣環境，影響人們健康。
LED産品中，不僅僅節能還有壽命長的優點。使用壽命長是LED産品的一個重要特色，在確定好LED光源的前提下，導光板的使用時間幾乎就決定了整個LED産品的使用壽命。LED在照明過程中不可避免的産生熱量，這些熱量對于絲印導光板的油墨會造成一定的影響。有相關的行業專家在使用絲印導光板的LED面板燈中進行三個月亮燈的測試，結果出現了接近三分之一的光衰程度。造成這種情況的原因主要是照明過程中，LED産生的熱量使到導光板的油墨揮發，導光的穩定性變差，這樣就與LED産品經久耐用的觀點相悖了。
在絲印過程中，還必須注意生産環境。嚴格的來說，必須要在潔淨室中進行生産，潔淨室被定義爲具備空氣過濾、分配、優化、構造材料和裝置的房間，是汙染控制的基礎，沒有潔淨室，汙染敏感油包裝機墨絲印導光板不可能批量生産。生産完成後，在應用中需要注意應用環境中濕度、紫外線對絲印網點的影響，雨天和陽光猛烈的天氣都會加快光衰現象。
無可否認，絲印網點的設計技術十分的成熟，在亮度和均勻度上的效果受到衆多客戶的歡迎，不過鑒于其生産工序的複雜和對亞克力板材平整度的要求非常高（失眠絲印要求亞克力板材表面非常平整，否則無法印刷，因此他們使用擠壓板材，就是爲保證平面度）所以很多的企業都開始向激光劃線或激光網點設計的方向轉型，這也使到激光導光板産品在市場出現並于絲印導光板互相爭奪市場份額的原因。
無論是在照明應用還是背光應用導光板中，導光板和LED光源的配合都是最好的，在産品的兼容中，優質和劣質的導光溪頭住宿板對于整個LED産品是有著重要的影響，最主要的表現在亮度和均勻度中。同一個模組下，不同導光板會有不同效果，優質導光板透光率明顯比劣質的高，還可以防止亮點、暗區的出現。
制作導光板的材質是有機玻璃或PC材質，但是市場較多的都是采用亞克力板材，因爲其是迄今爲止合成透明材料中質最優異的，具有無與倫比的高光亮度，可以提高光的使用效率。這種亞克力再通過一系列的加工後才可以叫導光板，加工的方式主要是網點制作。
說起網點制作，市高雄民宿場上耳熟能詳的就是絲印導光板了，衆多的客戶因爲其成本低而采用作爲背光源使用。其實不然，在國家大力發展節能環保的工程下，絲印導光板的廠家也應該順應環保的發展趨勢，與環保産業對齊。下面對絲印導光板制作的缺點進行分析。
衆所周知，絲印導光板的制作離不開油墨，這是制作的重要材料。但是油墨是印刷工業最大的汙染源，每年由油墨引起的全球有機揮發物(VOC)汙染排放量已達幾十萬噸，這些有機揮發物，可以形成比二氧化碳更嚴重的溫室效應，而且在陽光的照射下會形成氧化物和光化學煙霧，嚴重汙染大氣環境，影響人們健康。
LED産品中，不僅僅節能還有壽命長的優點。使用壽命長是LED産品的一個重要特色，在確定好LED光源的前提下，導光板的使用時間幾乎就決定了整個LED産品的使用壽命。LED在照明過程中不可避免的産生熱量，這些熱量對于絲印導光板的油墨會造成一定的影響。有相關的行業專家在使用絲印導光板的LED面板燈中進行三個月亮燈的測試，結果出現了接近三分之一的光衰程度。造成這種情況的原因主要是照明過程中，LED産生的熱量使到導光板的油墨揮發，導光的穩定性變差，這樣就與LED産品經久耐用的觀點相悖了。
在絲印過程中，還必須注意生産環境。嚴格的來說，必須要在潔淨室中進行生産，潔淨室被定義爲具備空氣過濾、分配、優化、構造材料和裝置的房間，是汙染控制的基礎，沒有潔淨室，汙染敏感油包裝機墨絲印導光板不可能批量生産。生産完成後，在應用中需要注意應用環境中濕度、紫外線對絲印網點的影響，雨天和陽光猛烈的天氣都會加快光衰現象。
無可否認，絲印網點的設計技術十分的成熟，在亮度和均勻度上的效果受到衆多客戶的歡迎，不過鑒于其生産工序的複雜和對亞克力板材平整度的要求非常高（失眠絲印要求亞克力板材表面非常平整，否則無法印刷，因此他們使用擠壓板材，就是爲保證平面度）所以很多的企業都開始向激光劃線或激光網點設計的方向轉型，這也使到激光導光板産品在市場出現並于絲印導光板互相爭奪市場份額的原因。
小家電維修難且費用高
小家電維修難且費用高
專業人士提醒：購買小家電時最聲寶歌林服務站好不要選擇價格太高的産品
近年來，小家電維修費用高、維修慢、維修難成爲維修行業的一大難題。記者調查發見，很多消費者認爲百元的小家電壞了再維修還不如重新林內熱水器買一個新的，而維修店因爲維修小家電利潤低、配件成本高等問題，不願做維修小家電的生意。沙園家電賣場的小家電銷售人建議消費者在購買小家電時，不要購買價格過高的小家電，最好選擇性價比較高的産品，這樣即使出現故障，舍棄整機也不會造成太大的經濟損失。
小家電面臨維修費用高難問題
近日，市民王女士家的高壓電飯鍋壞了，幾經周折找到該品牌電飯鍋的維修點，維修師傅表示，電飯鍋只需換個密封圈就可以了，費用也就10塊錢，但是這個型號的密封圈暫時沒有，需要等。爲此，維修師傅建議王女士重新買一個電飯鍋，但王女士認爲，明明10塊錢就能解決的問題，現在卻要花上百元重新買一個，讓王女士十分無奈。
跟王女士有類似經曆的市民不在少數。陳先生158元買了個電熨鬥，這幾天不發熱了，打開保修卡才發現我區沒有維修點，雖然沒有過保修期要維修就要送去廣州或深圳，也可以寄到溫州去。拿到維修點去修，要價80元，面對高昂的維修費，陳先生不知如何是好。
核心零件進價較高
記者走訪我區維修門店發現，目前，我區盡管家電維修門店不少，但是針對小家電的維修點卻幾乎爲零。有修電視、電冰箱的維修店樂意接受小家電維修的，也是獅子大開口，起步價都在50元左右，相對于百來元的小家電來說，可謂動力方向機高價。在交通大廈附近的一維修店內，維修師傅告訴記者，現在一個電吹風才幾十元、榨汁機也不到一兩百元。小家電出問題的幾率也很大，但我們很少接到這類維修，因爲維修價格往往跟購買的價格相當，大多市民都不願意維修。
小家電維修成本高其主要原因是核心零件進價高，維修師傅告訴記者，小家電更新換代速度很快，很多型號生産一兩年就停産，配件往往需要專程從廠家調貨，往往這些零部件都是廠家的核心零部件，標價都較高。據了解，一般小家電的核心零部件，或者整塊集成電路，占據了産品60%以上的成本。
小家電維修網點少
記者了解到，有些家電還是有維修保障的，但是其在我區設點卻不多，一遇到質量問題就必須得寄去異地維修，或者送去廣州、深圳，十分麻煩，能就地解決的並空壓機不多。記者打電話咨詢了某品牌小家電特約維修部，他們說這個品牌的維修分得很細，不同維修店負責的産品不同，但是有一點是相同的，就是一個類別産品的維修點在廣州只有一個。
購買小家電最好看性價比
沙園家電賣場的銷售人員建議，市民在購買小家電時最好不要選擇價格高昂的産品，這樣即使將來出現故障無法維修或不願維修，也不會造成太大的經濟損失。此外，消費者還可以通過購買延長保修方式來解決小家電維修難的問題，目前一些品牌家電商家推出了延長保修服務，如果消費者購買的小電器在廠家保修期結束台中室內設計後出現了功能性故障，在延保期內可以通過商家更換同等或類似原規格或核心性能的商品，以解決小家電維修難題。
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近年來，小家電維修費用高、維修慢、維修難成爲維修行業的一大難題。記者調查發見，很多消費者認爲百元的小家電壞了再維修還不如重新林內熱水器買一個新的，而維修店因爲維修小家電利潤低、配件成本高等問題，不願做維修小家電的生意。沙園家電賣場的小家電銷售人建議消費者在購買小家電時，不要購買價格過高的小家電，最好選擇性價比較高的産品，這樣即使出現故障，舍棄整機也不會造成太大的經濟損失。
小家電面臨維修費用高難問題
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跟王女士有類似經曆的市民不在少數。陳先生158元買了個電熨鬥，這幾天不發熱了，打開保修卡才發現我區沒有維修點，雖然沒有過保修期要維修就要送去廣州或深圳，也可以寄到溫州去。拿到維修點去修，要價80元，面對高昂的維修費，陳先生不知如何是好。
核心零件進價較高
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小家電維修成本高其主要原因是核心零件進價高，維修師傅告訴記者，小家電更新換代速度很快，很多型號生産一兩年就停産，配件往往需要專程從廠家調貨，往往這些零部件都是廠家的核心零部件，標價都較高。據了解，一般小家電的核心零部件，或者整塊集成電路，占據了産品60%以上的成本。
小家電維修網點少
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沙園家電賣場的銷售人員建議，市民在購買小家電時最好不要選擇價格高昂的産品，這樣即使將來出現故障無法維修或不願維修，也不會造成太大的經濟損失。此外，消費者還可以通過購買延長保修方式來解決小家電維修難的問題，目前一些品牌家電商家推出了延長保修服務，如果消費者購買的小電器在廠家保修期結束台中室內設計後出現了功能性故障，在延保期內可以通過商家更換同等或類似原規格或核心性能的商品，以解決小家電維修難題。
2012年7月11日星期三
伊利牛奶包裝盒
伊利牛奶包裝盒
“細節決定成敗是正確方向和戰略的包裝盒指導，在我們的生活當中，告訴了我們一定 要心細，一點一滴裏就決定了我們的人生。”這是于丹教授，在某次公開演講中傳授給大家的智慧。對于一個企業來說，細節之處做得認真，更能爲企業的品牌形象 加分。也許大家並不知曉，一個普通的伊利牛奶包裝盒，還有許多我們不知道的秘密。
在全球倡導綠色環保的今天，伊利所使用的無菌紙包裝盒，是由國際包裝巨頭利樂、康美推出的可降解環保包裝，伊利也是中國第一家采用FSC認證無菌紙盒 包裝的乳品企業。普通的塑料包材降解期在3-5年之上，但伊利采用的可降解的包材3個月就可以降解，減少了對環境的重複汙染。除此之外，伊利系列産品粘貼 吸管用的膠是用澱粉制成的，就算小孩子誤食也不會造成傷害，對環境效益來說非常好。在這些細節面前，伊利確實走在其他企業的前列，對于企業社會責任不斷完 善的伊利來說，這些僅僅是企業身體力行的最基本能力。
在伊利看來，綠色公益、環保行動並不是一句空的口號。伊利集團將“綠色産業鏈”作爲探索中國乳業實現可持續發展模式的重要思想，由領軍企業向整個行業全面延伸綠色理念，確保綠色標准，生産綠色産品，並最終實現推動産業鏈上的所有環節實現共同的可持續綠色發展。
網路拜拜, 風力發電機,塑膠,鑄鋁門,阿里山高山茶
“細節決定成敗是正確方向和戰略的包裝盒指導，在我們的生活當中，告訴了我們一定 要心細，一點一滴裏就決定了我們的人生。”這是于丹教授，在某次公開演講中傳授給大家的智慧。對于一個企業來說，細節之處做得認真，更能爲企業的品牌形象 加分。也許大家並不知曉，一個普通的伊利牛奶包裝盒，還有許多我們不知道的秘密。
在全球倡導綠色環保的今天，伊利所使用的無菌紙包裝盒，是由國際包裝巨頭利樂、康美推出的可降解環保包裝，伊利也是中國第一家采用FSC認證無菌紙盒 包裝的乳品企業。普通的塑料包材降解期在3-5年之上，但伊利采用的可降解的包材3個月就可以降解，減少了對環境的重複汙染。除此之外，伊利系列産品粘貼 吸管用的膠是用澱粉制成的，就算小孩子誤食也不會造成傷害，對環境效益來說非常好。在這些細節面前，伊利確實走在其他企業的前列，對于企業社會責任不斷完 善的伊利來說，這些僅僅是企業身體力行的最基本能力。
在伊利看來，綠色公益、環保行動並不是一句空的口號。伊利集團將“綠色産業鏈”作爲探索中國乳業實現可持續發展模式的重要思想，由領軍企業向整個行業全面延伸綠色理念，確保綠色標准，生産綠色産品，並最終實現推動産業鏈上的所有環節實現共同的可持續綠色發展。
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老舊水管將穿防鏽“內襯”
老舊水管將穿防鏽“內襯”
壓縮氣流帶著石英沙鑽進管道，內襯內壁上的鏽垢瞬間被打散、脫離，從另一端噴出； 最後，再由旋轉氣流將液體環氧塗料均勻塗敷在管道內壁……6月12日，在朝陽區安慧裏三區19號樓前，100米長的市政供水管線正在運用內壁修複塗膜的先 進技術穿上防鏽“內襯”。據悉，2014年南水北調工程通水前，城區1800公裏無內襯市政供水管線將大部分完成內噴塗防鏽改造，大大提高自來水在管網中 的配送安全。
在改造現場看到，管道的改造並未如想象中的要“開腸破肚”，只是在管道兩端各挖一個工作坑。施工人員將一袋石英沙通過漏鬥灌入加沙罐，之後就是加壓後“打沙”，石英沙被注入管道內。而在管道的另一端，大量黑色的鏽垢混合物隨之噴發出來。
施工的相關負責人表示，打沙除鏽只是第一步，待除鏽後的管道清洗、幹燥後，仍會利用壓縮氣流將液體環氧塗料均勻塗敷在管道內壁上，“相當于給管道穿上白色"內襯"，解決了金屬管道的內壁鏽蝕問題！”
網路拜拜, 台中室內設計,CNC Machine,玻璃鑽孔公司,排氣管
壓縮氣流帶著石英沙鑽進管道，內襯內壁上的鏽垢瞬間被打散、脫離，從另一端噴出； 最後，再由旋轉氣流將液體環氧塗料均勻塗敷在管道內壁……6月12日，在朝陽區安慧裏三區19號樓前，100米長的市政供水管線正在運用內壁修複塗膜的先 進技術穿上防鏽“內襯”。據悉，2014年南水北調工程通水前，城區1800公裏無內襯市政供水管線將大部分完成內噴塗防鏽改造，大大提高自來水在管網中 的配送安全。
在改造現場看到，管道的改造並未如想象中的要“開腸破肚”，只是在管道兩端各挖一個工作坑。施工人員將一袋石英沙通過漏鬥灌入加沙罐，之後就是加壓後“打沙”，石英沙被注入管道內。而在管道的另一端，大量黑色的鏽垢混合物隨之噴發出來。
施工的相關負責人表示，打沙除鏽只是第一步，待除鏽後的管道清洗、幹燥後，仍會利用壓縮氣流將液體環氧塗料均勻塗敷在管道內壁上，“相當于給管道穿上白色"內襯"，解決了金屬管道的內壁鏽蝕問題！”
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托盤共享開啓供應鏈
托盤共享開啓供應鏈
作爲全球物流設備租賃服務的領航托盤者，隸屬于澳大利亞布蘭堡集團 Brambles的集保公司CHEP，五年前將托盤共享租賃模式引入中國，並爲此專門成立了集保物流設備（中國）有限公司（以下簡稱“集保”）。從最初的 一名拓荒者發展至今，集保在中國市場上實現了快速發展。截至目前，集保已經在中國建立了近70個服務網點以方便用戶，擁有了四百多萬件共享租賃物流設備， 並爲800多家來自零售業、快消，電子，制造及汽車業等領域的客戶提供托盤租賃服務。
2012年是集保中國公司的五周年，已經成長爲中國最大的共享租賃物流設備提供商。2012年集保中國正式舉辦五周年慶典，集保遍布全國各地的用戶以及協 會專家、媒體共數百人出席慶典。圍繞五年來的發展曆程以及對托盤共享租賃模式的認識，集保中國區總裁萬江接受了記者的采訪。
“2006年，集保成爲中國第一家被授予托盤租賃許可證的企業，這意味著托盤租賃業務在中國的開始。”集保中國區總裁萬江回憶說，盡管集保在中國還是一個非常年輕的公司，但在過去五年的發展中，每年都達到了近40%的年複合增長率。
隨著托盤共享租賃模式日漸受到業界的追捧和歡迎，人們開始發現，每天頻繁流轉在各行業供應鏈上的集保托盤，宛如一條神奇的紐帶將供應鏈上下遊連成一串，緊 密的聯系在一起。這些小小的托盤，在共享租賃模式下輕而易舉的展示著其撬動供應鏈優化的神奇魔力。毫不誇張的說，集保所倡導的托盤共享租賃模式，正在爲業 界開啓一個新的供應鏈時代。
“集保業務的關鍵，是在供應鏈系統中降低産品的觸碰次數，並且通過‘共享租賃’模式，即在我們所有客戶中共享設備來實現這一點。”集保公司亞洲總裁Lars Amstrup向記者介紹，集保公司的使命是最終實現托盤共享租賃模式在供應鏈上的全流通，將觸碰次數減少到最少。
試問一下，一個産品從工廠直至零售終端，從農民的田頭地間直至消費者的手裏，在整個流通過程中要經過多少次人工觸碰？對于這個問題，恐怕很難有人能夠給出 答案。而集保所推廣的業務模式和所倡導的理念，都在努力向“零觸碰”的答案靠近。而這裏所說的“零觸碰”，自然並非觸碰次數爲零，而是上文提到的最少化觸 碰次數。比如，集保將周轉框租賃給種植者，種植者將瓜果摘下來放進集保周轉框中時觸碰一次，然後直接將周轉框放在卡車上進行多次集散或配送，直至終端消費 者取出時才發生最後一次觸碰。
真正在整條供應鏈的中間過程實現“零觸碰”，聽上去似乎不可思議，而要實現這一目標，集保也有很長的路要走。但實際上，集保公司在衆多經濟發達國家的市場 上的應用已經實現了這一目標，而這一目標的實現，無疑需要托盤全流通模式的配合。當前，在國外已經較爲普遍的托盤全流通模式，在我國的實際應用規模還比較 小，這也正是國內外托盤共享租賃業務應用上的最大區別。
事實上，集保的托盤共享租賃方案，從用戶角度而言分爲兩種，一種是動態租賃，即用戶所租賃的托盤不僅在自己的場地內使用，還將貨物裝載在托盤上，帶托盤運 輸至下遊企業或渠道商處。這一方式也可理解爲托盤全流通模式，需要供應鏈上下遊的配合，將産品進行整托裝卸和帶托運輸。采用此種方式，要求下遊企業也加入 托盤共享方案中成爲集保的客戶，這種方式更能發揮托盤共享租賃方案的優勢，上下遊企業通過帶托運輸，能充分發揮叉車等機械設備的效率，減少搬運人工費用， 提高裝卸貨效率，提高卡車的周轉效率，並降低貨損，更安全衛生等。
可以說，動態租賃正是充分發揮托盤共享租賃和帶托運輸優勢的方案。盡管至今國內大量用戶仍然在使用靜態租賃的方案（即用戶向集保發出租賃需求，並將租賃的 集保托盤在固定場所使用直至退租，這種方式適合于生産或配送季節波動性大的用戶），使得該方案得到更大程度的市場認可和應用，但目前已有多家企業開始采用 動態租賃的方案，實現了帶托運輸，比如寶潔、沃爾瑪和特易購超市TESCO等等。
“我們進入中國市場已經五年多，現在托盤和網點數量達到了一定的規模，推廣帶托運輸的時機已經比較成熟。同時，幫助一部分客戶實現帶托運輸或托盤全流轉， 也能夠更好的體現托盤共享租賃系統的集約效應。”萬江分析說，盡管此前采取靜態租賃的用戶較多，但隨著外部環境的變化和模式的進一步推廣，這一現狀正在慢 慢改變，動態租賃越來越被市場所接受。
具體而言，托盤共享如何推進供應鏈的優化和變革？結合集保公司在全球市場上的50多年的實際運作經驗，托盤共享租賃模式對供應鏈的持續改進和優化表現在供 應鏈上下遊的各個環節。對于生産商來說，托盤共享能夠減少運輸費用，降低商品的損壞，提高操作效率，減少搬運和裝卸的人工數量，緩解運作高峰（特別是節假 日）時的用工難題，並減少庫存及倉儲成本；對于批發商和零售商來說，托盤共享租賃能夠幫助他們提高運作效率，降低産品的損壞、缺貨風險、托盤費用及物流費 用，實行標准化運作等；而對于物流商和運輸商來說，托盤共享租賃帶來的同樣包括標准化運作，加快卡車周轉率，提高物流效率並降低物流成本等等。
“根據不同用戶的具體情況，托盤共享租賃能夠提高的效率及降低的成本是不一樣的。”萬江向記者指出，對于新的用戶而言，提高運作效率或降低物流成本的幅度 至少要達到10%～15%的水平，客戶才能夠接受這種改變，否則就會認爲太麻煩了。而從集保在中國的實際應用案例來看，效率提高的平均幅度超過20%。
爲了得出這一結論，集保專門實施了多次帶托運輸與傳統運輸模式相比較的實驗。以其在天津的寶潔和沃爾瑪之間的運輸實驗爲例，該實驗結果表明，采用傳統的運 輸方式，一輛卡車一天只能運輸一趟，而采用帶托運輸方式之後提高到了一天三趟。同時，還省去了傳統運輸過程中所需要的4名裝卸工人。
萬江還告訴記者，一輛20噸裝載量的貨車，采用傳統運輸方式需要3至4小時的卸車時間，而帶托運輸配合叉車等機械設備，通常只需要20-30分鍾就完成卸 貨。而集保的一家客戶企業也向記者介紹，盡管帶托運輸模式確實會略微減少貨車的裝載空間，造成單次運量稍減的損失，但與其效率的提升和人工成本的節約相 比，幾乎是可以忽略不計的。
而從當前采用集保帶托運輸方案的一家零售商客戶應用案例來看，亦可得出類似結論，該零售商在全國共租賃近七萬片集保托盤，並使用帶托運輸到一些門店以提高 運輸效率與車輛周轉率。爲了提高供應鏈效率，集保與該零售商合作將其供應商加入帶托運輸的模式。通過實際應用，該零售商發現，帶托運輸及相應的整托裝卸所 帶來的優勢包括：大大減少裝卸車的人工數量，直接降低送貨成本；大幅度減少裝卸時間，提高車輛周轉效率（12。5米的車裝卸時間可以從2小時以上降至半小 時）；相比散箱搬運和裝卸，整托裝卸減少直接觸碰次數，導致産品損耗大大降低。除了效率的大幅度提升之外，成本的降低也不可小觑，從該零售商一輛12。5 米的廂式卡車2周內從供應商處提貨6次的運行情況來看，每噸貨物能夠節約運費和裝卸費用的幅度爲12。5%。
除了上述優化供應鏈的效果之外，帶托運輸還能實現一系列社會邊際收益。比如，標准的帶托運輸有助于改善車輛超載問題和城市道路交通擁堵的問題；能夠促進物 流操作的一體化作業，推動物流標准化進程；平衡較大範圍的托盤需求，以節約社會資源；而專業集中的托盤管理，有效降低對木質原材料的需求，保護了森林資源 等等。
持續創新
當前，集保在中國的主要用戶還是集中在快消品，零售業和汽車業。這幾個行業最具市場潛力，並且産品的市場特征是周轉快、托盤用量大，管理不易，而且易損，采取共享租賃模式相對更加劃算。同時，快消品，零售業還有一定的市場波動，共享租賃模式更能快速響應用戶的季節性需求。
集保爲上述兩個行業提供的主要産品是標准化的托盤，即1。2×1。0米的藍盾塑料托盤、川字底塑料托盤，以及1。2×1。0米的日字底、川字底木制托盤。除此之外，集保還將陸續提供各種木質或塑料的周轉筐、周轉箱等創新産品的共享租賃業務。
集保了解市場的需要，在建立行業標准和向客戶宣傳共享價值方面投入了很大的精力。據集保營銷及客服總監唐夫勤介紹，作爲行業的領跑者，集保擁有一流的創新 中心，致力于開發、測試和驗證包裝、單位負載模式和運輸平台，可向用戶提供專業的幫助。他認爲，集保在産品創新上的優勢，已經成爲其在市場競爭中一項重要 的核心競爭力。
說到産品創新，Lars Amstrup亦頗有心得。他說，“集保在美國有一個研發中心，多年來一直致力于産品創新方面的研究設計工作。比如，針對市場需求，設計出了高折疊比的周 轉框；固定及可折疊的汽車零部件周轉箱，適用于不同尺寸的汽車零配件；另外還有適用于罐裝飲料的托盤；在海外市場還有標准尺寸一半或四分之一大小的托盤， 以適用于超市的通道或陳列架等等。”Lars Amstrup在帶領記者參觀集保不同産品時如數家珍。
“在全球創新産品的基礎上，集保也會針對中國市場需求開發一些新的産品。”Lars Amstrup向記者補充說，但托盤共享租賃的首要條件是標准化，統一標准有利于全球化，將來在全球市場上就不會存在裝運上的障礙。而集保通過市場調研發 現，絕大多數客戶傾向于1。2×1。0米標准尺寸的托盤，因此集保選擇了將此作爲主要的産品標准。
前景看好
“我們對中國市場很有信心。”Lars Amstrup明確表示，“盡管很多中國客戶還沒有使用可共享的托盤或周轉箱，然而我們堅定地相信，假以時日，中國的用戶會和全球其他國家的用戶一樣，享受到‘托盤一貫化’所帶來的高效率。”
唐夫勤則指出，當前集保托盤總量在中國市場上的增速非常快，這最終將會倒逼用戶使用托盤共享租賃模式。同時，中國的托盤總量達到數億片，並且每年都會生産出幾千萬片托盤，但采用共享租賃模式的托盤數量目前才幾百萬片，由此可見市場潛力之巨大。
事實上，當前外部環境的變化，已經被視爲托盤共享租賃模式推廣應用的催化劑。業內人士指出，當前人力成本的大幅上漲，以及節假日高峰期的工荒現象等外部環 境的變化等等，都非常有利于集保托盤共享租賃模式的推廣和應用。“現在人力成本每年的上升幅度差不多達到20%，同時，在節假日期間，包括五一、十一或春 節等，都是企業的運作高峰，卻偏偏花錢都找不到工人。”一位零售業的資深人士向記者分析，鑒于托盤共享租賃模式能大量減少人工數量，既能有效規避工荒問 題，又能緩解企業人力成本上升的壓力，因此自然會大受市場的歡迎。
而當前國內企業尚未普遍采用托盤共享租賃模式的主要原因，一方面是有些地方的人力成本仍然較低，還允許超載現象的存在，但在人力成本不斷提高和公路亂收費 及超載治理力度不斷加大的必然趨勢下，傳統的托盤自有自用模式正在逐漸失去優勢。“當前集保共享租賃模式推廣應用的主要障礙，在于一些傳統的物流操作模 式，包括習慣于采用人工裝卸、超載現象比較嚴重等等，短期來看似乎難以逾越，但長期來看，環境的變化和發展一定會越來越有利于共享租賃模式的推廣。”萬江 同樣對集保在中國的市場前景充滿信心。
此外，由于集保共享租賃模式是建立在環境可持續性的理念基礎之上，因此其對環境可持續性發展也具有非常重要的意義。事實表明，托盤共享租賃更利于環保已經 得到了實踐的驗證，並表現在再利用、再生循環和降耗等多方面。具體而言，持續而專業的檢查、維修等服務，更大程度延長了托盤的使用期限；嚴格控制的所有 權，資産管理和産品生命終期管理使舊托盤有新的用途，不必進入垃圾填埋場；出色的産品設計和更高的再利用率，降低了全球原料供應負擔及廢物流等。
在美國，由集保托盤共享租賃系統用戶所創造的托盤生命周期環境收益，僅在2009財年達到的效果就包括：避免産生110萬噸的固體廢物；節省了7。8萬億 個BTUs*（英國熱耗單位，1BTU≈1。06千焦），可用于給20萬戶家庭供電一年；避免了59萬噸的溫室氣體(GHS)的排放；在全球範圍內，集保 的業務模式估計每年可以使1600萬顆樹避免被砍伐等等。
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作爲全球物流設備租賃服務的領航托盤者，隸屬于澳大利亞布蘭堡集團 Brambles的集保公司CHEP，五年前將托盤共享租賃模式引入中國，並爲此專門成立了集保物流設備（中國）有限公司（以下簡稱“集保”）。從最初的 一名拓荒者發展至今，集保在中國市場上實現了快速發展。截至目前，集保已經在中國建立了近70個服務網點以方便用戶，擁有了四百多萬件共享租賃物流設備， 並爲800多家來自零售業、快消，電子，制造及汽車業等領域的客戶提供托盤租賃服務。
2012年是集保中國公司的五周年，已經成長爲中國最大的共享租賃物流設備提供商。2012年集保中國正式舉辦五周年慶典，集保遍布全國各地的用戶以及協 會專家、媒體共數百人出席慶典。圍繞五年來的發展曆程以及對托盤共享租賃模式的認識，集保中國區總裁萬江接受了記者的采訪。
“2006年，集保成爲中國第一家被授予托盤租賃許可證的企業，這意味著托盤租賃業務在中國的開始。”集保中國區總裁萬江回憶說，盡管集保在中國還是一個非常年輕的公司，但在過去五年的發展中，每年都達到了近40%的年複合增長率。
隨著托盤共享租賃模式日漸受到業界的追捧和歡迎，人們開始發現，每天頻繁流轉在各行業供應鏈上的集保托盤，宛如一條神奇的紐帶將供應鏈上下遊連成一串，緊 密的聯系在一起。這些小小的托盤，在共享租賃模式下輕而易舉的展示著其撬動供應鏈優化的神奇魔力。毫不誇張的說，集保所倡導的托盤共享租賃模式，正在爲業 界開啓一個新的供應鏈時代。
“集保業務的關鍵，是在供應鏈系統中降低産品的觸碰次數，並且通過‘共享租賃’模式，即在我們所有客戶中共享設備來實現這一點。”集保公司亞洲總裁Lars Amstrup向記者介紹，集保公司的使命是最終實現托盤共享租賃模式在供應鏈上的全流通，將觸碰次數減少到最少。
試問一下，一個産品從工廠直至零售終端，從農民的田頭地間直至消費者的手裏，在整個流通過程中要經過多少次人工觸碰？對于這個問題，恐怕很難有人能夠給出 答案。而集保所推廣的業務模式和所倡導的理念，都在努力向“零觸碰”的答案靠近。而這裏所說的“零觸碰”，自然並非觸碰次數爲零，而是上文提到的最少化觸 碰次數。比如，集保將周轉框租賃給種植者，種植者將瓜果摘下來放進集保周轉框中時觸碰一次，然後直接將周轉框放在卡車上進行多次集散或配送，直至終端消費 者取出時才發生最後一次觸碰。
真正在整條供應鏈的中間過程實現“零觸碰”，聽上去似乎不可思議，而要實現這一目標，集保也有很長的路要走。但實際上，集保公司在衆多經濟發達國家的市場 上的應用已經實現了這一目標，而這一目標的實現，無疑需要托盤全流通模式的配合。當前，在國外已經較爲普遍的托盤全流通模式，在我國的實際應用規模還比較 小，這也正是國內外托盤共享租賃業務應用上的最大區別。
事實上，集保的托盤共享租賃方案，從用戶角度而言分爲兩種，一種是動態租賃，即用戶所租賃的托盤不僅在自己的場地內使用，還將貨物裝載在托盤上，帶托盤運 輸至下遊企業或渠道商處。這一方式也可理解爲托盤全流通模式，需要供應鏈上下遊的配合，將産品進行整托裝卸和帶托運輸。采用此種方式，要求下遊企業也加入 托盤共享方案中成爲集保的客戶，這種方式更能發揮托盤共享租賃方案的優勢，上下遊企業通過帶托運輸，能充分發揮叉車等機械設備的效率，減少搬運人工費用， 提高裝卸貨效率，提高卡車的周轉效率，並降低貨損，更安全衛生等。
可以說，動態租賃正是充分發揮托盤共享租賃和帶托運輸優勢的方案。盡管至今國內大量用戶仍然在使用靜態租賃的方案（即用戶向集保發出租賃需求，並將租賃的 集保托盤在固定場所使用直至退租，這種方式適合于生産或配送季節波動性大的用戶），使得該方案得到更大程度的市場認可和應用，但目前已有多家企業開始采用 動態租賃的方案，實現了帶托運輸，比如寶潔、沃爾瑪和特易購超市TESCO等等。
“我們進入中國市場已經五年多，現在托盤和網點數量達到了一定的規模，推廣帶托運輸的時機已經比較成熟。同時，幫助一部分客戶實現帶托運輸或托盤全流轉， 也能夠更好的體現托盤共享租賃系統的集約效應。”萬江分析說，盡管此前采取靜態租賃的用戶較多，但隨著外部環境的變化和模式的進一步推廣，這一現狀正在慢 慢改變，動態租賃越來越被市場所接受。
具體而言，托盤共享如何推進供應鏈的優化和變革？結合集保公司在全球市場上的50多年的實際運作經驗，托盤共享租賃模式對供應鏈的持續改進和優化表現在供 應鏈上下遊的各個環節。對于生産商來說，托盤共享能夠減少運輸費用，降低商品的損壞，提高操作效率，減少搬運和裝卸的人工數量，緩解運作高峰（特別是節假 日）時的用工難題，並減少庫存及倉儲成本；對于批發商和零售商來說，托盤共享租賃能夠幫助他們提高運作效率，降低産品的損壞、缺貨風險、托盤費用及物流費 用，實行標准化運作等；而對于物流商和運輸商來說，托盤共享租賃帶來的同樣包括標准化運作，加快卡車周轉率，提高物流效率並降低物流成本等等。
“根據不同用戶的具體情況，托盤共享租賃能夠提高的效率及降低的成本是不一樣的。”萬江向記者指出，對于新的用戶而言，提高運作效率或降低物流成本的幅度 至少要達到10%～15%的水平，客戶才能夠接受這種改變，否則就會認爲太麻煩了。而從集保在中國的實際應用案例來看，效率提高的平均幅度超過20%。
爲了得出這一結論，集保專門實施了多次帶托運輸與傳統運輸模式相比較的實驗。以其在天津的寶潔和沃爾瑪之間的運輸實驗爲例，該實驗結果表明，采用傳統的運 輸方式，一輛卡車一天只能運輸一趟，而采用帶托運輸方式之後提高到了一天三趟。同時，還省去了傳統運輸過程中所需要的4名裝卸工人。
萬江還告訴記者，一輛20噸裝載量的貨車，采用傳統運輸方式需要3至4小時的卸車時間，而帶托運輸配合叉車等機械設備，通常只需要20-30分鍾就完成卸 貨。而集保的一家客戶企業也向記者介紹，盡管帶托運輸模式確實會略微減少貨車的裝載空間，造成單次運量稍減的損失，但與其效率的提升和人工成本的節約相 比，幾乎是可以忽略不計的。
而從當前采用集保帶托運輸方案的一家零售商客戶應用案例來看，亦可得出類似結論，該零售商在全國共租賃近七萬片集保托盤，並使用帶托運輸到一些門店以提高 運輸效率與車輛周轉率。爲了提高供應鏈效率，集保與該零售商合作將其供應商加入帶托運輸的模式。通過實際應用，該零售商發現，帶托運輸及相應的整托裝卸所 帶來的優勢包括：大大減少裝卸車的人工數量，直接降低送貨成本；大幅度減少裝卸時間，提高車輛周轉效率（12。5米的車裝卸時間可以從2小時以上降至半小 時）；相比散箱搬運和裝卸，整托裝卸減少直接觸碰次數，導致産品損耗大大降低。除了效率的大幅度提升之外，成本的降低也不可小觑，從該零售商一輛12。5 米的廂式卡車2周內從供應商處提貨6次的運行情況來看，每噸貨物能夠節約運費和裝卸費用的幅度爲12。5%。
除了上述優化供應鏈的效果之外，帶托運輸還能實現一系列社會邊際收益。比如，標准的帶托運輸有助于改善車輛超載問題和城市道路交通擁堵的問題；能夠促進物 流操作的一體化作業，推動物流標准化進程；平衡較大範圍的托盤需求，以節約社會資源；而專業集中的托盤管理，有效降低對木質原材料的需求，保護了森林資源 等等。
持續創新
當前，集保在中國的主要用戶還是集中在快消品，零售業和汽車業。這幾個行業最具市場潛力，並且産品的市場特征是周轉快、托盤用量大，管理不易，而且易損，采取共享租賃模式相對更加劃算。同時，快消品，零售業還有一定的市場波動，共享租賃模式更能快速響應用戶的季節性需求。
集保爲上述兩個行業提供的主要産品是標准化的托盤，即1。2×1。0米的藍盾塑料托盤、川字底塑料托盤，以及1。2×1。0米的日字底、川字底木制托盤。除此之外，集保還將陸續提供各種木質或塑料的周轉筐、周轉箱等創新産品的共享租賃業務。
集保了解市場的需要，在建立行業標准和向客戶宣傳共享價值方面投入了很大的精力。據集保營銷及客服總監唐夫勤介紹，作爲行業的領跑者，集保擁有一流的創新 中心，致力于開發、測試和驗證包裝、單位負載模式和運輸平台，可向用戶提供專業的幫助。他認爲，集保在産品創新上的優勢，已經成爲其在市場競爭中一項重要 的核心競爭力。
說到産品創新，Lars Amstrup亦頗有心得。他說，“集保在美國有一個研發中心，多年來一直致力于産品創新方面的研究設計工作。比如，針對市場需求，設計出了高折疊比的周 轉框；固定及可折疊的汽車零部件周轉箱，適用于不同尺寸的汽車零配件；另外還有適用于罐裝飲料的托盤；在海外市場還有標准尺寸一半或四分之一大小的托盤， 以適用于超市的通道或陳列架等等。”Lars Amstrup在帶領記者參觀集保不同産品時如數家珍。
“在全球創新産品的基礎上，集保也會針對中國市場需求開發一些新的産品。”Lars Amstrup向記者補充說，但托盤共享租賃的首要條件是標准化，統一標准有利于全球化，將來在全球市場上就不會存在裝運上的障礙。而集保通過市場調研發 現，絕大多數客戶傾向于1。2×1。0米標准尺寸的托盤，因此集保選擇了將此作爲主要的産品標准。
前景看好
“我們對中國市場很有信心。”Lars Amstrup明確表示，“盡管很多中國客戶還沒有使用可共享的托盤或周轉箱，然而我們堅定地相信，假以時日，中國的用戶會和全球其他國家的用戶一樣，享受到‘托盤一貫化’所帶來的高效率。”
唐夫勤則指出，當前集保托盤總量在中國市場上的增速非常快，這最終將會倒逼用戶使用托盤共享租賃模式。同時，中國的托盤總量達到數億片，並且每年都會生産出幾千萬片托盤，但采用共享租賃模式的托盤數量目前才幾百萬片，由此可見市場潛力之巨大。
事實上，當前外部環境的變化，已經被視爲托盤共享租賃模式推廣應用的催化劑。業內人士指出，當前人力成本的大幅上漲，以及節假日高峰期的工荒現象等外部環 境的變化等等，都非常有利于集保托盤共享租賃模式的推廣和應用。“現在人力成本每年的上升幅度差不多達到20%，同時，在節假日期間，包括五一、十一或春 節等，都是企業的運作高峰，卻偏偏花錢都找不到工人。”一位零售業的資深人士向記者分析，鑒于托盤共享租賃模式能大量減少人工數量，既能有效規避工荒問 題，又能緩解企業人力成本上升的壓力，因此自然會大受市場的歡迎。
而當前國內企業尚未普遍采用托盤共享租賃模式的主要原因，一方面是有些地方的人力成本仍然較低，還允許超載現象的存在，但在人力成本不斷提高和公路亂收費 及超載治理力度不斷加大的必然趨勢下，傳統的托盤自有自用模式正在逐漸失去優勢。“當前集保共享租賃模式推廣應用的主要障礙，在于一些傳統的物流操作模 式，包括習慣于采用人工裝卸、超載現象比較嚴重等等，短期來看似乎難以逾越，但長期來看，環境的變化和發展一定會越來越有利于共享租賃模式的推廣。”萬江 同樣對集保在中國的市場前景充滿信心。
此外，由于集保共享租賃模式是建立在環境可持續性的理念基礎之上，因此其對環境可持續性發展也具有非常重要的意義。事實表明，托盤共享租賃更利于環保已經 得到了實踐的驗證，並表現在再利用、再生循環和降耗等多方面。具體而言，持續而專業的檢查、維修等服務，更大程度延長了托盤的使用期限；嚴格控制的所有 權，資産管理和産品生命終期管理使舊托盤有新的用途，不必進入垃圾填埋場；出色的産品設計和更高的再利用率，降低了全球原料供應負擔及廢物流等。
在美國，由集保托盤共享租賃系統用戶所創造的托盤生命周期環境收益，僅在2009財年達到的效果就包括：避免産生110萬噸的固體廢物；節省了7。8萬億 個BTUs*（英國熱耗單位，1BTU≈1。06千焦），可用于給20萬戶家庭供電一年；避免了59萬噸的溫室氣體(GHS)的排放；在全球範圍內，集保 的業務模式估計每年可以使1600萬顆樹避免被砍伐等等。
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全新拉杆式存儲裝置
全新拉杆式存儲裝置
全新可同時允許一顆2。Tray盤5吋硬盤與一顆3。5吋硬盤直接裸接使用的Mobile Rack-iS1010！
iS1010采用簡易的拉杆式設計，面板即拉杆，打開面板的同時即可將硬盤頂出或置入，可輕松的依照需求隨時進行硬盤的更換，不再需要依賴Tray盤的協助，同時也避免了硬盤安裝後不方便置換的問題。
在一個CD-Rom的空間中，iS1010可同時放入一顆2。5吋硬盤與一顆3。5吋硬盤，一方面除了替系統增加儲存容量，另一方面，可讓用戶輕松的進行數據管理，例如將檔案量較小的操作系統安裝在2。5吋硬盤繡眼線中，較常使用且檔案量較大的作業數據則存放在3。5吋硬盤，並可依照不同動力方向機屬性存放在不同的硬盤中，有需要時再直接置換上該硬盤即可。
當然，也可以直接使用2。5吋的SSD來取代2。5吋硬盤，以取得較佳的存取效能。金屬的外觀材質加上後端的散熱風扇，iS1010可以有效的將收驚方法運作中所産生的熱能散發出去，以避免長時間運作下的過熱問題。
透過機體本身完善的保護機制，iS1010可確保硬盤在裸接使用下，能夠確破碎機實的與相關傳輸接口鏈接，也不易因意外的晃動造成硬盤損傷，可說是具備多顆硬盤交換使用需求或是空間有限但需要擴充儲存容量的系統最佳的儲存裝置選擇！
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高頻無極燈驅動裝置設計
高頻無極燈驅動裝置設計
高頻無極燈是綜合應用電子技泡殼術、真空科學、功率電學、等離子體科學、磁性材料 科學等學科的高新技術産品。無極燈采用磁場來激勵氣體放電並發光，所以燈泡內部並沒有電極，突破了傳統的白熾燈、氣體放電燈的發光機理，正逐漸成爲人們公 認的新一代實用型長壽命、高光效的光源，具有超長壽命、節能效果好、發光效率高、無閃爍、低維護成本、無汙染等優點。
高頻無極燈的推廣對于節能減排有積極的意義。以路燈照明爲例，僅2009年，我國共計安裝路燈2000萬盞，年電費就達數百億元以上，並且維護及更換燈泡 耗費大量人力與物力，一直是傳統路燈難以克服的弊病。近年來，隨著能源緊張局免的加劇，清潔光源如LED燈、無極燈的應用日益得到重視。而與其他清潔光源 如LED燈相比，無極燈在散熱和功率方面均有優勢，故無極燈的研制在各國受到重視。本文對高頻無極燈的驅動裝置進行了研究，提出了一種基于數字IC的高頻 無極燈驅動裝置的設計和實現方案。實際測試結果表明，本方案能夠在2．65MHz穩定高效地驅動高頻無極燈，可以應用于生産。
1 無極燈發光原理
無極燈利用電磁感應原理，先由交流電産生磁場，再由磁場産生感應電流，應用耦合震蕩原理將産生的高頻電壓注入到真空的玻殼或玻管裏，與三基色熒光粉及惰性 氣體作用發光。高頻無級燈在輸入一定範圍的電源電壓後，高頻發生器産生高頻恒壓送給功率耦合器，由功率耦合器在玻殼的放電空間內建立靜電強磁場，對放電空 間內的大氣進行電離，形成大量的等離子體。等離子受激原子返回基態時，輻射出253．7nm紫外光；玻璃泡殼內壁的三基色熒光粉受強紫外光激勵發可見光。 在電源設計上，無極燈采用APFC電源控制技術和采用IC技術，一方面使得電源的功率因數高達0．95以上，另一方面使得高頻發生器始終以高頻恒電壓點 燈。所以輸入的電源電壓在一定範圍內波動時，其發光亮度均不變。
2 高頻無極燈驅動裝置研究
驅動裝置是高頻無極燈的重要組成部分。目前已經應用的無極燈高頻驅動是由電容、電阻、晶體管組合振蕩器實現的，將輸出脈沖去驅動MOS管。但是分立元件制作的無極燈驅動裝置存在如下缺點：
(1)驅動信號幅度大小不穩定，使得MOS管不能處于最佳工作狀態，影響無極燈功耗。在國家大力提倡低碳環保的今天，這個問題必須要解決。
(2)控制頻率漂移嚴重，存在諧波幹擾。由于高頻無極燈工作頻率高(高于2MHz)，如果不能有效解決頻率諧波問題，將嚴重幹擾其它波段的通信，如無線廣播、機場無線電通信等，這將嚴重影響無極燈的推廣應用。
(3)由分立元件組成的驅動電路在實際應用時調試麻煩，而且制作困難，控制器故障率高，技術指標低。
爲了克服現有的控制器頻率漂移以及驅動信號不穩定的狀態，本文提出一種高頻驅動輸出恒定，並使得無極燈控制器故障率大幅度下降的方案，是國內首次在2．65MHz下用IC驅動的方式驅動高頻電源，可以有效克服分立元件制作無極燈驅動裝置所帶來的缺點。
給出的設計方案如下：在組合模塊中，PCB板、晶振、驅動芯片與PCB板連接，設置兩路電壓輸入，使得本裝置一端與主板電源連接，另一端與內部的晶振連 接。當標稱電壓達到晶振時，輸出一個2．65MHz標准脈沖方波，該方波直接輸出給DF803SI驅動芯片。DF8031SI的電源通過插件與主板另外一 路電源連接。當震蕩信號達到DF803SI的時候，DF803SI輸出兩組驅動信號，通過主板的元器件直接驅動MOS管工作，從而減少元器件數量，且驅動 信號衰減極小，驅動信號穩定性好，耗散功率大大減小。
3 測試結果與結論
本項目同浙江科視電子技術有限公司進行合作，生産的無極燈已經應用于若幹示範工程，如甯波鎮海工業園區、杭州七格汙水廠廠區路燈改造、溫州藤橋工業園區等工程。
該區域原先采用的是400W鈉燈，杆高12米。采用200W無極燈後，無論照度以及各個參數指標，都滿足了該園區道路改造的要求，符合國家道路照明的要求。但功率下降了50％，顯色度高。
經過實物測試，本方案能夠在2．65MHz穩定高效地驅動高頻無極燈，並且沒有任何諧波輸出，可以廣泛用于公路、大橋和機場等公共交通領域的照明。具有重大的社會經濟效益。
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高頻無極燈是綜合應用電子技泡殼術、真空科學、功率電學、等離子體科學、磁性材料 科學等學科的高新技術産品。無極燈采用磁場來激勵氣體放電並發光，所以燈泡內部並沒有電極，突破了傳統的白熾燈、氣體放電燈的發光機理，正逐漸成爲人們公 認的新一代實用型長壽命、高光效的光源，具有超長壽命、節能效果好、發光效率高、無閃爍、低維護成本、無汙染等優點。
高頻無極燈的推廣對于節能減排有積極的意義。以路燈照明爲例，僅2009年，我國共計安裝路燈2000萬盞，年電費就達數百億元以上，並且維護及更換燈泡 耗費大量人力與物力，一直是傳統路燈難以克服的弊病。近年來，隨著能源緊張局免的加劇，清潔光源如LED燈、無極燈的應用日益得到重視。而與其他清潔光源 如LED燈相比，無極燈在散熱和功率方面均有優勢，故無極燈的研制在各國受到重視。本文對高頻無極燈的驅動裝置進行了研究，提出了一種基于數字IC的高頻 無極燈驅動裝置的設計和實現方案。實際測試結果表明，本方案能夠在2．65MHz穩定高效地驅動高頻無極燈，可以應用于生産。
1 無極燈發光原理
無極燈利用電磁感應原理，先由交流電産生磁場，再由磁場産生感應電流，應用耦合震蕩原理將産生的高頻電壓注入到真空的玻殼或玻管裏，與三基色熒光粉及惰性 氣體作用發光。高頻無級燈在輸入一定範圍的電源電壓後，高頻發生器産生高頻恒壓送給功率耦合器，由功率耦合器在玻殼的放電空間內建立靜電強磁場，對放電空 間內的大氣進行電離，形成大量的等離子體。等離子受激原子返回基態時，輻射出253．7nm紫外光；玻璃泡殼內壁的三基色熒光粉受強紫外光激勵發可見光。 在電源設計上，無極燈采用APFC電源控制技術和采用IC技術，一方面使得電源的功率因數高達0．95以上，另一方面使得高頻發生器始終以高頻恒電壓點 燈。所以輸入的電源電壓在一定範圍內波動時，其發光亮度均不變。
2 高頻無極燈驅動裝置研究
驅動裝置是高頻無極燈的重要組成部分。目前已經應用的無極燈高頻驅動是由電容、電阻、晶體管組合振蕩器實現的，將輸出脈沖去驅動MOS管。但是分立元件制作的無極燈驅動裝置存在如下缺點：
(1)驅動信號幅度大小不穩定，使得MOS管不能處于最佳工作狀態，影響無極燈功耗。在國家大力提倡低碳環保的今天，這個問題必須要解決。
(2)控制頻率漂移嚴重，存在諧波幹擾。由于高頻無極燈工作頻率高(高于2MHz)，如果不能有效解決頻率諧波問題，將嚴重幹擾其它波段的通信，如無線廣播、機場無線電通信等，這將嚴重影響無極燈的推廣應用。
(3)由分立元件組成的驅動電路在實際應用時調試麻煩，而且制作困難，控制器故障率高，技術指標低。
爲了克服現有的控制器頻率漂移以及驅動信號不穩定的狀態，本文提出一種高頻驅動輸出恒定，並使得無極燈控制器故障率大幅度下降的方案，是國內首次在2．65MHz下用IC驅動的方式驅動高頻電源，可以有效克服分立元件制作無極燈驅動裝置所帶來的缺點。
給出的設計方案如下：在組合模塊中，PCB板、晶振、驅動芯片與PCB板連接，設置兩路電壓輸入，使得本裝置一端與主板電源連接，另一端與內部的晶振連 接。當標稱電壓達到晶振時，輸出一個2．65MHz標准脈沖方波，該方波直接輸出給DF803SI驅動芯片。DF8031SI的電源通過插件與主板另外一 路電源連接。當震蕩信號達到DF803SI的時候，DF803SI輸出兩組驅動信號，通過主板的元器件直接驅動MOS管工作，從而減少元器件數量，且驅動 信號衰減極小，驅動信號穩定性好，耗散功率大大減小。
3 測試結果與結論
本項目同浙江科視電子技術有限公司進行合作，生産的無極燈已經應用于若幹示範工程，如甯波鎮海工業園區、杭州七格汙水廠廠區路燈改造、溫州藤橋工業園區等工程。
該區域原先采用的是400W鈉燈，杆高12米。采用200W無極燈後，無論照度以及各個參數指標，都滿足了該園區道路改造的要求，符合國家道路照明的要求。但功率下降了50％，顯色度高。
經過實物測試，本方案能夠在2．65MHz穩定高效地驅動高頻無極燈，並且沒有任何諧波輸出，可以廣泛用于公路、大橋和機場等公共交通領域的照明。具有重大的社會經濟效益。
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2012年7月9日星期一
運動+針灸緩解男性更年期
運動+針灸緩解男性更年期
康老師退休一年了，最近一個月更年期症狀來連續多次發生頭暈、胸悶、憋氣、心悸等症狀，先後在多家醫院就診，做了CT、MRI、心髒彩超、肺功能、腫瘤相關抗原等檢查，均無異常，後考慮“腦供血不足”予以靜脈用藥治療，但病情一直沒有緩解。看著整天待在家病恹恹的康老師，家人都很擔心。
原來是男性更年期作怪
最近，康老師到廣州醫學院第五附屬醫院康複醫學科就診，他向該科陳建平主任詳細介紹了自己的病情：退休後一年來他經常出現失眠、心慌、陣發潮熱、出汗、乏 力，食欲不振、關節疼痛等現象，並會出現莫名其妙的煩躁，愛發無名火，一個月前開始出現頭暈、胸悶等症狀，在很多大醫院做了檢查都沒有發現什麽異常。“引 起康老師一系列症狀的很可能是男性更年期綜合征，也有人稱之爲‘退休綜合征’。”陳建平建議其接受綜合的康複治療。
經過三療程的康複治療，康老師精神狀態明顯好轉，情緒穩定，之前的症狀基本消失了，生活重歸正軌。
“更年期不是女性的專利，男性同樣會經曆更年期階段。”陳建平介紹，男性更年期發病年齡一般在55~65歲，其臨床症狀表現不一，輕者無所察覺，重者影響生活及工作。
不能吃藥 試試綜合療法
對于男性更年期的治療，神經內科醫生一般會采用補充十一酸睾酮配以調節心理精神狀態的抗焦慮藥物，但很大一部分患者因爲顧忌藥物的副作用而無法接受。陳建平認爲，此類患者可采用中西醫結合的康複治療。
首先，康複科醫生會根據每位患者自身的情況設計一套個體化的運動療法，其中包括運動體操、松弛訓練以及某項體育運動，對每種運動每天的運動強度、運動頻率及運動時間制訂出一個運動處方，督促患者堅持按處方進行訓練。
其次，運用傳統的中醫療法針對每位患者進行辨證施治，包括中藥內服及針刺、艾灸、頭部按摩等。
另外，鼓勵患者多參加集體活動，增加相互交流的機會，加強溝通，減輕內心壓力，舒緩不良情緒。
專家提醒，更年期是一個正常的生理期，無論男女都有，只要正確的認識它，正視它，保持良好心態與維持穩定的情緒，多做室外活動，多與人交流，同時加上家人的理解與關心，這個時期完全可以平穩輕松地度過。
男性更年期臨床四大表現：
1。精神症狀：如情緒低落、精神緊張、神經過敏、喜怒無常、胡思亂想等；2。植物神經功能紊亂症狀：如心悸、胸前不適、頭暈耳鳴、潮熱、汗出、食欲不振、大便不正常、失眠、健忘等；3。性功能障礙或異常；4。體態變化：全身肌肉松弛、身體變胖。
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康老師退休一年了，最近一個月更年期症狀來連續多次發生頭暈、胸悶、憋氣、心悸等症狀，先後在多家醫院就診，做了CT、MRI、心髒彩超、肺功能、腫瘤相關抗原等檢查，均無異常，後考慮“腦供血不足”予以靜脈用藥治療，但病情一直沒有緩解。看著整天待在家病恹恹的康老師，家人都很擔心。
原來是男性更年期作怪
最近，康老師到廣州醫學院第五附屬醫院康複醫學科就診，他向該科陳建平主任詳細介紹了自己的病情：退休後一年來他經常出現失眠、心慌、陣發潮熱、出汗、乏 力，食欲不振、關節疼痛等現象，並會出現莫名其妙的煩躁，愛發無名火，一個月前開始出現頭暈、胸悶等症狀，在很多大醫院做了檢查都沒有發現什麽異常。“引 起康老師一系列症狀的很可能是男性更年期綜合征，也有人稱之爲‘退休綜合征’。”陳建平建議其接受綜合的康複治療。
經過三療程的康複治療，康老師精神狀態明顯好轉，情緒穩定，之前的症狀基本消失了，生活重歸正軌。
“更年期不是女性的專利，男性同樣會經曆更年期階段。”陳建平介紹，男性更年期發病年齡一般在55~65歲，其臨床症狀表現不一，輕者無所察覺，重者影響生活及工作。
不能吃藥 試試綜合療法
對于男性更年期的治療，神經內科醫生一般會采用補充十一酸睾酮配以調節心理精神狀態的抗焦慮藥物，但很大一部分患者因爲顧忌藥物的副作用而無法接受。陳建平認爲，此類患者可采用中西醫結合的康複治療。
首先，康複科醫生會根據每位患者自身的情況設計一套個體化的運動療法，其中包括運動體操、松弛訓練以及某項體育運動，對每種運動每天的運動強度、運動頻率及運動時間制訂出一個運動處方，督促患者堅持按處方進行訓練。
其次，運用傳統的中醫療法針對每位患者進行辨證施治，包括中藥內服及針刺、艾灸、頭部按摩等。
另外，鼓勵患者多參加集體活動，增加相互交流的機會，加強溝通，減輕內心壓力，舒緩不良情緒。
專家提醒，更年期是一個正常的生理期，無論男女都有，只要正確的認識它，正視它，保持良好心態與維持穩定的情緒，多做室外活動，多與人交流，同時加上家人的理解與關心，這個時期完全可以平穩輕松地度過。
男性更年期臨床四大表現：
1。精神症狀：如情緒低落、精神緊張、神經過敏、喜怒無常、胡思亂想等；2。植物神經功能紊亂症狀：如心悸、胸前不適、頭暈耳鳴、潮熱、汗出、食欲不振、大便不正常、失眠、健忘等；3。性功能障礙或異常；4。體態變化：全身肌肉松弛、身體變胖。
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快速減肥 還不用節食
快速減肥 還不用節食
減肥是一個很熱門的時尚話題，快速減肥那麽，怎麽能快速減肥呢?專家說，實在如果把以下四個簡單的原則完全應用到天天的練習中，就再也不用經過飲食操縱來減肥了。
增加練習頻率
如果你每周進行6或7次較低量的練習，這能極加速你的新陳代謝。在一次練習中盡可能減少練習部位的數目，這樣將幫助你防止過渡練習而疲憊。比如周一鍛 煉胸部、腹肌，周二則是背部，周三是腿部、小腿、腹肌，周四鍛煉肩部、斜方肌，周五鍛煉肱三頭肌、腹肌，周六鍛煉肱二頭肌、小臂肌肉。周日休息一天。
遵循1/2原則
食用日常吃的碳水化合物標准量的一半，並將之混合入半杯低熱量的蔬菜中，像綠豆、椰菜、花椰菜、洋蔥、柿子椒或莴苣等。用低熱量的蔬菜來代替碳水化合物像米飯、土豆或意大利面等高熱量食品，這樣能使你迅速補充能量，而且還不用再進行第二次補充。
快速減肥要和自己進行比較
每隔7~10天，找個信得過的且不做評論的朋友，或者類似的一個人，給你照一張按自己意願站著或難度極高的彎腰快照。把它放在只有你天天能看見的地 方。如果你取得了進步，這張照片將會激勵你連續，但如果你吃得不好，它就會起到一個警醒作用：如果還想瘦身，就必需改變現在的飲食和鍛煉習慣。
喝纖維飲料
纖維就像一塊海綿，在胃中吸住水，而胃中含有大量的水，就會增加飽腹感。纖維能操縱進步食欲的荷爾蒙，從而讓你吃得更少，且不會感覺到饑餓和營養不良。在睡覺前的蛋白質進餐之前，最好飲用一份簡單的日常無糖纖維飲料。
在睡覺前的3個小時，不要吃碳水化合物：在胃內布滿食品時瞌睡能阻礙生長荷爾蒙的開釋，這種荷爾蒙在增加肌肉和燃燒脂肪。所以最好是進食一小份瘦肉蛋白質(大約20～30克)，如一個雞蛋、低脂松軟幹酪或幹酪素蛋白粉飲料。只要認真，減肥效果不錯哦。
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增加練習頻率
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遵循1/2原則
食用日常吃的碳水化合物標准量的一半，並將之混合入半杯低熱量的蔬菜中，像綠豆、椰菜、花椰菜、洋蔥、柿子椒或莴苣等。用低熱量的蔬菜來代替碳水化合物像米飯、土豆或意大利面等高熱量食品，這樣能使你迅速補充能量，而且還不用再進行第二次補充。
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怎樣減肥最快最有效
最有效的減肥方法?怎減肥方法樣減肥最快最有效?
要有好身材?運動?NO，堅持不下來；節食?NO，克制不了，而且還大大傷害身體；減肥産品?NO，副作用大、易反彈。那麽最有效的減肥方法?怎樣減肥最快最有效?專家支招：醫學減肥，吸脂減肥是你的靠譜點。
玲珑的身材、精致的五官、挺拔的曲線都將她襯托得如出水的芙蓉，她優雅如小鹿，嘴角的微笑慢慢的延伸，迷人、魅惑、無法阻擋。。。 可隨著女人的年齡在變，魅力在變，外形也在變。或許隨著時間的漂移，你對自己外表的某些方面已經感覺不是那麽滿意了，很想趁著年輕能有所改變，讓自己能夠 再次找到年輕時的感覺，那麽不如就快快行動起來吧。
什麽是吸脂減肥?
吸脂減肥就是一種利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的方法，適用于體態整形。正確的吸脂減肥能改善人的形體(尤其是女性效果好)，而且能改善健康，提高人的生命質量。
最有效的減肥方法?怎樣減肥最快最有效?要有好身材，吸脂是你的靠譜點。爲什麽這麽說呢?
北京最好的吸脂整形專家介紹說，與運動減肥相比，吸脂減肥更快捷、輕松；與節食減肥方法相比，吸脂減肥不會導致身體營養的缺乏，從而也不會出現“身未 瘦胸先瘦”的現象；與減肥産品相比，吸脂減肥副作用小。總之，吸脂減肥能夠更好、更安全、更快速的達到減肥的效果，而且還不易反彈。吸脂減肥能夠有效針 對：減腰腹、纖腰、修腿、瘦背、雕臂、翹臀、瘦臉等局部或全身性減肥，能夠更好的達到塑身的效果。
想要擁有好身材，吸脂是減肥塑身的最好方法，但是爲確保更好的效果和安全性，北京最好的整形醫院吸脂整形專家建議一定要到正規的整形美容醫院，請經驗豐富、技術精湛的專業醫生實施。同時，術後的保持也很重要，勿暴飲暴食。
最有效的減肥方法?怎樣減肥最快最有效?大家都了解了吧，美聯臣專家提醒您，選對醫院選好專家是關鍵，激光手術屬醫療行爲，請求美者爲了美麗切莫大 意。通過上述的講解，想必大家也都能有所了解了，專家提醒，不管是接受什麽治療，都要選擇正規大型的美容醫院進行治療才能確保效果。
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運動減肥小動作
運動減肥小動作
有氧運動能夠幫助身體消耗熱量減肥和囤積的脂肪，所以成爲了許多MM首選的減肥運動方式。如果你不喜歡複雜的減肥計劃，那麽就來試試輕松減肥的有氧運動減肥吧。
有氧運動，指的是一邊消耗身體內的氧氣，一邊還能夠確保呼吸的質量。比如散步、慢跑等運動。事實上在血液中存在著流動的脂肪，只要在這些脂肪變成爲體內脂 肪之前，能夠讓它們與氧氣結合使之燃燒的話，那麽就可以成功的避開肥胖。通過逐漸地吸取更多氧氣然後燃燒更多脂肪的有氧運動是消滅血液中的脂肪以及最終形 成的體內脂肪最有效的方法。有氧運動應該怎麽做？愛美網小編分享幾招有氧運動減肥小動作，百分百瘦身，窈窕不是夢！
有氧運動有效時間
爲了分解燃燒脂肪，身體內就必須要有分量充足的氧氣了。但是，那種讓人感到呼吸困難倍感痛苦的運動只會讓我們累得上氣不接下氣，卻不能幫助我們燃燒脂 肪。脂肪的燃燒發生在開始運動二十分鍾之後，如果能夠持續堅持運動三十分鍾並且稍微加強一點點運動強度將能達到事半功倍的效果哦。因此有氧運動的過程中重 要的其實是不要勉強身體但又能持續運動哦。
借助雨傘也可以完成一輪有氧運動減肥操哦
1。首先，把雨傘放在肩上，雙腳比雙肩稍微寬點張開，腳掌稍稍向外伸。
2．其次，站直並自然彎曲雙腿使之與地面平行然後再站直。如此重複十遍爲一回合，每天大概做三個回合。
3。把雨傘放在臀部下面，並且要緊緊貼住，雙腳比雙肩稍微寬點張開，腳掌稍稍向外伸。
4。拿著雨傘，站直並自然彎曲雙腿使之與地面平行然後再站直。如此重複十遍爲一回合，每天大概做三個回合。
5。雙腳比雙肩稍微寬點張開，雙腳腳掌先平行合攏。
6。努力的使大腿和地面平行，停留一會兒再站直，如此重複十遍爲一回合，每天大概做三個回合。
跳繩有氧減肥運動
不間斷地跳繩10分鍾，和慢跑30分鍾消耗的熱量差不多，是一種低耗時高耗能的有氧運動。長期堅持可以令雙腿變得緊致。
蹲
能明顯改善梨形身材，MM們可以邊看電視邊進行運動。針對不同瘦腿部位可以采取基本的站立、腳尖略微向內站立、向外站立的姿勢，對縮緊腿部外側肌肉、內側肌肉有顯著效果！
腰部運動
想變“小腰精”的MM可在睡前仰臥，兩腿彎曲兩臂放于體側，頭及上身慢慢向上擡起，停留1分鍾左右頭再落下，反複進行直到肌肉感到酸沈爲止。持之以恒可令腰部頸部線條變得優美。
溫和運動是一種低強度、低能量消耗的運動模式，也稱“適度鍛煉”。所謂適度，就是每周消耗2000千卡熱量的體育鍛煉，相當于打2~3小時的乒乓球。溫和 運動通過一定量的全身運動，全面改善人體的機能，進而提高人體的素質。有氧運動的特點是：運動所需的能量主要由氧化體內的脂肪等物質來提供；約有2/3的 肌肉群都參加運動；運動強度介于低、中度之間，持續時間僅爲15~40分鍾或更長。
在有氧運動時，人體吸入的氧是安靜狀態下的８倍。長期堅持有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量，提高機體抵抗力；提高大腦皮層的工作效率和心肺功能，增加脂 肪消耗，防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發病率。有氧運動的形式多種多樣，如快走減肥、慢跑減肥、跳減肥健美操、遊泳減肥、騎自行車、打太極
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有氧運動，指的是一邊消耗身體內的氧氣，一邊還能夠確保呼吸的質量。比如散步、慢跑等運動。事實上在血液中存在著流動的脂肪，只要在這些脂肪變成爲體內脂 肪之前，能夠讓它們與氧氣結合使之燃燒的話，那麽就可以成功的避開肥胖。通過逐漸地吸取更多氧氣然後燃燒更多脂肪的有氧運動是消滅血液中的脂肪以及最終形 成的體內脂肪最有效的方法。有氧運動應該怎麽做？愛美網小編分享幾招有氧運動減肥小動作，百分百瘦身，窈窕不是夢！
有氧運動有效時間
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2．其次，站直並自然彎曲雙腿使之與地面平行然後再站直。如此重複十遍爲一回合，每天大概做三個回合。
3。把雨傘放在臀部下面，並且要緊緊貼住，雙腳比雙肩稍微寬點張開，腳掌稍稍向外伸。
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5。雙腳比雙肩稍微寬點張開，雙腳腳掌先平行合攏。
6。努力的使大腿和地面平行，停留一會兒再站直，如此重複十遍爲一回合，每天大概做三個回合。
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腰部運動
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溫和運動是一種低強度、低能量消耗的運動模式，也稱“適度鍛煉”。所謂適度，就是每周消耗2000千卡熱量的體育鍛煉，相當于打2~3小時的乒乓球。溫和 運動通過一定量的全身運動，全面改善人體的機能，進而提高人體的素質。有氧運動的特點是：運動所需的能量主要由氧化體內的脂肪等物質來提供；約有2/3的 肌肉群都參加運動；運動強度介于低、中度之間，持續時間僅爲15~40分鍾或更長。
在有氧運動時，人體吸入的氧是安靜狀態下的８倍。長期堅持有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量，提高機體抵抗力；提高大腦皮層的工作效率和心肺功能，增加脂 肪消耗，防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發病率。有氧運動的形式多種多樣，如快走減肥、慢跑減肥、跳減肥健美操、遊泳減肥、騎自行車、打太極
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瘦身最快的有氧運動
瘦身最快的有氧運動
減肥大概是一個讓全瘦身世界頭痛的問題。有氧運動被公認爲是最好的健康減肥的方法。你知道哪些有氧運動能讓你瘦的最快嗎？
1、自行車
燃脂效果：240卡/小時
自行車這項減肥最快的有氧運動是日常生活中進行最多的運動之一，人們經常會騎自行車外出，自行車是常用的交通工具，也是減肥瘦身的好幫手。騎自行車可 以鍛煉腿部關節和大腿肌肉，可讓松弛的腿部贅肉變緊實，從而練就出漂亮的腿部線條。同時騎自行車對于腳關節和踝關節也有一定保健作用。
2、慢跑、散步
燃脂效果：慢跑：420卡/小時；散步：240卡/小時。
慢跑或散步都是不錯的有氧運動，也是簡單易行的運動方式，這兩項運動都是有益于心髒和血液循環，堅持每天進時行半小時以上的散步或慢跑就可以起到減肥瘦身的作用。但想增強運動效果，可以將散步和慢步結合著進行。
3、排球
燃脂效果：180卡/小時
排球對于鍛煉手臂肌肉和腹部肌肉很有效果，打排球需要經常彈跳和用手擊球，所以還能提高身體的靈活性。
4、滑冰
燃脂效果：420卡/小時
在寒冷的冬季最適合的減肥有氧運動就屬滑冰了，滑冰的魅力很大，並且也是一種時尚運動。滑冰可以鍛煉協調能力，對身材體型方面還可以鍛煉出結實彈性的腿部肌肉，滑冰是最適合冬季的有氧運動，能夠增強人體肺活量，也是減肥最快的有氧運動之一。
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1、自行車
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2、慢跑、散步
燃脂效果：慢跑：420卡/小時；散步：240卡/小時。
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3、排球
燃脂效果：180卡/小時
排球對于鍛煉手臂肌肉和腹部肌肉很有效果，打排球需要經常彈跳和用手擊球，所以還能提高身體的靈活性。
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2012年7月8日星期日
用景觀贊美生活
用景觀贊美生活
景觀環境，在生活品質的不斷提高之景觀設計後，逐漸成爲人們對于生活方式選擇的一種需求。良好的環境成爲人們選擇居所時尤其注重的要素之一。
走入萬科仕林苑，迎面而來的高大法桐樹陣，約40厘米的胸徑定會令你的自豪感悄然流露。據悉，爲了更好地演繹園林賦予建築的深刻內涵，仕林苑的園林設計師 走遍了整個北緯40°景觀帶，尋找最適宜天津城市氣候的樹種。于是才有了挺拔的喬木、低矮的林木、種類豐富的藤蔓灌木與親地草植構成的缤紛多彩的世界植物 大觀。空間上的層次分明、錯落有致，形成了雅致寫意、疏朗自然的景觀群落。加之不同植物在四季呈現出獨特的質感與色彩，更將園林點綴得五彩斑斓，給人以強 烈的天然之美，也爲別墅生活呈現出豐富多彩的視覺饕餮。
穿過遮天蔽日的樹蔭，一幢幢都铎味道十足的磚瓦小樓步入眼簾。紅色文化磚的外牆與鏽石的肌理質感，飽含著厚重的曆史感撲面而來。硬朗的三角坡頂、拉法 基水泥瓦屋頂、厚重的鑄鐵大門與氣度不凡的弧形門拱，似乎在訴說著那個數百年前古老王朝的輝煌。于屋頂的閣樓瞭望。不遠處碧草悠悠的高爾夫球場形成城央罕 有的天然氧吧。果嶺、樹叢、水池、沙坑點綴其間，俯瞰猶如一幅翡翠的畫卷中鑲嵌著璞玉與寶石。夕陽西下時，又如蒼穹中映出點點繁星，給予人無限遐想。隱約 中更可望見天津財大校園內四季常青的松柏、高大筆挺的白楊與紛繁似錦的牡丹、月季在波光粼粼的湖光水色下相互掩映。建築、人文與自然在此和諧相融、優雅宜 人。
選擇萬科仕林苑，呼吸自然的氣息，體悟都市的靜谧。讓景觀與生活完美疊加，令身心于此詩意地棲居。全新中央墅王現已尊榮發售。
網路拜拜, 瘦身,婚紗,微整型,植睫毛
景觀環境，在生活品質的不斷提高之景觀設計後，逐漸成爲人們對于生活方式選擇的一種需求。良好的環境成爲人們選擇居所時尤其注重的要素之一。
走入萬科仕林苑，迎面而來的高大法桐樹陣，約40厘米的胸徑定會令你的自豪感悄然流露。據悉，爲了更好地演繹園林賦予建築的深刻內涵，仕林苑的園林設計師 走遍了整個北緯40°景觀帶，尋找最適宜天津城市氣候的樹種。于是才有了挺拔的喬木、低矮的林木、種類豐富的藤蔓灌木與親地草植構成的缤紛多彩的世界植物 大觀。空間上的層次分明、錯落有致，形成了雅致寫意、疏朗自然的景觀群落。加之不同植物在四季呈現出獨特的質感與色彩，更將園林點綴得五彩斑斓，給人以強 烈的天然之美，也爲別墅生活呈現出豐富多彩的視覺饕餮。
穿過遮天蔽日的樹蔭，一幢幢都铎味道十足的磚瓦小樓步入眼簾。紅色文化磚的外牆與鏽石的肌理質感，飽含著厚重的曆史感撲面而來。硬朗的三角坡頂、拉法 基水泥瓦屋頂、厚重的鑄鐵大門與氣度不凡的弧形門拱，似乎在訴說著那個數百年前古老王朝的輝煌。于屋頂的閣樓瞭望。不遠處碧草悠悠的高爾夫球場形成城央罕 有的天然氧吧。果嶺、樹叢、水池、沙坑點綴其間，俯瞰猶如一幅翡翠的畫卷中鑲嵌著璞玉與寶石。夕陽西下時，又如蒼穹中映出點點繁星，給予人無限遐想。隱約 中更可望見天津財大校園內四季常青的松柏、高大筆挺的白楊與紛繁似錦的牡丹、月季在波光粼粼的湖光水色下相互掩映。建築、人文與自然在此和諧相融、優雅宜 人。
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裝修質量良莠不齊
裝修質量良莠不齊
隨著經濟的發展以及政策的扶持集合式電表鼓勵，新建商品住宅中裝修房的比例逐漸提高，但仍有很多購房者對什麽是“精裝修”並不明確，常常將“精裝修”誤爲“全裝修”，事實上二者有很大的區別。
早在2002年，建設部就在《商品住宅裝修一次到位實施導則》中明確提出“全裝修”的概念：“商品住宅裝修一次到位所指的商品住宅爲新建城鎮商品住宅中的 集合式住宅。房屋交鑰匙前，所有功能空間的固定面全部鋪裝或粉刷完成，廚房和衛生間的基本設備全部安裝完成，簡稱全裝修住宅。”
而在實際操作過程中，由于並沒有法律法規對“精裝修”進行定義，近年各地消協與工商部門在調查調解住宅裝修質量糾紛時一般意見是，目前市場所謂的“精裝修”並非前述《導則》所指的“全裝修”，而是對于毛坯房進行裝修，對應“粗裝修”的約定俗成的叫法。
《導則》確立開發單位爲住宅裝修質量的第一責任人，承擔住宅裝修工程質量責任，負責相應的售後服務。因此，“全裝修房”的第一責任人是開發商，無論房屋本身還是裝修工程存在質量問題，開發商都應當負責。
但“精裝修房”出現問題，屬于房屋質量範圍，業主要依據《購房合同》找開發商解決。屬于裝修工程質量問題的，業主要依據《裝修合同》找裝修公司解決。只有訂立單個《全裝修房合同》，並在合同中明確寫明“全裝修房”字樣的商品房，才是“全裝修房”。
“這在‘買房贈裝修’類型的購房合同中很常見，因爲除了《購房合同》，購房者還要簽訂《裝修合同》。在這裏，裝修工程質量問題的責任人已經不是開發商，而 是具體負責裝修工程的承包商。”上海錦天成律師事務所律師徐國興說，所以一些業主在發現精裝修質量問題時找到開發商，會被告知需要由負責裝修工程的承包商 進行維修。
原因：法律法規不完善
徐國興表示，針對毛坯房，有《住宅工程初裝飾竣工驗收辦法》作爲交房標准。但截至目前，尚未有國家強制實行的“精裝修”房屋驗收辦法，只有諸如《建築裝飾 裝修工程質量驗收規範》等標准。開發商賣房時會打出“精裝修”的旗號，但無論是“1000元/平方米”還是“3000元/平方米”的裝修標准，在沒有統一 施工及驗收規範的保證下都成了模糊的概念。
“既然‘精裝修房’比例越來越高，就應該由有關部門出台相應的法規，對‘精裝修’的規範、驗收標准、質量責任等等加以規範。”徐國興說，雖然上海已實行對所有新建住宅實施“一房一驗”制，但由于“精裝修房”沒有驗收標准，所以，質量糾紛仍時有發生。
“‘精裝修房’所引發的糾紛問題不勝枚舉，造成這一現象的主因是沒有明確的規範制約。”上海聯業律師事務所王展律師稱，目前上海精裝修房存在質量問題已經非常普遍。由于缺乏法律規定，業主試圖通過法律途徑解決質量問題，獲取賠償，往往很難實現。
浙江浙嘉律師事務所主任胡衛平也表示，制定明確規章制度是一個非常迫切需要解決的問題。2009年杭州市就出台了《杭州市城市精裝修房管理辦法》，對精裝 修房的驗收標准進行規定。如果有像杭州市這樣的規範性文件，就會在實踐中減少很多糾紛，處理類似糾紛時，法院就有了判決的依據。
買賣地位不對等
除了在法規方面的缺失外，不少精裝修房的業主表示，買賣雙方在締約階段的地位不對等是造成糾紛不斷的另一大原因。
金地格林世界格林公館的業主高先生告訴記者，在購房的過程中，購房者始終是處于弱勢，對于合同方面的法律法規並沒有全面的了解，而開發商則有相應的法律團隊支持，在合同上會以開發商的利益爲出發點，甚至搞一些“文字遊戲”。
金地格林世界森林公館的業主劉女士則表示，當初在買房的時候市場較爲火爆，大量消費者排隊認購期房，開發商根本不愁銷售，購房者勢必處于弱勢。
上述業主的觀點，合景泰富銷售總監楊子江認爲並不准確。
“房屋買賣相比其他商品買賣已經規範了許多，例如，一台電視機或是一件家具根本不可能在工商局備案。同時，購房合同的規範程度也在不斷完善，越來越多的附 件條款在合同中出現，相信隨著房地産市場的逐漸成熟，買賣雙方無論在合同制訂還是售後處理辦法上都會更加規範。”楊子江說。
法律界人士將買賣雙方的地位歸結于房地産市場的景氣程度。
浙江康城律師事務所陳虎律師告訴記者，如果房價走勢持續上揚，房地産市場非常活躍，那麽購房者一般就處于弱勢地位。如果房價震蕩走低，房地産市場房源衆 多，這時就是買方市場，購房者一般就有較大的話語權。只是中國的房地産市場自1990年代中期以來一直處于持續走強的階段，所以購房者看起來就似乎一直處 于弱勢地位。但事實上，在2008年房地産短暫的不景氣時期，購房者的優勢地位是比較明顯的。只是這樣的時間段在所謂房地産的“黃金十年”中比較少見，所 以讓人感覺購房者的弱勢地位一直沒有改變。
建議：請專業人士陪同購房驗房
盡管當前精裝修房面臨質量問題等挑戰，但業內普遍認爲，用發展的眼光來看，倡導節能減排、低碳環保的住宅精裝修代表著未來住宅産業化的發展趨勢。
如何規避裝修質量糾紛，多位律師和驗房機構建議，在購房前期由專業律師陪同或是最爲有效的方式。
胡衛平坦言，由于購房者往往不是房地産的專業人士，對于房産方面的很多法律、法規及規範不夠了解，導致在購房合同簽訂時往往由于不專業而被有極大專業優勢的房地産開發商牽著鼻子走。所以若要改變上述情況，最好購房時帶一個懂房地産專業市場知識及法律法規的律師。
王展則表示，由于開發商出售的大多是期房，先拿錢後造房，存在不確定因素。因此，除了由律師陪同購房外，購房者最好選購看得見、摸得著的現房。
無憂驗房網客戶經理童先生告訴記者，驗房是一個對專業度要求較高的工作，一般的購房者對這方面的認知不足，所以在開發商交房的過程中，請驗房機構陪同驗房更爲妥當。
此外，胡衛平律師表示，作爲要居住多年的耐用消費品，房産絕對是一個家庭最主要的財産，因此財産來源的合法性就顯得非常重要，買房時首要的是檢查開發商的 銷售許可證、項目批文、施工及規劃許可證等證明該項目本身合法的文件。其次，從消費品本身質量來講，應審查該商品房有無驗收合格，有無驗收備案，各項驗收 是否完成等，並把你希望達到的具體部位的功能及質量要求寫進合同。
精裝修房驗房11招
1招：看“備案”留“兩書”。新房入住前，業主應看到該項目有關備案文書複印件以便確認該項目是合法建築；同時，應得到開發商提供的《住宅質量保修書》和《住宅使用說明書》。
2招：檢查衛生間地面是否滲漏，這個檢測最好與上層住戶同時進行。合格的地面不應有積水存在，因爲安裝地漏處是衛生間最低處。但是，毛坯房除外，因爲地漏周圍留出了一定的後期鋪裝地面的高度。
3招：檢查牆面的抹灰、地面裝飾面層及其他裝飾面層是否存在空裂現象。用小錘輕輕敲打，若聽到“空空”的聲音，就是各面層與牆(地)面中間有縫隙；若聽到沈悶的碰擊聲，則表明它們接觸良好。
4招：頂層房間，一定要查看各個房屋的頂面有無雨水滲漏的痕迹。因爲按照建築施工要求，建設單位所交工的房屋要麽經過兩場大雨的“考驗”，要麽施工方在監理單位的監督下進行過雨淋實驗。
5招：一般而言，牆面的裂縫大多不是結構裂縫，危險性不大。房屋的結構問題常出現在陽台，萬一發現房間與陽台的連接處有裂縫，這很有可能是陽台斷裂的先兆。
6招：檢查上下水管道有無滲、漏、堵現象。打開水龍頭，盡可能讓水流大一點、急一點，一來看看水壓，二來試試排水速度。
7招：電閘及電表在戶外的，應檢查其是否能控制室內的燈具及室內各插座，方法是拉閘後戶內是否完全斷電；戶內有分閘的，也應分別檢查各個分閘是否完全控制各分支線路。
8招：爲保護幼童安全，距離地面30厘米高的插座必須帶保險裝置。
9招：衛生間內的電源插座應是防潮插座並有防濺措施，衛生間的照明燈座必須是磁口安全燈座，洗手盆的上方不應有插座。
10招：廚房、衛生間應與通風道就近安排，這樣有利于異味、廢氣等迅速排出，保持室內空氣的清潔。
11招：檢查一下開關、插座的牢固程度，尤其別忘了打開電話、電視的線路接口，稍用力拉一拉，看是否虛設。
網路拜拜, 睫毛增長,阿里山烏龍茶,台中財神廟,助聽器
隨著經濟的發展以及政策的扶持集合式電表鼓勵，新建商品住宅中裝修房的比例逐漸提高，但仍有很多購房者對什麽是“精裝修”並不明確，常常將“精裝修”誤爲“全裝修”，事實上二者有很大的區別。
早在2002年，建設部就在《商品住宅裝修一次到位實施導則》中明確提出“全裝修”的概念：“商品住宅裝修一次到位所指的商品住宅爲新建城鎮商品住宅中的 集合式住宅。房屋交鑰匙前，所有功能空間的固定面全部鋪裝或粉刷完成，廚房和衛生間的基本設備全部安裝完成，簡稱全裝修住宅。”
而在實際操作過程中，由于並沒有法律法規對“精裝修”進行定義，近年各地消協與工商部門在調查調解住宅裝修質量糾紛時一般意見是，目前市場所謂的“精裝修”並非前述《導則》所指的“全裝修”，而是對于毛坯房進行裝修，對應“粗裝修”的約定俗成的叫法。
《導則》確立開發單位爲住宅裝修質量的第一責任人，承擔住宅裝修工程質量責任，負責相應的售後服務。因此，“全裝修房”的第一責任人是開發商，無論房屋本身還是裝修工程存在質量問題，開發商都應當負責。
但“精裝修房”出現問題，屬于房屋質量範圍，業主要依據《購房合同》找開發商解決。屬于裝修工程質量問題的，業主要依據《裝修合同》找裝修公司解決。只有訂立單個《全裝修房合同》，並在合同中明確寫明“全裝修房”字樣的商品房，才是“全裝修房”。
“這在‘買房贈裝修’類型的購房合同中很常見，因爲除了《購房合同》，購房者還要簽訂《裝修合同》。在這裏，裝修工程質量問題的責任人已經不是開發商，而 是具體負責裝修工程的承包商。”上海錦天成律師事務所律師徐國興說，所以一些業主在發現精裝修質量問題時找到開發商，會被告知需要由負責裝修工程的承包商 進行維修。
原因：法律法規不完善
徐國興表示，針對毛坯房，有《住宅工程初裝飾竣工驗收辦法》作爲交房標准。但截至目前，尚未有國家強制實行的“精裝修”房屋驗收辦法，只有諸如《建築裝飾 裝修工程質量驗收規範》等標准。開發商賣房時會打出“精裝修”的旗號，但無論是“1000元/平方米”還是“3000元/平方米”的裝修標准，在沒有統一 施工及驗收規範的保證下都成了模糊的概念。
“既然‘精裝修房’比例越來越高，就應該由有關部門出台相應的法規，對‘精裝修’的規範、驗收標准、質量責任等等加以規範。”徐國興說，雖然上海已實行對所有新建住宅實施“一房一驗”制，但由于“精裝修房”沒有驗收標准，所以，質量糾紛仍時有發生。
“‘精裝修房’所引發的糾紛問題不勝枚舉，造成這一現象的主因是沒有明確的規範制約。”上海聯業律師事務所王展律師稱，目前上海精裝修房存在質量問題已經非常普遍。由于缺乏法律規定，業主試圖通過法律途徑解決質量問題，獲取賠償，往往很難實現。
浙江浙嘉律師事務所主任胡衛平也表示，制定明確規章制度是一個非常迫切需要解決的問題。2009年杭州市就出台了《杭州市城市精裝修房管理辦法》，對精裝 修房的驗收標准進行規定。如果有像杭州市這樣的規範性文件，就會在實踐中減少很多糾紛，處理類似糾紛時，法院就有了判決的依據。
買賣地位不對等
除了在法規方面的缺失外，不少精裝修房的業主表示，買賣雙方在締約階段的地位不對等是造成糾紛不斷的另一大原因。
金地格林世界格林公館的業主高先生告訴記者，在購房的過程中，購房者始終是處于弱勢，對于合同方面的法律法規並沒有全面的了解，而開發商則有相應的法律團隊支持，在合同上會以開發商的利益爲出發點，甚至搞一些“文字遊戲”。
金地格林世界森林公館的業主劉女士則表示，當初在買房的時候市場較爲火爆，大量消費者排隊認購期房，開發商根本不愁銷售，購房者勢必處于弱勢。
上述業主的觀點，合景泰富銷售總監楊子江認爲並不准確。
“房屋買賣相比其他商品買賣已經規範了許多，例如，一台電視機或是一件家具根本不可能在工商局備案。同時，購房合同的規範程度也在不斷完善，越來越多的附 件條款在合同中出現，相信隨著房地産市場的逐漸成熟，買賣雙方無論在合同制訂還是售後處理辦法上都會更加規範。”楊子江說。
法律界人士將買賣雙方的地位歸結于房地産市場的景氣程度。
浙江康城律師事務所陳虎律師告訴記者，如果房價走勢持續上揚，房地産市場非常活躍，那麽購房者一般就處于弱勢地位。如果房價震蕩走低，房地産市場房源衆 多，這時就是買方市場，購房者一般就有較大的話語權。只是中國的房地産市場自1990年代中期以來一直處于持續走強的階段，所以購房者看起來就似乎一直處 于弱勢地位。但事實上，在2008年房地産短暫的不景氣時期，購房者的優勢地位是比較明顯的。只是這樣的時間段在所謂房地産的“黃金十年”中比較少見，所 以讓人感覺購房者的弱勢地位一直沒有改變。
建議：請專業人士陪同購房驗房
盡管當前精裝修房面臨質量問題等挑戰，但業內普遍認爲，用發展的眼光來看，倡導節能減排、低碳環保的住宅精裝修代表著未來住宅産業化的發展趨勢。
如何規避裝修質量糾紛，多位律師和驗房機構建議，在購房前期由專業律師陪同或是最爲有效的方式。
胡衛平坦言，由于購房者往往不是房地産的專業人士，對于房産方面的很多法律、法規及規範不夠了解，導致在購房合同簽訂時往往由于不專業而被有極大專業優勢的房地産開發商牽著鼻子走。所以若要改變上述情況，最好購房時帶一個懂房地産專業市場知識及法律法規的律師。
王展則表示，由于開發商出售的大多是期房，先拿錢後造房，存在不確定因素。因此，除了由律師陪同購房外，購房者最好選購看得見、摸得著的現房。
無憂驗房網客戶經理童先生告訴記者，驗房是一個對專業度要求較高的工作，一般的購房者對這方面的認知不足，所以在開發商交房的過程中，請驗房機構陪同驗房更爲妥當。
此外，胡衛平律師表示，作爲要居住多年的耐用消費品，房産絕對是一個家庭最主要的財産，因此財産來源的合法性就顯得非常重要，買房時首要的是檢查開發商的 銷售許可證、項目批文、施工及規劃許可證等證明該項目本身合法的文件。其次，從消費品本身質量來講，應審查該商品房有無驗收合格，有無驗收備案，各項驗收 是否完成等，並把你希望達到的具體部位的功能及質量要求寫進合同。
精裝修房驗房11招
1招：看“備案”留“兩書”。新房入住前，業主應看到該項目有關備案文書複印件以便確認該項目是合法建築；同時，應得到開發商提供的《住宅質量保修書》和《住宅使用說明書》。
2招：檢查衛生間地面是否滲漏，這個檢測最好與上層住戶同時進行。合格的地面不應有積水存在，因爲安裝地漏處是衛生間最低處。但是，毛坯房除外，因爲地漏周圍留出了一定的後期鋪裝地面的高度。
3招：檢查牆面的抹灰、地面裝飾面層及其他裝飾面層是否存在空裂現象。用小錘輕輕敲打，若聽到“空空”的聲音，就是各面層與牆(地)面中間有縫隙；若聽到沈悶的碰擊聲，則表明它們接觸良好。
4招：頂層房間，一定要查看各個房屋的頂面有無雨水滲漏的痕迹。因爲按照建築施工要求，建設單位所交工的房屋要麽經過兩場大雨的“考驗”，要麽施工方在監理單位的監督下進行過雨淋實驗。
5招：一般而言，牆面的裂縫大多不是結構裂縫，危險性不大。房屋的結構問題常出現在陽台，萬一發現房間與陽台的連接處有裂縫，這很有可能是陽台斷裂的先兆。
6招：檢查上下水管道有無滲、漏、堵現象。打開水龍頭，盡可能讓水流大一點、急一點，一來看看水壓，二來試試排水速度。
7招：電閘及電表在戶外的，應檢查其是否能控制室內的燈具及室內各插座，方法是拉閘後戶內是否完全斷電；戶內有分閘的，也應分別檢查各個分閘是否完全控制各分支線路。
8招：爲保護幼童安全，距離地面30厘米高的插座必須帶保險裝置。
9招：衛生間內的電源插座應是防潮插座並有防濺措施，衛生間的照明燈座必須是磁口安全燈座，洗手盆的上方不應有插座。
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11招：檢查一下開關、插座的牢固程度，尤其別忘了打開電話、電視的線路接口，稍用力拉一拉，看是否虛設。
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香港的民主發展逐漸成型
香港的民主發展逐漸成型
香港社會正在進入一個政治的活真空成型躍期。民主已經成爲700萬港人的生活方式。但五年之後，面對預期將實現的普選，香港人將做如何的選擇？香港人又是否做好了准備？在部分專家看來，2012年的香港選舉其實在某些方面已經具有部分普選的傾向。
2007年12月29日，第十屆全國人民代表大會常務委員會第三十一次會議明確香港特別行政區2017年行政長官可以實行普選。到2017年時，由現 任的行政長官提出有關修改行政長官産生辦法的建議，並經過2/3立法會議員的批准通過，報請全國人大常委會批准，才有條件實行普選。
新任特首梁振英已提出，他願意接受2017年普選的洗禮，也願意在未來5年當中，來推動2017年乃至2020年立法會的雙普選。但要想真正實現普選，梁振英需要接受哪些挑戰？五年之後，香港的政治環境是否能達到普選的條件？
香港回歸15周年之際，關于香港目前的政治環境和未來普選的設想，本報記者對嶺南大學中文系助理教授、《香港城邦論》作者陳雲、香港理工大學中國商業中心主任陳文鴻博士、香港中文大學楊汝萬教授進行了專訪。
管制水平不高是死結
經濟觀察報：在香港回歸15年之後再來看《基本法》，有什麽樣的感受？當時在主權移交之際，香港統治層突然面臨一個真空，這個斷層是否董、曾兩任政府管治水平不高的原因？
陳文鴻：回歸之後沒有回頭路，即使《基本法》包含了許多殖民地的政策和體制。在一國兩制的實踐過程裏，殖民地的因素早晚會受到檢查和更改。因爲一國兩 制肯定了中國的主權和香港的自治權，兩者的背後是國家和本地的長遠利益，與殖民地因素所維護的既得利益自然會有矛盾，而後者處于從屬的地位。
陳雲：（管治水平不高）這是一國兩制真正的死結。過去港督都在議會鍛煉過，再被送去其他殖民地，最後派到香港。這些人“奸狡”、“惡毒”。主權移交以後，只能本地提拔。大陸省委市委有極老練的人，但是不可能派到香港來做特首。曾蔭權是純粹中層管理人員。
社會需要改革，但政府沒有這樣的魄力。一旦政府沒有向前推進的視野，社會就要向下沈。翻看曾蔭權任內的財政預算案，每年都沒有新的項目。扶貧政策“懶惰”到派錢，這樣的政府是失敗的。
梁振英性格幹練，但沒有做過真正意義上的官員，需要中央的幫助。梁振英一定要做董建華沒有做好的事情。
梁振英這屆政府很關鍵
經濟觀察報：香港社會對普選的准備如何？2012年的選舉與以往的選舉相比有無不同？對2017年普選如期舉行的信心大嗎？
陳文鴻：嚴格來說，香港社會迄今爲止並沒有認真地爲2017年普選做准備。2017年的普選涉及全港性的政綱和動員，與2012年的選舉自然性質不 同，盡管如此，仔細分析之後可以看出，其實2012年的競選與以往的選舉相比開始呈現不同的特征，具體地說，就是在一些方面已經具有部分普選的傾向。
陳雲：取決于梁振英這屆政府做得如何。這屆政府要鋪好科學決策和管理的道路處理社會問題，否則2017年沖擊會很大。有關黨派屆時可能劫持民意，在立 法會興風作浪、阻擊政府，有惡性民粹的風險，到時需要的政治手腕會更多。2017年能否普選要看梁振英能否做到順利轉型、緩解中港矛盾，看政府能否自己負 起責任。否則民選被立法會操縱，這是中央最擔心的問題。如果有此苗頭，估計中央會推遲普選時間表。
楊汝萬：實際上，中央給予香港普選的時間表以及路線圖都是很好的。2017年，作爲香港一個最重要的年份，在實行一人一票之後，立法會的氣氛與現在就會不同，民主派也就不會有那麽多動作。
經濟觀察報：一直以來，港人在一人一票的普選方面訴求如何？五年之後，香港的普選又是怎樣的一副場景？
陳文鴻：香港爭取一人一票方法有二：一是政治訴求，通過示威遊行和公開宣傳；二是在現有普選成份的立法會選舉以實踐來貫徹一人一票的政治文化。五年之後，普選的要求會更加激烈。在特首普選之外，還會加強對立法會普選的要求。在具體的提名方法方面會是爭執的重心。
楊汝萬：一人一票在五年之後的具體實施在細則方面現在還沒有方案，但在具體選舉方式上，對候選人的提出應該還是要有門檻，要有一定的篩選，否則在操作 上就會非常困難。總之，香港的民主發展在經過20年之後，已經逐漸成型，可以與台灣看齊了。需要指出的是，台灣人很多活動都似乎與選舉有關，這就不很健 康。
拖而不決讓香港付出很多代價
經濟觀察報：站在曆史的角度，香港在內地的經濟政治轉型方面應該擔負起什麽樣的作用？會成爲樣本嗎？
陳文鴻：香港本應以發達社會的形式，在政治經濟發展方面給內地作出示範作用。可是，回歸15年香港的政經發展停滯，結構問題嚴重，發展機制扭曲。不單示範不成，且越來越依賴中央政府的幫助、介入和督促，具有開始成爲中央政府負擔的趨勢。
楊汝萬：香港的成功，主要還是體現在制度、政府的管制方式以及與國際接軌的法制方面，即在軟實力方面可以爲內地城市提供示範，實際上改革開放，一開始 主要就是大量學習借鑒和引入香港的成功經驗。至于在一人一票的選舉層面，總體上說，台灣、香港和內地實際上處于不同的發展階段。
當然，與內地城市相比，香港也有不足的方面，例如體制原因導致基建過程緩慢，以香港新機場的後續過程爲例，新的跑道與設施的建設就遇到瓶頸，拖了多年，進展緩慢，使香港的發展爲此付出了很多代價。
網路拜拜, 中翻英翻譯,蜂蜜,門中門,台中美食
香港社會正在進入一個政治的活真空成型躍期。民主已經成爲700萬港人的生活方式。但五年之後，面對預期將實現的普選，香港人將做如何的選擇？香港人又是否做好了准備？在部分專家看來，2012年的香港選舉其實在某些方面已經具有部分普選的傾向。
2007年12月29日，第十屆全國人民代表大會常務委員會第三十一次會議明確香港特別行政區2017年行政長官可以實行普選。到2017年時，由現 任的行政長官提出有關修改行政長官産生辦法的建議，並經過2/3立法會議員的批准通過，報請全國人大常委會批准，才有條件實行普選。
新任特首梁振英已提出，他願意接受2017年普選的洗禮，也願意在未來5年當中，來推動2017年乃至2020年立法會的雙普選。但要想真正實現普選，梁振英需要接受哪些挑戰？五年之後，香港的政治環境是否能達到普選的條件？
香港回歸15周年之際，關于香港目前的政治環境和未來普選的設想，本報記者對嶺南大學中文系助理教授、《香港城邦論》作者陳雲、香港理工大學中國商業中心主任陳文鴻博士、香港中文大學楊汝萬教授進行了專訪。
管制水平不高是死結
經濟觀察報：在香港回歸15年之後再來看《基本法》，有什麽樣的感受？當時在主權移交之際，香港統治層突然面臨一個真空，這個斷層是否董、曾兩任政府管治水平不高的原因？
陳文鴻：回歸之後沒有回頭路，即使《基本法》包含了許多殖民地的政策和體制。在一國兩制的實踐過程裏，殖民地的因素早晚會受到檢查和更改。因爲一國兩 制肯定了中國的主權和香港的自治權，兩者的背後是國家和本地的長遠利益，與殖民地因素所維護的既得利益自然會有矛盾，而後者處于從屬的地位。
陳雲：（管治水平不高）這是一國兩制真正的死結。過去港督都在議會鍛煉過，再被送去其他殖民地，最後派到香港。這些人“奸狡”、“惡毒”。主權移交以後，只能本地提拔。大陸省委市委有極老練的人，但是不可能派到香港來做特首。曾蔭權是純粹中層管理人員。
社會需要改革，但政府沒有這樣的魄力。一旦政府沒有向前推進的視野，社會就要向下沈。翻看曾蔭權任內的財政預算案，每年都沒有新的項目。扶貧政策“懶惰”到派錢，這樣的政府是失敗的。
梁振英性格幹練，但沒有做過真正意義上的官員，需要中央的幫助。梁振英一定要做董建華沒有做好的事情。
梁振英這屆政府很關鍵
經濟觀察報：香港社會對普選的准備如何？2012年的選舉與以往的選舉相比有無不同？對2017年普選如期舉行的信心大嗎？
陳文鴻：嚴格來說，香港社會迄今爲止並沒有認真地爲2017年普選做准備。2017年的普選涉及全港性的政綱和動員，與2012年的選舉自然性質不 同，盡管如此，仔細分析之後可以看出，其實2012年的競選與以往的選舉相比開始呈現不同的特征，具體地說，就是在一些方面已經具有部分普選的傾向。
陳雲：取決于梁振英這屆政府做得如何。這屆政府要鋪好科學決策和管理的道路處理社會問題，否則2017年沖擊會很大。有關黨派屆時可能劫持民意，在立 法會興風作浪、阻擊政府，有惡性民粹的風險，到時需要的政治手腕會更多。2017年能否普選要看梁振英能否做到順利轉型、緩解中港矛盾，看政府能否自己負 起責任。否則民選被立法會操縱，這是中央最擔心的問題。如果有此苗頭，估計中央會推遲普選時間表。
楊汝萬：實際上，中央給予香港普選的時間表以及路線圖都是很好的。2017年，作爲香港一個最重要的年份，在實行一人一票之後，立法會的氣氛與現在就會不同，民主派也就不會有那麽多動作。
經濟觀察報：一直以來，港人在一人一票的普選方面訴求如何？五年之後，香港的普選又是怎樣的一副場景？
陳文鴻：香港爭取一人一票方法有二：一是政治訴求，通過示威遊行和公開宣傳；二是在現有普選成份的立法會選舉以實踐來貫徹一人一票的政治文化。五年之後，普選的要求會更加激烈。在特首普選之外，還會加強對立法會普選的要求。在具體的提名方法方面會是爭執的重心。
楊汝萬：一人一票在五年之後的具體實施在細則方面現在還沒有方案，但在具體選舉方式上，對候選人的提出應該還是要有門檻，要有一定的篩選，否則在操作 上就會非常困難。總之，香港的民主發展在經過20年之後，已經逐漸成型，可以與台灣看齊了。需要指出的是，台灣人很多活動都似乎與選舉有關，這就不很健 康。
拖而不決讓香港付出很多代價
經濟觀察報：站在曆史的角度，香港在內地的經濟政治轉型方面應該擔負起什麽樣的作用？會成爲樣本嗎？
陳文鴻：香港本應以發達社會的形式，在政治經濟發展方面給內地作出示範作用。可是，回歸15年香港的政經發展停滯，結構問題嚴重，發展機制扭曲。不單示範不成，且越來越依賴中央政府的幫助、介入和督促，具有開始成爲中央政府負擔的趨勢。
楊汝萬：香港的成功，主要還是體現在制度、政府的管制方式以及與國際接軌的法制方面，即在軟實力方面可以爲內地城市提供示範，實際上改革開放，一開始 主要就是大量學習借鑒和引入香港的成功經驗。至于在一人一票的選舉層面，總體上說，台灣、香港和內地實際上處于不同的發展階段。
當然，與內地城市相比，香港也有不足的方面，例如體制原因導致基建過程緩慢，以香港新機場的後續過程爲例，新的跑道與設施的建設就遇到瓶頸，拖了多年，進展緩慢，使香港的發展爲此付出了很多代價。
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紙博物館造紙龍
紙博物館造紙龍
走過半甲子的老字號雷射雕刻造紙廠，如何舊瓶裝新酒，爲老廠房開創 第二春?成立于1979年的“埔裏造紙”，5年前在台“經濟部工業局”指導、“工研院”的輔導下，成功轉型爲觀光工廠，以“造紙龍手創館”爲名重新出發， 原本就具有産業、曆史文化的老牌造紙廠，在注入了創意元素與體驗活動後，已經成爲南投必遊景點之一。
在創辦人張慶祥“用心做好每一張紙”的經營理念下，今年已邁入第32年的“埔裏造紙”，多年來以優越的造紙技術，將成果行銷到全球超過60個國家。2007年轉型爲觀光工廠“造紙龍手創館”後，老廠房裏可以看到的，不再只是紙的制程，取而代之的是從紙的無限延伸。
運用大量紙材打造出的“造紙龍手創館”，主要展區爲“紙文化館”，其中，一樓的“紙愛造紙區”陳列傳統與機器造紙的機器，完整介紹造紙流程，一睹流傳 千年的造紙文化與技術，還有發展至今，機械造紙所呈現出的多變制程。“紙愛印刷區”則可以透過工廠制紙的印刷流程和工作狀況的實錄，讓你對日常用紙制造作 業的專業知識有初步的認識。“紙愛創意商品區”裏，衆多目不暇給的紙類創意商品展售，包含獨特及個人化的雷射雕刻筆記本，紙樣燈飾及瓦楞紙娃娃創意等紙創 意商品，讓遊客買回家做紀念或是當成伴手禮。
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走過半甲子的老字號雷射雕刻造紙廠，如何舊瓶裝新酒，爲老廠房開創 第二春?成立于1979年的“埔裏造紙”，5年前在台“經濟部工業局”指導、“工研院”的輔導下，成功轉型爲觀光工廠，以“造紙龍手創館”爲名重新出發， 原本就具有産業、曆史文化的老牌造紙廠，在注入了創意元素與體驗活動後，已經成爲南投必遊景點之一。
在創辦人張慶祥“用心做好每一張紙”的經營理念下，今年已邁入第32年的“埔裏造紙”，多年來以優越的造紙技術，將成果行銷到全球超過60個國家。2007年轉型爲觀光工廠“造紙龍手創館”後，老廠房裏可以看到的，不再只是紙的制程，取而代之的是從紙的無限延伸。
運用大量紙材打造出的“造紙龍手創館”，主要展區爲“紙文化館”，其中，一樓的“紙愛造紙區”陳列傳統與機器造紙的機器，完整介紹造紙流程，一睹流傳 千年的造紙文化與技術，還有發展至今，機械造紙所呈現出的多變制程。“紙愛印刷區”則可以透過工廠制紙的印刷流程和工作狀況的實錄，讓你對日常用紙制造作 業的專業知識有初步的認識。“紙愛創意商品區”裏，衆多目不暇給的紙類創意商品展售，包含獨特及個人化的雷射雕刻筆記本，紙樣燈飾及瓦楞紙娃娃創意等紙創 意商品，讓遊客買回家做紀念或是當成伴手禮。
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提高模具企業競爭力
提高模具企業競爭力
近年來隨著市場經濟的發展，原堆高機材料價格不斷上漲，成本卻在不斷提高，模具企業的生存和發展受到嚴峻的挑戰，成本控制成爲模具企業經營管理中的核心要素。如何通過成本控制取得長期競爭優勢，實現企業利益最大化，是每個模具企業追求的目標。
摘要： 成本控制的好壞直接關系到模具企業的生存和發展，所以努力做好成本控制工作是企業管理的重要方面。本文以專家視點的角度從成本控制的幾個概念入手，說明了 傳統降低成本的方法，從研發成本控制、采購成本控制、生産成本控制、質量成本控制、營銷成本控制、物流成本控制、人力資源成本控制等方面系統地闡述模具企 業實施成本控制的基本方法和途徑，並通過分析模具企業現存的成本控制障礙，總結出模具企業成本控制工作的方向指引。
關鍵詞：模具企業 企業管理 財務管理 成本控制 成本管理 管理方法
一、審視模具企業成本控制的需求環境
就當前模具企業狀況而言，羅百輝認爲大多數模具企業在成本控制方面仍存在以下問題：
①。國內部分模具企業只知道片面追求産量和利潤，對成本管理工作重視不足，認識不到位。對模具的研發、生産質量和售後服務等成本管理意識比較淡薄，或雖關 注成本的控制，但缺乏立足長遠的戰略競爭中的成本管理，這種簡單的依照內部成本節約而確保的收益，難以形成長期的競爭優勢。
②。員工素質參差不齊，有待進一步提高。許多模具企業中，參與成本控制人員範圍很小，且對成本控制人員的專業能力和素質沒有過高要求，其他人員則對成本管 理不予過問。同時各部門及全體員工參與成本管理的意識不強，團隊配合意識不強。另外，企業內部質量意識、品牌意識淡薄，懶于學習新知識、新管理和新技術， 這爲成本控制帶來一定阻力。
③。大多數模具企業成本管理方法還很落後的，新舊成本控制方法並用，或新方法流于形式，實則仍在用舊的方法，ERP信息管理並未充分發揮其作用。
針對成本控制中存在的問題，我們應該重新審視自己，站在全局、科學和發展的高度，應用成本控制的最佳方案，提升企業競爭能力，使企業不斷做強做大。
①。著眼于企業未來的長期戰略發展，把企業內部結構和外部環境結合起來，建立完整合理、科學的決策體系、控制體系、核算體系、考核體系和監督體系。從企業 競爭的環境出發，分析企業內部價值鏈、競爭對手的價值鏈、企業所處行業的價值鏈，建立企業、供應商、顧客三者有效整合的成本管理模式，既關注生産過程，又 考慮開發設計，售後服務等環節，既重視與供應商、客戶的聯系，也做好産品生命周期的更新接替，從而使企業獲得競爭的戰略優勢。
②。形成全面成本管理的文化意識。樹立員工的成本意識、質量意識、品牌意識和競爭意識，培養團隊精神，領導帶頭，全員參與，人盡其才，不斷提高員工素質的良性循環局面。並以事前預測、事中控制、事後防範爲中心，形成全過程的管理規範和控制制度。
③。引進先進的成本管理方法和手段。模具企業要依據自身組織機構、企業文化、生産方式等特點選擇適合自己公司的成本管理方法，如:目標成本管理、責任成本 管理，價值工程，成本效益分析，ERP信息管理系統取代傳統的手工操作的成本管理手段等。另外，還需要建立成本預警分析制度。
二、理清成本控制的內涵方法
所謂成本控制，是企業根據一定時期預先建立的成本管理目標，由成本控制主體在其職權範圍內，在生産耗費發生以前和成本控制過程中，對各種影響成本的因素和條件采取的一系列預防和調節措施，以保證成本管理目標實現的管理行爲。
1。成本分類
成本的屬性可分爲下列幾種：
①。固定/變動成本
固定成本：是成本金額不隨營業活動(生産或銷售)而改變。房屋租金、保險費、廣告費、管理人員薪金、按直線法計算的固定資産折舊費等都屬于固定成本。
變動成本：變動成本則隨營業活動之變動而改變。直接材料、直接人工、變動制造費用、營業稅等都屬于變動成本。對模具企業而言，必須增加産量降低單位固定成本，如降低材料消耗量和模具零件采購進價，以提高競爭能力。
②。直接/間接成本
直接成本：又稱可追溯成本，可以直接歸屬于各部門或某特定産品的成本。
間接成本：又稱不可追溯成本，與各部門或産品有關，但不能或不易直接歸屬于各部門或産品，須以適當分攤方法計入各部門或産品之成本。
③。外露/內涵成本
外露成本：爲購買資産的實際支出。如購買原料、機器、廠房等。
內涵成本：使用自有資産，而未實際支出的代價，如使用自有土地、房屋等。
④。學習成本
學習成本：當工人由于反複從事于同一工作，而逐漸熟悉該項工作後，將使其工作更有效率，可用較少時間來完成同一的工作，並減少錯誤。由于對工作流程、工具 使用及工作方法的熟悉，使得浪費原料及重複工作的可能性減低，進而減少技術工人的雇用量，使得産品的單位成本在預期的情況下降低。當員工更熟悉其工作時， 不但人工成本可降低，而且與人工有關的變動制造費用亦將減少。這種成本降低，就是學習的效果。
⑤。生産成本/非生産成本
生産成本：生産過程中爲制造産品而發生的成本耗費，包括直接材料、直接人工和制造費用。
非生産成本：非生産業務的耗費，如銷售費用、管理費用和財務費用。
産品成本：與特定産品的生産制造直接相關，它隨産品流動而流動，如果特定的産品銷售出去了，其成本就成爲産品銷售成本與銷售收入配比；如果特定的産品未銷售出去，則其成本將作爲存貨結轉下期，可盤存成本由此而來。
期間成本(費用)：隨時間推移而在某一期間發生的成本，並進入當期的損益，不結轉下期(不可盤存成本)，與産品實體流動無關，不能直接歸屬于特定的産品，而歸屬于成本發生的生産經營持續期間(即爲實現當期收入而發生的成本耗費)
開發成本：尋求、查訪、評選供貨商的支出，應包括訂單處理的費用。
采購價格：與供貨商談判後的購入成本。
運輸成本：國外采購供貨商以FOB報價，買商需支付運費，甚至保險費。
檢驗成本：當進料檢驗所支付的品管人員薪資、檢驗儀器或機具的折舊費用。
試模成本：模具組裝成本及試模成本。
倉儲成本：包括倉庫租金、倉管人員薪資、水電費、倉儲設備(棧板、堆高機、自動搬運等)之折舊費用、保險費等。
操作成本：機器設備使用之燃料費或水電費、操作之工時、人員訓練等。
維修成本：模具損壞、故障檢修、維護保養等人工及零件費用。
處置成本：拋棄老舊機器或廢料之清運費用和環保成本。
2．成本控制原則
①。全面介入原則--成本控制的全部、全員、全過程的控制。全部是對産品生産的全部費用要加以控制，不僅對變動費用要控制，對固定費用也要進行控制。全員 控制是要發動領導幹部、管理人員、工程技術人員建立成本意識，參與成本的控制。全過程控制，對模具的設計、制造、銷售過程進行控制，並將控制的結果在有關 報表上加以反映，借以發現缺點和問題。
②。因地制宜原則--適合企業、部門、崗位和成本項目實際
③。例外管理原則--成本控制要將注意力集中在超乎常情的情況。因爲實際發生的費用往往與預算有上下，如發生的差異不大，也就不沒有必要一一查明其原因，而只要把注意力集中在非正常的例外事項上，並及時進行信息反饋。
④。經濟效益原則--提高經濟效益，不單是依靠降低成本的絕對數，更重要的是實現相對的節約，取得最佳的經濟效益，以較少的消耗，取得更多的成果。
⑤。循序漸進和堅持不懈原則– 成本控制是一項目長遠和短期相結合的管理活動。
3．傳統降低成本的方法
采用變動(直接)成本分析法，對不同的成本習性進行控制的方法，從範圍上看局限于生産領域；從內容上看局限于制造成本；從時效上看局限于事中和事後成本控 制。易使管理者較重視生産成本的控制而忽略對營銷成本、物流成本和人力資源成本的控制；忽視了以全局的高度來審視企業成本，最終導致成本管理對提高企業效 益的作用甚微，甚至制約和誤導了企業發展。
三、模具企業成本控制路線圖
模具制造企業的成本控制涉及到制造相關的每個部門和環節，因此模具企業的成本控制基本途徑可細分爲研發成本控制、采購成本控制、生産成本控制、質量成本控 制、營銷成本控制、物流成本控制、人力資源成本控制等方面，從而建立和完善模具企業的成本控制體系，實行多元化的管理目標。
1。産品研發階段如何做好成本控制
研發過程的成本控制是整個模具制造項目成本控制的起點，是模具企業産品成本控制的關鍵。降低研發成本應從以下幾個方面著手：
①。在模具開發前期，設計部門通常會給客戶提供一份報價單，這份報價單就是反映顧客的需求目標成本。研發人員必須采用符合客戶要求規格而成本較低的模具材料和結構工藝達到目標成本的辦法。
②。消除不能帶來價格增值卻增加産品成本的功能。由于模具設計的依據是從客戶提供的産品圖紙或樣品，往往到模具設計的階段，設計人員才發現模具要實現産品 的某個功能是很難做到或付出相當高的成本會，這個時候研發人員一定要反饋信息並及時與客戶溝通是否變更産品工藝，否則造成的額外成本會由自己承擔。
③。一個新項目的開發，要從全方位來考慮成本的下降與控制，應該召集模具加工、沖壓生産、采購、客戶等相關人員進行項目專案會議，聽取經驗豐富的專家和群衆的意見作爲參謀，優化設計方案，以提高工作效率，降低不必要的成本風險。
④。工作標准化和對供應商的技術支持 標准化工作是現代企業管理的基本要求，是企業正常運行的基本保證，它促使企業的生産經營活動和各項管理工作達到合理化、規範化、高效化，是成本控制成功的 基本前提。作業標准化在節約研發時間，提高設計效率方面有著顯著的成效，越來越多的模具企業正在應用PDCAS(計劃、實施、檢查、措施、標准)管理循 環，指導模具技術的標准化工作，建立適合自己公司的完整的技術標准手冊和管理規範文件，並提供給外包供應商在技術研發時參考。
⑤。建立創新、改善的提案管理、項目管理及獎勵管理體制， 鼓勵模具企業的技術研發人員不斷創新和改善，推動專業技術與管理的發展，提高企業的綜合競爭力，爲公司創造良好的經濟效益和社會效益。
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摘要： 成本控制的好壞直接關系到模具企業的生存和發展，所以努力做好成本控制工作是企業管理的重要方面。本文以專家視點的角度從成本控制的幾個概念入手，說明了 傳統降低成本的方法，從研發成本控制、采購成本控制、生産成本控制、質量成本控制、營銷成本控制、物流成本控制、人力資源成本控制等方面系統地闡述模具企 業實施成本控制的基本方法和途徑，並通過分析模具企業現存的成本控制障礙，總結出模具企業成本控制工作的方向指引。
關鍵詞：模具企業 企業管理 財務管理 成本控制 成本管理 管理方法
一、審視模具企業成本控制的需求環境
就當前模具企業狀況而言，羅百輝認爲大多數模具企業在成本控制方面仍存在以下問題：
①。國內部分模具企業只知道片面追求産量和利潤，對成本管理工作重視不足，認識不到位。對模具的研發、生産質量和售後服務等成本管理意識比較淡薄，或雖關 注成本的控制，但缺乏立足長遠的戰略競爭中的成本管理，這種簡單的依照內部成本節約而確保的收益，難以形成長期的競爭優勢。
②。員工素質參差不齊，有待進一步提高。許多模具企業中，參與成本控制人員範圍很小，且對成本控制人員的專業能力和素質沒有過高要求，其他人員則對成本管 理不予過問。同時各部門及全體員工參與成本管理的意識不強，團隊配合意識不強。另外，企業內部質量意識、品牌意識淡薄，懶于學習新知識、新管理和新技術， 這爲成本控制帶來一定阻力。
③。大多數模具企業成本管理方法還很落後的，新舊成本控制方法並用，或新方法流于形式，實則仍在用舊的方法，ERP信息管理並未充分發揮其作用。
針對成本控制中存在的問題，我們應該重新審視自己，站在全局、科學和發展的高度，應用成本控制的最佳方案，提升企業競爭能力，使企業不斷做強做大。
①。著眼于企業未來的長期戰略發展，把企業內部結構和外部環境結合起來，建立完整合理、科學的決策體系、控制體系、核算體系、考核體系和監督體系。從企業 競爭的環境出發，分析企業內部價值鏈、競爭對手的價值鏈、企業所處行業的價值鏈，建立企業、供應商、顧客三者有效整合的成本管理模式，既關注生産過程，又 考慮開發設計，售後服務等環節，既重視與供應商、客戶的聯系，也做好産品生命周期的更新接替，從而使企業獲得競爭的戰略優勢。
②。形成全面成本管理的文化意識。樹立員工的成本意識、質量意識、品牌意識和競爭意識，培養團隊精神，領導帶頭，全員參與，人盡其才，不斷提高員工素質的良性循環局面。並以事前預測、事中控制、事後防範爲中心，形成全過程的管理規範和控制制度。
③。引進先進的成本管理方法和手段。模具企業要依據自身組織機構、企業文化、生産方式等特點選擇適合自己公司的成本管理方法，如:目標成本管理、責任成本 管理，價值工程，成本效益分析，ERP信息管理系統取代傳統的手工操作的成本管理手段等。另外，還需要建立成本預警分析制度。
二、理清成本控制的內涵方法
所謂成本控制，是企業根據一定時期預先建立的成本管理目標，由成本控制主體在其職權範圍內，在生産耗費發生以前和成本控制過程中，對各種影響成本的因素和條件采取的一系列預防和調節措施，以保證成本管理目標實現的管理行爲。
1。成本分類
成本的屬性可分爲下列幾種：
①。固定/變動成本
固定成本：是成本金額不隨營業活動(生産或銷售)而改變。房屋租金、保險費、廣告費、管理人員薪金、按直線法計算的固定資産折舊費等都屬于固定成本。
變動成本：變動成本則隨營業活動之變動而改變。直接材料、直接人工、變動制造費用、營業稅等都屬于變動成本。對模具企業而言，必須增加産量降低單位固定成本，如降低材料消耗量和模具零件采購進價，以提高競爭能力。
②。直接/間接成本
直接成本：又稱可追溯成本，可以直接歸屬于各部門或某特定産品的成本。
間接成本：又稱不可追溯成本，與各部門或産品有關，但不能或不易直接歸屬于各部門或産品，須以適當分攤方法計入各部門或産品之成本。
③。外露/內涵成本
外露成本：爲購買資産的實際支出。如購買原料、機器、廠房等。
內涵成本：使用自有資産，而未實際支出的代價，如使用自有土地、房屋等。
④。學習成本
學習成本：當工人由于反複從事于同一工作，而逐漸熟悉該項工作後，將使其工作更有效率，可用較少時間來完成同一的工作，並減少錯誤。由于對工作流程、工具 使用及工作方法的熟悉，使得浪費原料及重複工作的可能性減低，進而減少技術工人的雇用量，使得産品的單位成本在預期的情況下降低。當員工更熟悉其工作時， 不但人工成本可降低，而且與人工有關的變動制造費用亦將減少。這種成本降低，就是學習的效果。
⑤。生産成本/非生産成本
生産成本：生産過程中爲制造産品而發生的成本耗費，包括直接材料、直接人工和制造費用。
非生産成本：非生産業務的耗費，如銷售費用、管理費用和財務費用。
産品成本：與特定産品的生産制造直接相關，它隨産品流動而流動，如果特定的産品銷售出去了，其成本就成爲産品銷售成本與銷售收入配比；如果特定的産品未銷售出去，則其成本將作爲存貨結轉下期，可盤存成本由此而來。
期間成本(費用)：隨時間推移而在某一期間發生的成本，並進入當期的損益，不結轉下期(不可盤存成本)，與産品實體流動無關，不能直接歸屬于特定的産品，而歸屬于成本發生的生産經營持續期間(即爲實現當期收入而發生的成本耗費)
開發成本：尋求、查訪、評選供貨商的支出，應包括訂單處理的費用。
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倉儲成本：包括倉庫租金、倉管人員薪資、水電費、倉儲設備(棧板、堆高機、自動搬運等)之折舊費用、保險費等。
操作成本：機器設備使用之燃料費或水電費、操作之工時、人員訓練等。
維修成本：模具損壞、故障檢修、維護保養等人工及零件費用。
處置成本：拋棄老舊機器或廢料之清運費用和環保成本。
2．成本控制原則
①。全面介入原則--成本控制的全部、全員、全過程的控制。全部是對産品生産的全部費用要加以控制，不僅對變動費用要控制，對固定費用也要進行控制。全員 控制是要發動領導幹部、管理人員、工程技術人員建立成本意識，參與成本的控制。全過程控制，對模具的設計、制造、銷售過程進行控制，並將控制的結果在有關 報表上加以反映，借以發現缺點和問題。
②。因地制宜原則--適合企業、部門、崗位和成本項目實際
③。例外管理原則--成本控制要將注意力集中在超乎常情的情況。因爲實際發生的費用往往與預算有上下，如發生的差異不大，也就不沒有必要一一查明其原因，而只要把注意力集中在非正常的例外事項上，並及時進行信息反饋。
④。經濟效益原則--提高經濟效益，不單是依靠降低成本的絕對數，更重要的是實現相對的節約，取得最佳的經濟效益，以較少的消耗，取得更多的成果。
⑤。循序漸進和堅持不懈原則– 成本控制是一項目長遠和短期相結合的管理活動。
3．傳統降低成本的方法
采用變動(直接)成本分析法，對不同的成本習性進行控制的方法，從範圍上看局限于生産領域；從內容上看局限于制造成本；從時效上看局限于事中和事後成本控 制。易使管理者較重視生産成本的控制而忽略對營銷成本、物流成本和人力資源成本的控制；忽視了以全局的高度來審視企業成本，最終導致成本管理對提高企業效 益的作用甚微，甚至制約和誤導了企業發展。
三、模具企業成本控制路線圖
模具制造企業的成本控制涉及到制造相關的每個部門和環節，因此模具企業的成本控制基本途徑可細分爲研發成本控制、采購成本控制、生産成本控制、質量成本控 制、營銷成本控制、物流成本控制、人力資源成本控制等方面，從而建立和完善模具企業的成本控制體系，實行多元化的管理目標。
1。産品研發階段如何做好成本控制
研發過程的成本控制是整個模具制造項目成本控制的起點，是模具企業産品成本控制的關鍵。降低研發成本應從以下幾個方面著手：
①。在模具開發前期，設計部門通常會給客戶提供一份報價單，這份報價單就是反映顧客的需求目標成本。研發人員必須采用符合客戶要求規格而成本較低的模具材料和結構工藝達到目標成本的辦法。
②。消除不能帶來價格增值卻增加産品成本的功能。由于模具設計的依據是從客戶提供的産品圖紙或樣品，往往到模具設計的階段，設計人員才發現模具要實現産品 的某個功能是很難做到或付出相當高的成本會，這個時候研發人員一定要反饋信息並及時與客戶溝通是否變更産品工藝，否則造成的額外成本會由自己承擔。
③。一個新項目的開發，要從全方位來考慮成本的下降與控制，應該召集模具加工、沖壓生産、采購、客戶等相關人員進行項目專案會議，聽取經驗豐富的專家和群衆的意見作爲參謀，優化設計方案，以提高工作效率，降低不必要的成本風險。
④。工作標准化和對供應商的技術支持 標准化工作是現代企業管理的基本要求，是企業正常運行的基本保證，它促使企業的生産經營活動和各項管理工作達到合理化、規範化、高效化，是成本控制成功的 基本前提。作業標准化在節約研發時間，提高設計效率方面有著顯著的成效，越來越多的模具企業正在應用PDCAS(計劃、實施、檢查、措施、標准)管理循 環，指導模具技術的標准化工作，建立適合自己公司的完整的技術標准手冊和管理規範文件，並提供給外包供應商在技術研發時參考。
⑤。建立創新、改善的提案管理、項目管理及獎勵管理體制， 鼓勵模具企業的技術研發人員不斷創新和改善，推動專業技術與管理的發展，提高企業的綜合競爭力，爲公司創造良好的經濟效益和社會效益。
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2012年7月5日星期四
溪頭妖怪出沒注意
溪頭妖怪出沒注意
若說茂密森林內有妖怪成群，妖怪村民宿或許會令你毛骨悚然，不過置身台灣南投縣溪頭的妖怪村，不但沒叫人驚栗狂呼，反而不時傳來愉快歡笑聲。在此跟造型趣致的妖魔共樂後，你更可來到旁邊的森林遊樂區來趟森林健行，在綠樹林蔭中呼吸最純淨空氣，新一年保證更精神爽利。
曾到訪日本鳥取縣境港，對這個滿街鬼怪的《鬼太郎》漫畫小鎮，至今仍是印象深刻。這次來到台灣南投縣溪頭，卻發現當地的妖怪村也有異曲同工的奇趣鬼怪氣氛。
這個置身林中的妖怪村，原爲格調樸實的溪頭老街，但由前年開始竟走入魔道，變身成爲妖怪村。該村以溪頭明山森林會館創辦人松林勝一在山林遭遇的故事作 爲藍本，並因滿街的趣怪妖魔，大受旅客歡迎。我們從溪頭森林遊樂區步往村內，沿途除看到地標天狗雕像，還有衆多和式傳統布置，這邊是朱紅鳥居，那邊又有 兩、三層高的木構日式房子，加上林中的舉目紅燈籠，竟有點置身電影《千與千尋》場景的現實版本！
我們在妖怪村內繼續漫遊，更發現不少有趣玩意，像在和太鼓前拍照及在神社前寫字祈福，均具不同趣味，可是在妖怪村，始終以鬼怪最吸引，只要細心察看， 即會發現各種造型鬼馬的雕像暗藏村中不同角落，就是松林勝一的雕像也被冠以光環扮相，實在搞鬼惹笑。最出位的更要數該村的妖怪代表八豆及枯麻，他倆更經常 現身街上與大家打招呼，帶來連場哄動！
松林町除以鬼怪見稱，吃喝購物同樣出位，只見妖怪村的滿街商鋪及食店，悉數以獨特奇趣創意作招徕，像在街頭的妖怪診所及妖怪雜貨，便以古靈精怪的玩意 作賣點，我最愛包括隱形丹、飛天丸等怪藥，以及怪獸水和妖怪汁等鬼馬糖果飲品，一看見已發出會心微笑。冷不防身旁的工作人員更搞鬼，竟扮演把劍束腰的忍 者，一副蓄勢待發的認真模樣，最後揮出的卻是一把雨傘，真令人忍俊不禁！至于其它服飾、精品和玩偶，也悉數以地道鬼怪取悅遊人，難怪同行一些“鬼迷心竅” 的團友，紛紛如著魔般把挺多精致有趣的商品買回家。
除貨品大賣鬼怪趣味，當地食店也不遜色，紛紛以獨特賣相及名字招徕，包子店山大王，不但以招牌無面人作包裝，更爲包子取了山地同包、大陸同包等惹笑名字，好不好吃已不重要！臨離開時，更別忘買點當地的鬼怪明信片，再到造型同樣有趣的郵筒投寄，將鬼怪村的歡樂氣氛傳開！
跟妖魔鬼怪暢玩固然是樂事，但熱愛自然的朋友，妖怪村旁邊的溪頭森林遊樂區更是不可錯過。偌大的森林遊樂區又稱作溪頭自然教育園區，乍聽名字，已知是個集保育及教育于一身的自然遊點。
在這海拔逾1100米的深山地帶，四周滿是高聳樹林，大部分更是日治時期種下的，至今已有接近100年曆史。據領我們漫遊林中的導覽員說，由于園區範 圍實在太大，用腳走最少要花兩、三天時間，若集中取景漫遊，大部分遊人都會以園區地標大學池作爲據點，看畢大學池的優美景致，便可沿步道健步上山，來一趟 寫意森林浴，享受城市中難得的清新空氣。來到途中的柳杉林，你更可走到高架樹上的空中走廊，沿著長約200米的半空步道近觀身旁林木，以及眺望遠方約 3000米高的鳳凰山，難怪空中走廊離地雖約有7層樓高，大小朋友們都樂意漫步其中。至于溪頭另一瑰寶溪頭紅桧神木，雖然中空朽壞，卻早已跟二代木並生， 依然生機勃勃！其實當地的四季也有不同自然景致可賞，我們來到一處山頭，便發現山崗上的櫻花樹林，部分樹木竟已長出微紅待放的小花，像告訴我們春季已告來 臨。
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若說茂密森林內有妖怪成群，妖怪村民宿或許會令你毛骨悚然，不過置身台灣南投縣溪頭的妖怪村，不但沒叫人驚栗狂呼，反而不時傳來愉快歡笑聲。在此跟造型趣致的妖魔共樂後，你更可來到旁邊的森林遊樂區來趟森林健行，在綠樹林蔭中呼吸最純淨空氣，新一年保證更精神爽利。
曾到訪日本鳥取縣境港，對這個滿街鬼怪的《鬼太郎》漫畫小鎮，至今仍是印象深刻。這次來到台灣南投縣溪頭，卻發現當地的妖怪村也有異曲同工的奇趣鬼怪氣氛。
這個置身林中的妖怪村，原爲格調樸實的溪頭老街，但由前年開始竟走入魔道，變身成爲妖怪村。該村以溪頭明山森林會館創辦人松林勝一在山林遭遇的故事作 爲藍本，並因滿街的趣怪妖魔，大受旅客歡迎。我們從溪頭森林遊樂區步往村內，沿途除看到地標天狗雕像，還有衆多和式傳統布置，這邊是朱紅鳥居，那邊又有 兩、三層高的木構日式房子，加上林中的舉目紅燈籠，竟有點置身電影《千與千尋》場景的現實版本！
我們在妖怪村內繼續漫遊，更發現不少有趣玩意，像在和太鼓前拍照及在神社前寫字祈福，均具不同趣味，可是在妖怪村，始終以鬼怪最吸引，只要細心察看， 即會發現各種造型鬼馬的雕像暗藏村中不同角落，就是松林勝一的雕像也被冠以光環扮相，實在搞鬼惹笑。最出位的更要數該村的妖怪代表八豆及枯麻，他倆更經常 現身街上與大家打招呼，帶來連場哄動！
松林町除以鬼怪見稱，吃喝購物同樣出位，只見妖怪村的滿街商鋪及食店，悉數以獨特奇趣創意作招徕，像在街頭的妖怪診所及妖怪雜貨，便以古靈精怪的玩意 作賣點，我最愛包括隱形丹、飛天丸等怪藥，以及怪獸水和妖怪汁等鬼馬糖果飲品，一看見已發出會心微笑。冷不防身旁的工作人員更搞鬼，竟扮演把劍束腰的忍 者，一副蓄勢待發的認真模樣，最後揮出的卻是一把雨傘，真令人忍俊不禁！至于其它服飾、精品和玩偶，也悉數以地道鬼怪取悅遊人，難怪同行一些“鬼迷心竅” 的團友，紛紛如著魔般把挺多精致有趣的商品買回家。
除貨品大賣鬼怪趣味，當地食店也不遜色，紛紛以獨特賣相及名字招徕，包子店山大王，不但以招牌無面人作包裝，更爲包子取了山地同包、大陸同包等惹笑名字，好不好吃已不重要！臨離開時，更別忘買點當地的鬼怪明信片，再到造型同樣有趣的郵筒投寄，將鬼怪村的歡樂氣氛傳開！
跟妖魔鬼怪暢玩固然是樂事，但熱愛自然的朋友，妖怪村旁邊的溪頭森林遊樂區更是不可錯過。偌大的森林遊樂區又稱作溪頭自然教育園區，乍聽名字，已知是個集保育及教育于一身的自然遊點。
在這海拔逾1100米的深山地帶，四周滿是高聳樹林，大部分更是日治時期種下的，至今已有接近100年曆史。據領我們漫遊林中的導覽員說，由于園區範 圍實在太大，用腳走最少要花兩、三天時間，若集中取景漫遊，大部分遊人都會以園區地標大學池作爲據點，看畢大學池的優美景致，便可沿步道健步上山，來一趟 寫意森林浴，享受城市中難得的清新空氣。來到途中的柳杉林，你更可走到高架樹上的空中走廊，沿著長約200米的半空步道近觀身旁林木，以及眺望遠方約 3000米高的鳳凰山，難怪空中走廊離地雖約有7層樓高，大小朋友們都樂意漫步其中。至于溪頭另一瑰寶溪頭紅桧神木，雖然中空朽壞，卻早已跟二代木並生， 依然生機勃勃！其實當地的四季也有不同自然景致可賞，我們來到一處山頭，便發現山崗上的櫻花樹林，部分樹木竟已長出微紅待放的小花，像告訴我們春季已告來 臨。
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淳樸溪頭村
溪頭村位于從化市良口鎮東部地區溪頭住宿，距離廣州市區105公裏，又名美女村、長壽村、李花村。村內河流衆多，總長約8公裏，是流溪河三大源頭之一。
溪頭村盛産三華李、青梅、紅柿、沙糖桔等水果，尋著流溪河的源頭，可以看到有數百年曆史的建築群福田裏、金紫裏、濟陽裏，在經曆了幾個世紀的風風雨雨後，這些曆史古迹依然安靜地守在村中一隅。
現在，很多村民的家中還是用柴火取暖做飯，這是一種未經修飾的生活原貌，身處此地，讓人不知今夕何年，恍如回到上世紀七八十年代的鄉村。溪頭村的美不 在精致、不在壯觀，在于一種未經雕飾的原生態和清新淳樸之美，而那種在漫長歲月裏沈澱下來的人文內涵和風韻美更是無法複制。
來到溪頭村，關掉鬧鍾、關掉手機，每天睡到自然醒，從容悠遊的起床、吃飯、看書、喝茶、曬太陽、和憨厚的村民們侃大山……“偷得浮生幾日閑”，把都市裏繁忙緊張的生活抛在腦後，回歸生命的本真狀態。
推薦理由
1。非常值得一遊的免費旅遊景點；
2。悠閑自在的農家生活、淳樸爽朗的農家人、新鮮無公害的農家特色菜、清幽甯靜的農家住宿、美味地道的豆腐花……溪頭村農家飯其樂無窮；
3。一座有180多年曆史的建築群金紫裏，在經曆了近兩個世紀的風風雨雨後，依然安靜地守在村中一隅。金紫裏雖未必聲名在外，房子亦已荒廢多時，所以 只要不以苛刻的眼光去審視，這還是可以滿足都市人尋古探幽的簡單心理。 金紫裏的基本外形還保留著，但經曆了歲月，其牆上的灰雕已漸見斑駁。現在其內廳、外廳還展覽著當地的農具：犁、耙、木制風谷機、石磨、石臼、八仙台等，甚 具客家風情；
4。6月5日至7月10日是當地的三華李節，溪頭盛産的三華李口感很好，還有新鮮楊梅、台灣甜桃。
經典旅遊線路
溪頭村農家樂、金龜泉、森波拉奇妙世界、龍嘯峽漂流、羊角山漂流二日遊
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溪頭清境山林探險
溪頭清境山林探險
色香味俱佳的地方小吃溪頭民宿 竹山地區因爲土壤及氣候適宜，出産的紅心蕃薯與竹筍遠近馳名，口感綿密的竹山蕃薯搭配鮮甜多汁的竹筍作成蕃薯包絕對是最能代表竹山的美食，而這也是早期竹 山地區農忙的主要點心，20多年以前香香特産行將這項美食調整口味並增加山藥、芋頭等多種口味推出上市因爲色澤鮮豔風味絕佳果然造成轟動，不僅本地人愛 吃，也成爲竹山地區最高人氣的小吃。
妖怪橫行的日式商店街
位于溪頭風景區的老飯店明山會館爲了紀念創辦人林勝一，而將一旁的商店街改建爲深具日本風格的松林町，規劃了當地農産水果、枯麻喀面、久保田烘焙坊、包子 簡等新奇又有趣的小商店，妖怪村這個名字是網友們因爲園區太有特色，四處都有可愛的妖怪出沒而命名，明山會館也從善如流正式命名爲「溪頭妖怪村」。
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妖怪橫行的日式商店街
位于溪頭風景區的老飯店明山會館爲了紀念創辦人林勝一，而將一旁的商店街改建爲深具日本風格的松林町，規劃了當地農産水果、枯麻喀面、久保田烘焙坊、包子 簡等新奇又有趣的小商店，妖怪村這個名字是網友們因爲園區太有特色，四處都有可愛的妖怪出沒而命名，明山會館也從善如流正式命名爲「溪頭妖怪村」。
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阿裏山珠露茶
阿裏山珠露茶
阿裏山珠露茶産于嘉義竹阿里山烏龍茶崎鄉石棹地區，阿裏山公路 自嘉義市區起50公裏處，距阿裏山風景區25公裏，茶區分布于海拔1，300公尺至1，500公尺之山坡地，有新辟之公路直達玉山國家公園，車程約90分 鍾，村莊所在地名爲「石棹坪」，附近茶廠、山莊及店鋪林立。本地栽培茶樹始于百余年前，由當時滿清之台南府精選茶種，委由梅山之『保長』吳氏于梅山鄉瑞 峰、外寮及生毛樹等地區試種成功，後由洪氏引進至石棹地區栽培，目前當地洪氏家族尚保存該種茶樹。
石棹茶區農友純仆忠厚，大都爲世襲農林爲本，大面積種茶始于1980年引進青心烏龍品種，試種成功，當地竹崎鄉公所、農會及嘉義縣政府、農會積極推 廣，目前面積有80余公頃，産量雖然不多，但品質優異，香氣濃郁，滋味甘醇普遍受到愛茗人士的喜歡，並蒙謝前副總統賜名「阿裏山珠露茶」，並于1987年 10月28日舉辦命名發表及茶葉展示會，圓滿成功。該區茶農爲建立産銷秩序，組織有産銷研究班，致力于新技術之開發應用及宣傳等，並約束班員以合理價格銷 售産品，頗受消費者及生産者好評。
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阿裏山珠露茶産于嘉義竹阿里山烏龍茶崎鄉石棹地區，阿裏山公路 自嘉義市區起50公裏處，距阿裏山風景區25公裏，茶區分布于海拔1，300公尺至1，500公尺之山坡地，有新辟之公路直達玉山國家公園，車程約90分 鍾，村莊所在地名爲「石棹坪」，附近茶廠、山莊及店鋪林立。本地栽培茶樹始于百余年前，由當時滿清之台南府精選茶種，委由梅山之『保長』吳氏于梅山鄉瑞 峰、外寮及生毛樹等地區試種成功，後由洪氏引進至石棹地區栽培，目前當地洪氏家族尚保存該種茶樹。
石棹茶區農友純仆忠厚，大都爲世襲農林爲本，大面積種茶始于1980年引進青心烏龍品種，試種成功，當地竹崎鄉公所、農會及嘉義縣政府、農會積極推 廣，目前面積有80余公頃，産量雖然不多，但品質優異，香氣濃郁，滋味甘醇普遍受到愛茗人士的喜歡，並蒙謝前副總統賜名「阿裏山珠露茶」，並于1987年 10月28日舉辦命名發表及茶葉展示會，圓滿成功。該區茶農爲建立産銷秩序，組織有産銷研究班，致力于新技術之開發應用及宣傳等，並約束班員以合理價格銷 售産品，頗受消費者及生産者好評。
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台灣阿裏山珠露茶的曆史
台灣阿裏山珠露茶的曆史
清朝後期的台灣， 茶葉是最阿里山茶大的生産和出口品，也促進了台灣北部的發展，將産業重心從原本的南部移轉到了北部，對後來台灣文化的發展有重要的影響。
台灣早有野生茶，根據諸羅縣志（1717年）記載：“台灣中南部地方，海拔八百到五千尺的山地，有野生茶樹，附近居民采其幼芽，簡單加工制造，而作自 家飲用。”而根據淡水廳志中記載：“貓螺山産茶，性極寒，蕃不敢飲。”這種野生茶就是所謂的“山茶”，目前仍可以在台灣中南部山區發現這種野生茶樹，但與 目前台灣農民栽種的茶樹在品種上並無相關。
台灣目前所栽種的茶樹品種，是距今兩百多年前由福建移民所帶來的，而台灣早期的制茶技術亦是由福建師傅所傳授。目前台灣所産制的烏龍茶、包種茶等茶類，其産制技術皆來自中國福建省。
台灣因曆史背景特殊，飲茶文化受中國茶文化、日本茶道和西洋飲茶文化的影響深遠。台灣飲茶文化最早應發源自中國廣東潮洲的功夫茶小壺泡，直至1970 年代起，經由台灣茶界人士的不斷鑽研傳習，點滴融入了中國文人美學、佛教禅宗觀照、以至日本茶道思考與台灣現代生活氛圍，才逐漸演化成現今台灣特有的飲茶 與生活哲學，並以台灣茶藝一詞泛指所有與茶相關的技藝，如種茶、采茶、制茶等技術；茶具的設計與創作；泡茶、飲茶的禮儀與程序；茶文化與藝術、生活、宗教 的結合與交流等。
台灣飲茶的曆史甚早，早在西元17世紀以前台灣原住民便已有采野生山茶制茶飲用的習慣。但茶在台灣真正的興盛，主要是18、19世紀間，由來自中國的 柯朝、林鳳池、張乃妙與張乃幹兄弟等從福建一帶逐步引進茶苗與技術，于台灣北部瑞芳、木柵與中部鹿谷凍頂山一帶辟園植茶、制茶；之後，19世紀中葉，來自 英國的茶商約翰杜德的寶順洋行首度將台灣烏龍茶引介至海外並獲得成功與口碑後，正式展開了台灣百余年以外銷爲主的制茶史。
1970~1980年代台灣經濟起飛，人們對于生活與飲食有了新的追求，于是各地“茶藝館”紛紛成立，成爲人們遊憩生活裏很重要的品茗空間。
阿裏山珠露茶産于嘉義竹崎鄉石棹地區，竹崎鄉位于嘉義縣東方，是台灣新興的高山茶産區。阿裏山公路自嘉義市區起50公裏處，距阿裏山風景區25公裏， 茶區分布于海拔1，300公尺至1，500公尺之山坡地，有新辟之公路直達玉山國家公園，車程約90分鍾，村莊所在地名爲“石棹坪”，附近茶廠、山莊及店 鋪林立。
此地終年雲霧缭繞，土壤又屬于紅土，故非常適合茶葉生長。所生産的珠露茶因特別的種植環境及優良氣候條件，所以風味獨特，輔以完全手采嫩菁及獨到的焙 制技術，使阿裏山珠露茶廣受好評。本地栽培茶樹始于百余年前，由當時滿清之台南府精選茶種，委由梅山之“保長”吳氏于梅山鄉瑞峰、外寮及生毛樹等地區試種 成功，後由洪氏引進至石棹地區栽培，目前當地洪氏家族尚保存該種茶樹。
石棹茶區農友淳樸忠厚，大都爲世襲農林爲本，大面積種茶始于1980年引進青心烏龍品種，試種成功，當地竹崎鄉公所、農會及嘉義縣政府、農會積極推 廣，目前面積有80余公頃，産量雖然不多，但品質優異，香氣濃郁，滋味甘醇普遍受到愛茗人士的喜歡，並蒙賜名“阿裏山珠露茶”，于1987年10月28日 舉辦命名發表及茶葉展示會，圓滿成功。
該區茶農爲建立産銷秩序，組織有産銷研究班，致力于新技術之開發應用及宣傳等，並約束班員以合理價格銷售産品，頗受消費者及生産者好評。
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清朝後期的台灣， 茶葉是最阿里山茶大的生産和出口品，也促進了台灣北部的發展，將産業重心從原本的南部移轉到了北部，對後來台灣文化的發展有重要的影響。
台灣早有野生茶，根據諸羅縣志（1717年）記載：“台灣中南部地方，海拔八百到五千尺的山地，有野生茶樹，附近居民采其幼芽，簡單加工制造，而作自 家飲用。”而根據淡水廳志中記載：“貓螺山産茶，性極寒，蕃不敢飲。”這種野生茶就是所謂的“山茶”，目前仍可以在台灣中南部山區發現這種野生茶樹，但與 目前台灣農民栽種的茶樹在品種上並無相關。
台灣目前所栽種的茶樹品種，是距今兩百多年前由福建移民所帶來的，而台灣早期的制茶技術亦是由福建師傅所傳授。目前台灣所産制的烏龍茶、包種茶等茶類，其産制技術皆來自中國福建省。
台灣因曆史背景特殊，飲茶文化受中國茶文化、日本茶道和西洋飲茶文化的影響深遠。台灣飲茶文化最早應發源自中國廣東潮洲的功夫茶小壺泡，直至1970 年代起，經由台灣茶界人士的不斷鑽研傳習，點滴融入了中國文人美學、佛教禅宗觀照、以至日本茶道思考與台灣現代生活氛圍，才逐漸演化成現今台灣特有的飲茶 與生活哲學，並以台灣茶藝一詞泛指所有與茶相關的技藝，如種茶、采茶、制茶等技術；茶具的設計與創作；泡茶、飲茶的禮儀與程序；茶文化與藝術、生活、宗教 的結合與交流等。
台灣飲茶的曆史甚早，早在西元17世紀以前台灣原住民便已有采野生山茶制茶飲用的習慣。但茶在台灣真正的興盛，主要是18、19世紀間，由來自中國的 柯朝、林鳳池、張乃妙與張乃幹兄弟等從福建一帶逐步引進茶苗與技術，于台灣北部瑞芳、木柵與中部鹿谷凍頂山一帶辟園植茶、制茶；之後，19世紀中葉，來自 英國的茶商約翰杜德的寶順洋行首度將台灣烏龍茶引介至海外並獲得成功與口碑後，正式展開了台灣百余年以外銷爲主的制茶史。
1970~1980年代台灣經濟起飛，人們對于生活與飲食有了新的追求，于是各地“茶藝館”紛紛成立，成爲人們遊憩生活裏很重要的品茗空間。
阿裏山珠露茶産于嘉義竹崎鄉石棹地區，竹崎鄉位于嘉義縣東方，是台灣新興的高山茶産區。阿裏山公路自嘉義市區起50公裏處，距阿裏山風景區25公裏， 茶區分布于海拔1，300公尺至1，500公尺之山坡地，有新辟之公路直達玉山國家公園，車程約90分鍾，村莊所在地名爲“石棹坪”，附近茶廠、山莊及店 鋪林立。
此地終年雲霧缭繞，土壤又屬于紅土，故非常適合茶葉生長。所生産的珠露茶因特別的種植環境及優良氣候條件，所以風味獨特，輔以完全手采嫩菁及獨到的焙 制技術，使阿裏山珠露茶廣受好評。本地栽培茶樹始于百余年前，由當時滿清之台南府精選茶種，委由梅山之“保長”吳氏于梅山鄉瑞峰、外寮及生毛樹等地區試種 成功，後由洪氏引進至石棹地區栽培，目前當地洪氏家族尚保存該種茶樹。
石棹茶區農友淳樸忠厚，大都爲世襲農林爲本，大面積種茶始于1980年引進青心烏龍品種，試種成功，當地竹崎鄉公所、農會及嘉義縣政府、農會積極推 廣，目前面積有80余公頃，産量雖然不多，但品質優異，香氣濃郁，滋味甘醇普遍受到愛茗人士的喜歡，並蒙賜名“阿裏山珠露茶”，于1987年10月28日 舉辦命名發表及茶葉展示會，圓滿成功。
該區茶農爲建立産銷秩序，組織有産銷研究班，致力于新技術之開發應用及宣傳等，並約束班員以合理價格銷售産品，頗受消費者及生産者好評。
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2012年7月3日星期二
林內 安全放首位
林內 安全放首位
日常生活中，不管是廚房還是衛林內熱水器生間，總是離不開使用熱水，燃氣熱水器自然成爲大多數家庭使用率較高的家用電器。爲了確保燃氣安全，林內日前推出一款恒溫熱水器，同時也推出了多項安全控制技術，確保熱水器使用安全。
深耕中國市場
據介紹，林內這款16升恒溫熱水器適合2個衛生間和別墅使用，鼓風密閉式燃燒方式，空氣和燃氣達到優質配比，實現高質燃燒，熱效率高達88%，達到二級能效以上。針對冬、夏季節冷水溫差大的特點，還搭載了自動水量調節裝置，能根據進水溫度的高低，自動調整出水流量。
林內公司相關負責人表示，將通過這款産品，進一步打開中國市場。目前，在中國市場，林內相繼推出了首台國産雙熱核冷凝式快速燃氣熱水器、冷凝式燃氣采 暖熱水爐等産品。據介紹，冷凝式燃氣技術代表了燃氣技術最高水平，應用了目前最節能、最環保的先進技術，林內冷凝式熱水器達到了熱效率≥103%，林內冷 凝式燃氣采暖爐更是達到熱效率≥106%，均超過國家燃氣具能效等級標准中的一級標准。
此外，林內還推出新一代聚能火燃氣竈，最高可省時15%、省氣15%。
重視安全控制
目前大多數家庭對燃氣安全知識缺少足夠的認識。據國家標准，燃氣熱水器的報廢年限爲6-8年（其中人工煤氣的燃氣熱水器爲6年，天然氣和液化氣的爲8 年），但很多家庭的燃氣熱水器已經超過使用年限，屬于“超齡”熱水器，存在嚴重的安全隱患。不僅如此，很多市民並未掌握正確使用熱水器的方法，家中的熱水 器缺乏安檢保養，從而導致熱水器“加速折舊”，也存在很大的安全隱患。對此，林內廣報（宣傳）室小川拓也部長表示，林內推出多項安全控制技術，控制熱水器 的使用狀態，讓熱水器擁有如防高壓保護、熄火保護、沸騰防止裝置、過熱保護裝置、停水保護、熱交換器損傷保護、泄壓閥等功能，使熱水器更加安全。
據了解，中國國家標准規定使用人工煤氣的熱水器的判廢年限爲6年，使用液化石油氣和天然氣的熱水器的判廢年限爲8年，使用任何氣種的燃氣竈具的判廢年限都爲8年，“而所有在中國生産的林內燃氣熱水器都是按10年以上壽命年限設計的。”林內相關負責人表示。
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日常生活中，不管是廚房還是衛林內熱水器生間，總是離不開使用熱水，燃氣熱水器自然成爲大多數家庭使用率較高的家用電器。爲了確保燃氣安全，林內日前推出一款恒溫熱水器，同時也推出了多項安全控制技術，確保熱水器使用安全。
深耕中國市場
據介紹，林內這款16升恒溫熱水器適合2個衛生間和別墅使用，鼓風密閉式燃燒方式，空氣和燃氣達到優質配比，實現高質燃燒，熱效率高達88%，達到二級能效以上。針對冬、夏季節冷水溫差大的特點，還搭載了自動水量調節裝置，能根據進水溫度的高低，自動調整出水流量。
林內公司相關負責人表示，將通過這款産品，進一步打開中國市場。目前，在中國市場，林內相繼推出了首台國産雙熱核冷凝式快速燃氣熱水器、冷凝式燃氣采 暖熱水爐等産品。據介紹，冷凝式燃氣技術代表了燃氣技術最高水平，應用了目前最節能、最環保的先進技術，林內冷凝式熱水器達到了熱效率≥103%，林內冷 凝式燃氣采暖爐更是達到熱效率≥106%，均超過國家燃氣具能效等級標准中的一級標准。
此外，林內還推出新一代聚能火燃氣竈，最高可省時15%、省氣15%。
重視安全控制
目前大多數家庭對燃氣安全知識缺少足夠的認識。據國家標准，燃氣熱水器的報廢年限爲6-8年（其中人工煤氣的燃氣熱水器爲6年，天然氣和液化氣的爲8 年），但很多家庭的燃氣熱水器已經超過使用年限，屬于“超齡”熱水器，存在嚴重的安全隱患。不僅如此，很多市民並未掌握正確使用熱水器的方法，家中的熱水 器缺乏安檢保養，從而導致熱水器“加速折舊”，也存在很大的安全隱患。對此，林內廣報（宣傳）室小川拓也部長表示，林內推出多項安全控制技術，控制熱水器 的使用狀態，讓熱水器擁有如防高壓保護、熄火保護、沸騰防止裝置、過熱保護裝置、停水保護、熱交換器損傷保護、泄壓閥等功能，使熱水器更加安全。
據了解，中國國家標准規定使用人工煤氣的熱水器的判廢年限爲6年，使用液化石油氣和天然氣的熱水器的判廢年限爲8年，使用任何氣種的燃氣竈具的判廢年限都爲8年，“而所有在中國生産的林內燃氣熱水器都是按10年以上壽命年限設計的。”林內相關負責人表示。
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櫻花熱水器引領節能減排
櫻花熱水器引領節能減排
近日，國家出台了最新的節能補貼櫻花熱水器細 則，進一步鼓勵節能消費，引起了消費者的廣泛關注。值得一提的是，燃氣熱水器是補貼産品中能效門檻最爲苛刻的一個。細則要求必須達到一級能效標准才能享受 到國家節能補貼。這就意味著，只有真正擁有節能技術優勢的企業才能入圍。在公布的第一批燃氣熱水器節能惠民補貼中標名單中，近年來在節能減排領域卓越表現 的櫻花冷凝式熱水器成功入選。
作爲中國高效節能熱水器的推動者，櫻花長期致力于節能減排産品的技術研發和産品創新，並積累了強大的核心技術優勢。此次入圍的冷凝式燃氣熱水器是櫻花沐浴 科技的旗艦産品，它擁有兩個熱交換器：一級熱交換器采用具有高導熱性的高純度無氧銅材質制成，主要用于快速、有效地吸收低熱能量；二級熱交換器則是采用 316L不鏽鋼波紋螺旋管制成，耐酸防腐性更強，能夠較大程度地吸收燃燒産生的高溫煙氣中的熱量，使得一次燃燒兩次加熱，真正達到節能低碳的使用效果。特 別是大容量的冷凝式熱水器，更能體現出冷凝科技的節能優勢。
值得一提的是，櫻花冷凝式燃氣熱水器采用結構設計合理的冷凝水中和裝置，能夠更好的收集、導流、中和、排放冷凝水。如按照每天使用1。5小時來計算，櫻花 冷凝式燃氣熱水器專用的冷凝水中和劑可使用10年左右時間，有效解決了國內冷凝式熱水器壽命過短的問題。同時，通過采用櫻花低NOx濃淡燃燒科技，使燃氣 更有效燃燒，減少了NOx、CO等各種有害氣體的産生，很大程度上使得燃燒後産生冷凝水的酸性大大降低，增強了産品的穩定性和使用壽命，爲消費者帶來更高 價值的使用體驗。
在致力研發先進科技的同時，櫻花的永久服務也同樣爲消費者創造著價值體驗。早在1986年櫻花就開業界先河，推出了熱水器“永久免費安檢”服務，至今已無 間斷地進行了26年。每年的6-8月櫻花的專業服務人員都會免費登門爲熱水器進行“體檢”。定期安檢不僅可以給沐浴更多安全保障，還能提高熱水器的加熱效 率，從而節省能源，時刻爲您省錢。我們希望更多消費者在擁有節能減排産品的同時，還可享受來自櫻花的更高品質的沐浴生活。
此次入選節能惠民補貼，正是櫻花多年來致力于節能減排理念的結果，體現了櫻花在熱水器節能技術創新領域的行業領先地位。櫻花將以節能補貼政策爲契機，通過 繼續研發新一代的高效節能産品，帶動熱水器行業整體能效水平的提高，並積極推動節能産品的普及，爲打造節能、低碳社會做出更大的貢獻。
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近日，國家出台了最新的節能補貼櫻花熱水器細 則，進一步鼓勵節能消費，引起了消費者的廣泛關注。值得一提的是，燃氣熱水器是補貼産品中能效門檻最爲苛刻的一個。細則要求必須達到一級能效標准才能享受 到國家節能補貼。這就意味著，只有真正擁有節能技術優勢的企業才能入圍。在公布的第一批燃氣熱水器節能惠民補貼中標名單中，近年來在節能減排領域卓越表現 的櫻花冷凝式熱水器成功入選。
作爲中國高效節能熱水器的推動者，櫻花長期致力于節能減排産品的技術研發和産品創新，並積累了強大的核心技術優勢。此次入圍的冷凝式燃氣熱水器是櫻花沐浴 科技的旗艦産品，它擁有兩個熱交換器：一級熱交換器采用具有高導熱性的高純度無氧銅材質制成，主要用于快速、有效地吸收低熱能量；二級熱交換器則是采用 316L不鏽鋼波紋螺旋管制成，耐酸防腐性更強，能夠較大程度地吸收燃燒産生的高溫煙氣中的熱量，使得一次燃燒兩次加熱，真正達到節能低碳的使用效果。特 別是大容量的冷凝式熱水器，更能體現出冷凝科技的節能優勢。
值得一提的是，櫻花冷凝式燃氣熱水器采用結構設計合理的冷凝水中和裝置，能夠更好的收集、導流、中和、排放冷凝水。如按照每天使用1。5小時來計算，櫻花 冷凝式燃氣熱水器專用的冷凝水中和劑可使用10年左右時間，有效解決了國內冷凝式熱水器壽命過短的問題。同時，通過采用櫻花低NOx濃淡燃燒科技，使燃氣 更有效燃燒，減少了NOx、CO等各種有害氣體的産生，很大程度上使得燃燒後産生冷凝水的酸性大大降低，增強了産品的穩定性和使用壽命，爲消費者帶來更高 價值的使用體驗。
在致力研發先進科技的同時，櫻花的永久服務也同樣爲消費者創造著價值體驗。早在1986年櫻花就開業界先河，推出了熱水器“永久免費安檢”服務，至今已無 間斷地進行了26年。每年的6-8月櫻花的專業服務人員都會免費登門爲熱水器進行“體檢”。定期安檢不僅可以給沐浴更多安全保障，還能提高熱水器的加熱效 率，從而節省能源，時刻爲您省錢。我們希望更多消費者在擁有節能減排産品的同時，還可享受來自櫻花的更高品質的沐浴生活。
此次入選節能惠民補貼，正是櫻花多年來致力于節能減排理念的結果，體現了櫻花在熱水器節能技術創新領域的行業領先地位。櫻花將以節能補貼政策爲契機，通過 繼續研發新一代的高效節能産品，帶動熱水器行業整體能效水平的提高，並積極推動節能産品的普及，爲打造節能、低碳社會做出更大的貢獻。
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美容保養幫你完美僞裝
美容保養幫你完美僞裝
一方面是年歲漸長身體機能不如從美容保養前，一方面是要更努力地去平衡工作和生活，女人做了媽媽以後體力和腦力同時面對更大的挑戰。然而即便如此，在美容的世界裏還是有一些竅門可言，用最短的護理時間放大你的保養功效，並且在你狀態不佳時幫你完美僞裝。
訣竅 1 用好BB霜
很久很久以前，那個美麗的女子Coco Chanel就曾經說過：美麗是一種生活方式。這種生活方式體現到保養之上，就是每日堅持不懈的肌膚基礎護理，一點一滴地拒絕歲月的痕迹。可是，總有一些 時候，我們的臉會遭遇措手不及的突發狀況，尤其是做了媽媽之後———孩子一生病，整夜不能睡覺的是媽媽；孩子要戶外運動，陪伴左右接受陽光考驗的也是媽 媽。在種種“危肌”爆發之時，BB霜雖然不能治本，卻有相當大的治標本領，還你“能見人”的尊容。而且，即便你的肌膚狀態良好，BB霜也能爲你的膚色加 分。
Tips
用完隔離霜後在臉上撲一點蜜粉，可以讓BB霜的遮瑕功效更加持久，並有效抵抗夏日油光。
訣竅 2 美白加防曬
因爲休息不好，因爲環境壓力，因爲身體內分泌的變化，因爲很多很多原因，女人做了媽媽以後，斑點更容易變得不離不棄。而這，不能僅靠美白産品，同時要依賴 防曬霜。值得一提的是，即便防曬指數夠高，如果防曬成分不夠穩定一旦分解，好幾周的美白護理也會全部告吹。因此，想要收獲無斑幹淨的肌膚，不僅美白防曬不 能分離，也需要真正有效的防曬産品。
Tips
白天不妨選擇漢堡式防曬的方法，即日霜、防曬霜、粉底等多個單品都具有防曬功能，這樣的做法雖不能讓防曬指數疊加，卻能延長防曬功效。
訣竅 3 預先做面膜
在美膚的功課中，防護的重要程度遠大于修護。由此，如果你預見今晚要熬夜，不如趁合適的時間先卸掉妝，做一個保濕的面膜，明早的毛孔就沒那麽嚇人；又如果明後天要陪孩子遠足踏青，不妨今晚先做一個美白抗氧化面膜，讓黑色素先行休眠。
Tips
面膜能否天天做，很大程度上取決于成分的溫和性。通常而言，適宜每天使用的面膜，成分溫和，但功效可能不及加強型面膜來得快速。
訣竅 4 淡妝更出色
彩妝之于女人到底意味著什麽？歐萊雅中國曾面向北京、上海、廣州等全國8個大中型城市的消費者發起過在線彩妝調研，以圖深入了解中國女性的化妝行爲，並采 集男性與女性對化妝的態度與心理。日前，這一調研結果在上海公布，有些數據頗耐人尋味，比如79%的男性受訪者表示，化妝能增加對異性的吸引力，並且男性 對女性的化妝預期超過了女性化妝者的實際化妝情況。
而事實上，在我們看來，每天淡淡妝應該成爲一個女人的時尚必修課，妝容和時裝一樣重要。做了媽媽並不等同于和化妝告別，5分鍾就能成就一個淡妝，而它能讓你更自信地出門迎接美麗新一天。
Tips
高品質口碑好的彩妝品，能爲你節省更多的化妝時間，有著更愉悅的使用感，而且能收獲更完美的妝容，就這點而言，它們的性價比不算低。
網路拜拜, 婚紗攝影,鋼木門,風力發電機,接睫毛
一方面是年歲漸長身體機能不如從美容保養前，一方面是要更努力地去平衡工作和生活，女人做了媽媽以後體力和腦力同時面對更大的挑戰。然而即便如此，在美容的世界裏還是有一些竅門可言，用最短的護理時間放大你的保養功效，並且在你狀態不佳時幫你完美僞裝。
訣竅 1 用好BB霜
很久很久以前，那個美麗的女子Coco Chanel就曾經說過：美麗是一種生活方式。這種生活方式體現到保養之上，就是每日堅持不懈的肌膚基礎護理，一點一滴地拒絕歲月的痕迹。可是，總有一些 時候，我們的臉會遭遇措手不及的突發狀況，尤其是做了媽媽之後———孩子一生病，整夜不能睡覺的是媽媽；孩子要戶外運動，陪伴左右接受陽光考驗的也是媽 媽。在種種“危肌”爆發之時，BB霜雖然不能治本，卻有相當大的治標本領，還你“能見人”的尊容。而且，即便你的肌膚狀態良好，BB霜也能爲你的膚色加 分。
Tips
用完隔離霜後在臉上撲一點蜜粉，可以讓BB霜的遮瑕功效更加持久，並有效抵抗夏日油光。
訣竅 2 美白加防曬
因爲休息不好，因爲環境壓力，因爲身體內分泌的變化，因爲很多很多原因，女人做了媽媽以後，斑點更容易變得不離不棄。而這，不能僅靠美白産品，同時要依賴 防曬霜。值得一提的是，即便防曬指數夠高，如果防曬成分不夠穩定一旦分解，好幾周的美白護理也會全部告吹。因此，想要收獲無斑幹淨的肌膚，不僅美白防曬不 能分離，也需要真正有效的防曬産品。
Tips
白天不妨選擇漢堡式防曬的方法，即日霜、防曬霜、粉底等多個單品都具有防曬功能，這樣的做法雖不能讓防曬指數疊加，卻能延長防曬功效。
訣竅 3 預先做面膜
在美膚的功課中，防護的重要程度遠大于修護。由此，如果你預見今晚要熬夜，不如趁合適的時間先卸掉妝，做一個保濕的面膜，明早的毛孔就沒那麽嚇人；又如果明後天要陪孩子遠足踏青，不妨今晚先做一個美白抗氧化面膜，讓黑色素先行休眠。
Tips
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彩妝之于女人到底意味著什麽？歐萊雅中國曾面向北京、上海、廣州等全國8個大中型城市的消費者發起過在線彩妝調研，以圖深入了解中國女性的化妝行爲，並采 集男性與女性對化妝的態度與心理。日前，這一調研結果在上海公布，有些數據頗耐人尋味，比如79%的男性受訪者表示，化妝能增加對異性的吸引力，並且男性 對女性的化妝預期超過了女性化妝者的實際化妝情況。
而事實上，在我們看來，每天淡淡妝應該成爲一個女人的時尚必修課，妝容和時裝一樣重要。做了媽媽並不等同于和化妝告別，5分鍾就能成就一個淡妝，而它能讓你更自信地出門迎接美麗新一天。
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植睫毛帶來的改變
植睫毛帶來的改變
睫毛裏的大學問 植睫毛 睫毛雖不及一頭秀發那麽張揚顯眼，然而對眼睛來說卻是必不可少的保護屏障。與睫毛的保護作用表現在，上下睑緣睫毛似排排衛士，排列在睑裂邊緣。睫毛，是眼 睛的第二道防線。任何東西接近眼睛，首先要碰到睫毛，從而立即引起閉眼反射，保護眼球不受外來的侵犯。有遮光，防止灰塵、異物、汗水進入眼內，和眼睑一起 對角膜、眼球進行保護的作用。睫毛還能防止紫外線對眼睛的損害。
植睫毛帶來的改變
撲閃的睫毛給女人帶來無比的自信，愛美的女人都渴望擁有一彎長長翹翹的迷人睫毛。種植睫毛已經成爲越來越多女孩子的選擇。是真是假？這是一份誘人的美麗。就讓植信植發醫院的專家爲你解答吧！
植睫毛手術和頭發移植手術的道理相同，它的供體和睫毛發源就是自己的頭發，手術醫生精選後枕部細致的與睫毛直徑相符的毛囊後進行毛囊提取，然後將提取後的 毛囊由經驗豐富的毛囊分離師在顯微鏡下精心地將這些與睫毛特性相似的細小毛囊挑出並進行顯微分離，最後將這些毛囊細致地移植到眼緣處，無痕、無痛、無血 痂，即來即走不住院。新移植的睫毛由于是頭發作爲的供體，所以在前幾次的新陳代謝時會出現長長的情況，一般是在幾個代謝後會慢慢改變它的生長特性，會逐步 的放緩增長的長度和速度。
植睫毛手術要求比較精致，植信植發醫院的專家會根據你的要求調整濃密。當然，種植的睫毛不是完全同等長度的，種植之後幾個月才會見到明顯效果，個人可以根據眼睛的形狀調整睫毛的長度，定期修剪，讓睫毛錯落有致，更加迷人。
網路拜拜, 泡殼,失眠,蜂蜜,嘉義婚禮佈置
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植睫毛手術要求比較精致，植信植發醫院的專家會根據你的要求調整濃密。當然，種植的睫毛不是完全同等長度的，種植之後幾個月才會見到明顯效果，個人可以根據眼睛的形狀調整睫毛的長度，定期修剪，讓睫毛錯落有致，更加迷人。
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紋眉要注意
紋眉要注意
眼睛是心靈的窗戶，那眉形則紋眉是開啓這扇窗戶的鑰匙。眉眼間的整體感可以表現五官的和諧完美美。因此紋眉受到愛美者的追捧。美麗的眉型和富有彈性的皮膚是每位愛美女性的憧憬，只是紋眉須要注意什麽呢？我們去整形醫院了解一下吧。
1，需注意幸免那種“填充式”的方法，應采納“立體紋眉”，即根據眉毛的長勢，做到疏密有度，濃淡適合，以達到自然大方，長久耐看的效果。
2，紋眉要嚴厲遵守無菌操縱。紋眉針要做到一人一針，幸免疾病傳染。
3，紋眉液的質量很重要。據報導，紋眉會造成上皮細胞肉芽腫的病變，目前以爲此病變可能與紋眉液中的碳、氧化钛、正鐵氧化物及雜質等有關。
4，過敏體質的人，紋眉之前需做斑帖試驗。
5，紋眉後要在局部塗上抗生素軟膏，防止感染。紋眉應避開月經期，以免出血，影響效果。
6，在紋眉時，必需遵循“甯短勿長，甯淡勿濃，甯細勿粗”的原則，以便給日後的修補增色，留有作地。眉毛紋上以後，重新修改是很困難的。必需修改時，就須要“洗眉”。
網路拜拜, 制服訂做,焊條,台北律師事務所,杉林溪住宿
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3，紋眉液的質量很重要。據報導，紋眉會造成上皮細胞肉芽腫的病變，目前以爲此病變可能與紋眉液中的碳、氧化钛、正鐵氧化物及雜質等有關。
4，過敏體質的人，紋眉之前需做斑帖試驗。
5，紋眉後要在局部塗上抗生素軟膏，防止感染。紋眉應避開月經期，以免出血，影響效果。
6，在紋眉時，必需遵循“甯短勿長，甯淡勿濃，甯細勿粗”的原則，以便給日後的修補增色，留有作地。眉毛紋上以後，重新修改是很困難的。必需修改時，就須要“洗眉”。
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2012年7月1日星期日
打造完美腰臀比例
打造完美腰臀比例
現代都市工作生活壓力大，腰腹健康減重贅肉堆積是很常見的問題。想要擁有完美的身材就要把腰部減肥實行起來，把贅肉甩掉。如何瘦腰呢？愛美網小編分享6個瘦腰最有效的方法，教你打造完美腰臀比例，塑造夏日比基尼身材。
想要讓自己看起來更瘦一點，但往往只注重減輕體重，忽略了腰圍和臀圍的比例。醫師表示，多測量身體質量指數（BMI）和腰圍，但其實腰和臀的比例更能 准確計算出健康風險，減重成功率也會提高。只要將腰圍除以臀圍的數值，根據肥胖研究學會資料顯示，男性正常標准值約在0。85到0。9間，女性正常值在 0。75到0。8之間。
腰圍除以臀圍算腰臀比
爲了預防代謝症候群，腰臀比其實比腰圍和BMI值更能算出健康風險，減重的成功率也會增加。只要將腰圍除以臀圍，得到的數值男性若超過0。95、女性若超過0。85，就是代表肥胖。
腰臀比數值大者，表示腰圍比正常比例還粗，內髒囤積脂肪較多，會幹擾內分泌，産生遊離脂肪酸，引發代謝相關疾病，增加動脈粥狀硬化風險。建議可挺出腹部，試著捏起肚臍旁邊的肉，確認內髒脂肪位置，若覺得捏不太起來，可能就是內髒脂肪型肥胖。
仰臥起坐無法消贅肉
若腰臀比超出標准值，建議進行減重，醫師提醒，瘦腰的健康效應比消除其他部位的脂肪還大，預防腰圍過粗，需消除腰部、腹部的脂肪和贅肉，很多人會做仰臥起坐來除贅肉，但仰臥起坐只會練成腹肌，不能消除贅肉和脂肪，全面性的減重才能真正使肚子變小。
腰臀比計算公式＝腰圍÷臀圍
男性：正常標准值0。85≦X≦0。9；危險範圍X≧0。95
女性：正常標准值0。75≦X≦0。8；危險範圍X≧0。85
瘦腰6招
1。搓揉腹部：從肚子右下方開始畫到肚子左下方，以順時針方向重覆10次，可促進腸胃蠕動、幫助排水。
2。腰後部揉捏：雙手環住後腰，抓或揉捏腰上贅肉，刺激腰部脂肪。
3。腰後伸展：兩腳前伸坐在地板上，用毛巾包住腳掌，緩緩擡高腿到最高點，靜止10秒鍾，再換另一只腿，感覺腰後肌肉微酸即可，來回至少3次。
4。腰側搓揉：從腰部斜向胸部，稍微用力揉搓體內老化廢棄物，可以感覺腰部肌肉向前運動，來回重覆10次即可。
5。腰側伸展：雙手平移向同一方向，另一只腳向反方向擡起，注意身體保持正面不傾斜，感覺腰側微酸即可，再重覆換方向進行。
6。礦泉水伸展：利用礦泉水重量，鍛煉側腰曲線，身體一次向同一邊傾斜，直到微酸即可，各重覆10次。
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腰圍除以臀圍算腰臀比
爲了預防代謝症候群，腰臀比其實比腰圍和BMI值更能算出健康風險，減重的成功率也會增加。只要將腰圍除以臀圍，得到的數值男性若超過0。95、女性若超過0。85，就是代表肥胖。
腰臀比數值大者，表示腰圍比正常比例還粗，內髒囤積脂肪較多，會幹擾內分泌，産生遊離脂肪酸，引發代謝相關疾病，增加動脈粥狀硬化風險。建議可挺出腹部，試著捏起肚臍旁邊的肉，確認內髒脂肪位置，若覺得捏不太起來，可能就是內髒脂肪型肥胖。
仰臥起坐無法消贅肉
若腰臀比超出標准值，建議進行減重，醫師提醒，瘦腰的健康效應比消除其他部位的脂肪還大，預防腰圍過粗，需消除腰部、腹部的脂肪和贅肉，很多人會做仰臥起坐來除贅肉，但仰臥起坐只會練成腹肌，不能消除贅肉和脂肪，全面性的減重才能真正使肚子變小。
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女性：正常標准值0。75≦X≦0。8；危險範圍X≧0。85
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2。腰後部揉捏：雙手環住後腰，抓或揉捏腰上贅肉，刺激腰部脂肪。
3。腰後伸展：兩腳前伸坐在地板上，用毛巾包住腳掌，緩緩擡高腿到最高點，靜止10秒鍾，再換另一只腿，感覺腰後肌肉微酸即可，來回至少3次。
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5。腰側伸展：雙手平移向同一方向，另一只腳向反方向擡起，注意身體保持正面不傾斜，感覺腰側微酸即可，再重覆換方向進行。
6。礦泉水伸展：利用礦泉水重量，鍛煉側腰曲線，身體一次向同一邊傾斜，直到微酸即可，各重覆10次。
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勻速減重 實現你的美夢
勻速減重 實現你的美夢
夏天是充滿夢想的季節，女減重方法人在這個季節常常做的是變瘦的美夢。如果你熱衷于節食方法，就太傻了，那會擾亂你的身體機能。聰明的做法是找專業的纖體機構慢慢調理，每日勻速減重。
減肥的關鍵是疏通人體經絡
經絡擁堵別指望能夠減肥。沒錯，當人體自身代謝在一個失衡的條件下，很難達到減肥的目的。因爲經絡不通會影響代謝水平，攝入的能量無法得到運用和分解。因此減肥的根本就是疏通人體的經絡，才能提高身體代謝水平，及時甚至快速分解你的熱量和脂肪。
護理項目：健康纖體
通過中醫經絡學說，結合獨特方法， 利用人體消耗能量從而分解多余脂肪的本能，根據肥胖者不同體質、不同部位的肥胖進行辨證施治，從調理身體健康出發，最終達到排毒去邪、疏通經絡、調理代謝、改善易胖體質的作用。
功效：全身頓感如釋重負，解決身體經絡瘀堵的狀況，同時改善形體、提高睡眠質量、改善便泌等現象。可作爲長期身體保養項目。
適用人群：長期伏案人群，有經絡瘀堵、代謝較慢的現象；想改善體質的減肥者； 想改善頭疼、頭暈、失眠、便泌等亞健康問題者；可作爲減肥的輔助療程。
單次護理後：通過此項目的調理可疏通身體瘀堵的經絡，使得身體恢複正常代謝和吸收！
時間：80分鍾/次，10次/療程
感覺：肌肉有溫熱感，會出現痧點，面色紅潤有光澤，同時會感到精神放松，形體緊致飽滿。
網路拜拜, 動力方向機,妖怪村民宿,睫毛增長,鑄鋁門
夏天是充滿夢想的季節，女減重方法人在這個季節常常做的是變瘦的美夢。如果你熱衷于節食方法，就太傻了，那會擾亂你的身體機能。聰明的做法是找專業的纖體機構慢慢調理，每日勻速減重。
減肥的關鍵是疏通人體經絡
經絡擁堵別指望能夠減肥。沒錯，當人體自身代謝在一個失衡的條件下，很難達到減肥的目的。因爲經絡不通會影響代謝水平，攝入的能量無法得到運用和分解。因此減肥的根本就是疏通人體的經絡，才能提高身體代謝水平，及時甚至快速分解你的熱量和脂肪。
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功效：全身頓感如釋重負，解決身體經絡瘀堵的狀況，同時改善形體、提高睡眠質量、改善便泌等現象。可作爲長期身體保養項目。
適用人群：長期伏案人群，有經絡瘀堵、代謝較慢的現象；想改善體質的減肥者； 想改善頭疼、頭暈、失眠、便泌等亞健康問題者；可作爲減肥的輔助療程。
單次護理後：通過此項目的調理可疏通身體瘀堵的經絡，使得身體恢複正常代謝和吸收！
時間：80分鍾/次，10次/療程
感覺：肌肉有溫熱感，會出現痧點，面色紅潤有光澤，同時會感到精神放松，形體緊致飽滿。
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脂肪肝門診治療
脂肪肝門診治療
隨著生減肥餐活條件的改善，脂肪肝患者越來越多，由于該疾病的治療好壞很大程度在于自身生活習慣的改變，在短暫門診時間內難以完善指導患者的治療，特總結如下。
一、概述：脂肪肝是指脂類特別是甘油三酯在肝細胞內堆積過多而言，正常人肝的總脂量占肝重量的5%，若總脂量超過肝重量的5%，即稱脂肪肝。脂肪肝可由單 純性脂肪肝進展爲脂肪肝炎、脂肪肝肝硬化、肝癌等，影響生活質量及壽命。門診常見脂肪肝有兩大類，營養性脂肪肝（非酒精性脂肪肝）和酒精性脂肪肝。
1。 營養性脂肪肝：營養過剩爲主要原因，營養物質超過熱量和代謝需要時，剩余營養就會變成脂肪儲存起來，逐漸造成脂肪肝。主要食物：動物脂肪和植物油、澱粉（碳水化合物）和蛋白質食物在體內同樣也可以轉化爲脂肪。
2。 酒精性脂肪肝：酒精對肝細胞有一定的毒性，使脂肪酸的分解代謝發生障礙，造成患者肝內脂肪酸堆積，同時，酒精還可影響肝細胞對脂肪的代謝和利用，導致脂肪肝。
二、脂肪肝是一種可逆性疾病，完全可以治愈。難以治療的原因在于要改變生活習慣比較難，所以只要下決心，改變不良生活習慣，是可以治好的。但若忽視診治或治療不當，可加重病情。特別是酒精性脂肪肝可演變爲肝硬化、肝癌。
三、營養性脂肪肝主要治療方法
1。 調整飲食：患者應注意控制飲食。注意飲食結構及合理搭配；酒精性脂肪肝患者戒酒；糾正過量攝食、吃零食、吃夜宵以及過分追求高熱量和調味濃的食物等不良的生活、飲食習慣。
2。 加強體育鍛煉和運動、減輕體重。此爲治療和預防脂肪肝最有效的方法，同時減肥，盡可能達到標准體重（男：身高cm-100；女：身高cm-100）。制訂適合自己的動動方式，並長期堅持。
⑴運動種類：有氧運動，比如慢跑、中快速步行（115～125步／分鍾）、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和遊泳等。
⑵運動強度和頻率：最快心率的60%~80%，30分鍾，每周至少3次。
以運動時脈搏爲100～160次／分鍾（以170減去實際年齡），持續二三十分鍾，運動後疲勞感于一二十分鍾內消失爲宜。
⑶運動時間：最好在下午或晚上進行；散步的最佳時間是晚飯後45分鍾。
3。藥物治療 血脂異常者服用降脂藥物。肝功能異常者服用保肝藥物。
治療療效，如果能認真按以上方法，脂肪肝完全可以消除，一般半年左右，複查B超即可看到療效。廣東省人民醫院感染科馬曉軍
網路拜拜, 溪頭森林遊樂區,內衣,繡眼線,百葉窗
隨著生減肥餐活條件的改善，脂肪肝患者越來越多，由于該疾病的治療好壞很大程度在于自身生活習慣的改變，在短暫門診時間內難以完善指導患者的治療，特總結如下。
一、概述：脂肪肝是指脂類特別是甘油三酯在肝細胞內堆積過多而言，正常人肝的總脂量占肝重量的5%，若總脂量超過肝重量的5%，即稱脂肪肝。脂肪肝可由單 純性脂肪肝進展爲脂肪肝炎、脂肪肝肝硬化、肝癌等，影響生活質量及壽命。門診常見脂肪肝有兩大類，營養性脂肪肝（非酒精性脂肪肝）和酒精性脂肪肝。
1。 營養性脂肪肝：營養過剩爲主要原因，營養物質超過熱量和代謝需要時，剩余營養就會變成脂肪儲存起來，逐漸造成脂肪肝。主要食物：動物脂肪和植物油、澱粉（碳水化合物）和蛋白質食物在體內同樣也可以轉化爲脂肪。
2。 酒精性脂肪肝：酒精對肝細胞有一定的毒性，使脂肪酸的分解代謝發生障礙，造成患者肝內脂肪酸堆積，同時，酒精還可影響肝細胞對脂肪的代謝和利用，導致脂肪肝。
二、脂肪肝是一種可逆性疾病，完全可以治愈。難以治療的原因在于要改變生活習慣比較難，所以只要下決心，改變不良生活習慣，是可以治好的。但若忽視診治或治療不當，可加重病情。特別是酒精性脂肪肝可演變爲肝硬化、肝癌。
三、營養性脂肪肝主要治療方法
1。 調整飲食：患者應注意控制飲食。注意飲食結構及合理搭配；酒精性脂肪肝患者戒酒；糾正過量攝食、吃零食、吃夜宵以及過分追求高熱量和調味濃的食物等不良的生活、飲食習慣。
2。 加強體育鍛煉和運動、減輕體重。此爲治療和預防脂肪肝最有效的方法，同時減肥，盡可能達到標准體重（男：身高cm-100；女：身高cm-100）。制訂適合自己的動動方式，並長期堅持。
⑴運動種類：有氧運動，比如慢跑、中快速步行（115～125步／分鍾）、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和遊泳等。
⑵運動強度和頻率：最快心率的60%~80%，30分鍾，每周至少3次。
以運動時脈搏爲100～160次／分鍾（以170減去實際年齡），持續二三十分鍾，運動後疲勞感于一二十分鍾內消失爲宜。
⑶運動時間：最好在下午或晚上進行；散步的最佳時間是晚飯後45分鍾。
3。藥物治療 血脂異常者服用降脂藥物。肝功能異常者服用保肝藥物。
治療療效，如果能認真按以上方法，脂肪肝完全可以消除，一般半年左右，複查B超即可看到療效。廣東省人民醫院感染科馬曉軍
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面色決定你的減肥餐單
面色決定你的減肥餐單
膚色發黃應喝檸檬水瘦身減肥門診
第一類面色：偏黃
面部特征：1、面色較黃(尤其于額頭和顴骨位置)；2、耳朵經常發紅；3、鼻子經常發紅；4、唇部附近的皮膚顔色比較黃；5、舌部較厚。
其他特征：1、有充足的睡眠都感到疲倦 2、工作時很難集中精神 3、容易感到惡心、作嘔。
致肥原因：肝髒虛弱
面色偏黃，即表示肝髒虛弱，肝髒是身體排毒的機器，如果吃藥物過量、飲食不定時、會令肝髒負荷過重，或被堵塞，令人變得行動緩慢遲鈍，容易疲倦。
早餐：以無鹽牛油煮成的燕麥1碗；早上11點：選以下其中一款花茶沖泡：蒲公英、荨麻。
午餐：以芹菜、香芹、紅蘿蔔、生菜做的色拉。下午4點：浸有一塊檸檬的溫水1杯，檸檬皮或檸檬制品少量
晚餐：燒或蒸黑鲈魚半條，炒蔬菜少量。
膚色微紅要靠喝蔬菜湯減肥
第二類面色：微紅
面部特征：1、面色微紅 2、T區位常沾有油汙 3、毛孔非常顯眼和粗大 4、雙頰下垂沒有彈性 5、前額有橫向的幼紋(這表示消化系統有問題)
其他特征：1、吃飽後易有胃酸倒流 2、雙腳常有異味
致肥原因：患慢性炎症
這類人通常是自己或家人患有風濕病關節炎這些慢性的炎症，皮膚因此而時常發炎，尤其天氣潮濕、吸收過多糖分和酒精後，都會引發炎症，而正確、針對性的飲食習慣除可以減肥之余，亦可減少疾病帶來的痛楚。
早餐：有機燕麥1杯；早上11點：選以下其中一款花茶沖泡：荨麻、蒲公英、白桦葉。
午餐：蔬菜湯，蔬菜可自由配搭，但一定要包括西洋菜，因這類人需要大量鈣。下午4點：選以下其中一款花茶沖泡：荨麻、蒲公英、白桦葉。
晚餐：烤茴香西芹配焗薯。
面色發白要多補充維生素A
第三類面色：蒼白
面部特征：1、面色蒼白，有時候會有點點紅色。2、眼眶下的皮膚呈白色。3、發線和前額的皮膚呈鱗狀。4、皮膚特別幹燥，尤其于眼皮之下和鼻梁之下。5、因體內濕毒，常生暗瘡。
其他特征：1、吃奶類制品會敏感。
致肥原因：體內濕毒
這類人可能患有濕疹等皮膚病，因他們的身體存有過多鉀氯化物，令眼皮上下方容易發紅；身體缺乏維他命C，令他們的心情很易變得抑郁，應多吸收維他命A 、鋅(zinc)、維他命B和維他命C，避免吃令其惡化的食物如：棗、草莓、芒果、香蕉和蛋。
早餐：肉桂或姜味的燕麥面包1個；早上11點：選以下其中一款花茶沖泡：荨麻、蒲公英。
午餐：無鹽牛油焗薯1個，以海藻、蘿蔔、白菜、蘆筍做成的色拉1小碟；下午4點：選以下其中一款花茶沖泡：荨麻、蒲公英。
晚餐：烤或蒸鳕魚半條，炒蔬菜：茴香、卷心菜、紅蘿蔔1碟 。
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膚色發黃應喝檸檬水瘦身減肥門診
第一類面色：偏黃
面部特征：1、面色較黃(尤其于額頭和顴骨位置)；2、耳朵經常發紅；3、鼻子經常發紅；4、唇部附近的皮膚顔色比較黃；5、舌部較厚。
其他特征：1、有充足的睡眠都感到疲倦 2、工作時很難集中精神 3、容易感到惡心、作嘔。
致肥原因：肝髒虛弱
面色偏黃，即表示肝髒虛弱，肝髒是身體排毒的機器，如果吃藥物過量、飲食不定時、會令肝髒負荷過重，或被堵塞，令人變得行動緩慢遲鈍，容易疲倦。
早餐：以無鹽牛油煮成的燕麥1碗；早上11點：選以下其中一款花茶沖泡：蒲公英、荨麻。
午餐：以芹菜、香芹、紅蘿蔔、生菜做的色拉。下午4點：浸有一塊檸檬的溫水1杯，檸檬皮或檸檬制品少量
晚餐：燒或蒸黑鲈魚半條，炒蔬菜少量。
膚色微紅要靠喝蔬菜湯減肥
第二類面色：微紅
面部特征：1、面色微紅 2、T區位常沾有油汙 3、毛孔非常顯眼和粗大 4、雙頰下垂沒有彈性 5、前額有橫向的幼紋(這表示消化系統有問題)
其他特征：1、吃飽後易有胃酸倒流 2、雙腳常有異味
致肥原因：患慢性炎症
這類人通常是自己或家人患有風濕病關節炎這些慢性的炎症，皮膚因此而時常發炎，尤其天氣潮濕、吸收過多糖分和酒精後，都會引發炎症，而正確、針對性的飲食習慣除可以減肥之余，亦可減少疾病帶來的痛楚。
早餐：有機燕麥1杯；早上11點：選以下其中一款花茶沖泡：荨麻、蒲公英、白桦葉。
午餐：蔬菜湯，蔬菜可自由配搭，但一定要包括西洋菜，因這類人需要大量鈣。下午4點：選以下其中一款花茶沖泡：荨麻、蒲公英、白桦葉。
晚餐：烤茴香西芹配焗薯。
面色發白要多補充維生素A
第三類面色：蒼白
面部特征：1、面色蒼白，有時候會有點點紅色。2、眼眶下的皮膚呈白色。3、發線和前額的皮膚呈鱗狀。4、皮膚特別幹燥，尤其于眼皮之下和鼻梁之下。5、因體內濕毒，常生暗瘡。
其他特征：1、吃奶類制品會敏感。
致肥原因：體內濕毒
這類人可能患有濕疹等皮膚病，因他們的身體存有過多鉀氯化物，令眼皮上下方容易發紅；身體缺乏維他命C，令他們的心情很易變得抑郁，應多吸收維他命A 、鋅(zinc)、維他命B和維他命C，避免吃令其惡化的食物如：棗、草莓、芒果、香蕉和蛋。
早餐：肉桂或姜味的燕麥面包1個；早上11點：選以下其中一款花茶沖泡：荨麻、蒲公英。
午餐：無鹽牛油焗薯1個，以海藻、蘿蔔、白菜、蘆筍做成的色拉1小碟；下午4點：選以下其中一款花茶沖泡：荨麻、蒲公英。
晚餐：烤或蒸鳕魚半條，炒蔬菜：茴香、卷心菜、紅蘿蔔1碟 。
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教你速控身材
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S型秘笈——自體脂肪移植安全又快減重門診速
自體脂肪移植應用在整形外傷重建手術的治療，已有超過 100 年的曆史。在整形美容中，常用在面部曲線、瑕疵和身材比例失調的方面，如因爲外傷或消瘦引起的鼻唇溝、眼窩、太陽穴、臉頰等凹陷部位的填充，對身材的塑造 更是一舉兩得，簡單說就是既能減肥瘦身，又能塑造美好曲線。
什麽是自體脂肪移植
從人體自身某些部位吸取多余的皮下脂肪細胞，然後將吸出的混合物經淨化處理得到複合脂肪顆粒，進一步純化後再選擇完整的顆粒脂肪細胞通過注射的方式， 移植到自己需要進行脂肪填充的部位。提取脂肪的方法，是用微創、並發症較少的吸脂技術，而不同于傳統的切除大塊脂肪組織或肌肉等方法。
如何打造S型曲線
可以從女性最易聚集脂肪的小腹、肚臍周圍、大腿、上臂等想要瘦身的部位，吸脂瘦身後，自體脂肪豐胸、豐臀、填充鼻唇溝、豐太陽穴、豐臉頰、豐唇等，給 胸部、臀部、臉部做填充。簡而言之，就是讓“該瘦的地方瘦，該豐滿的地方豐滿”，達到豐乳肥臀的魔鬼S型曲線和臉部飽滿的少女臉型。
關于自體脂肪移植的4種擔憂
●夠安全？因爲是抽取受術者自身的脂肪，沒有排異障礙，其生物學特性遠遠優于其他材料，不會引起人體內分泌環境的改變，所以不會引發敏感，非常安全。
●創口大？取脂肪的切口一般約3-5mm，且位于隱蔽部位(如乳暈、臍部、陰毛內、臀線、發際線內等)，所以創口很小，基本不會留下疤痕。而自體脂肪豐胸、豐臀是采用注射，也不會有疤痕。且豐胸不會傷害乳腺，對生育、哺乳不會産生不良影響。
●感覺自然？因爲移植的是自己身體內的脂肪，所以術後的胸部、臀部手感真實，完全自然，且肌膚細膩。
●要恢複很長時間？手術簡單，門診即可完成，不需住院觀察。術後恢複快，瘢痕不明顯，留下的針孔痕迹，會慢慢變淺消失。
養出來的好身材
S型秘笈——從內調理的健康生活
想要凹凸有致的S型曲線，先要讓作息規律，早睡早起保證高質量睡眠，才能讓身體有足夠時間把體內累積的毒素排出去！以人體構造學來說，每天最佳睡眠時間是6~7小時，過多過少都對身體有一定的損害，當然聰明的管理飲食也非常重要。
纖體每日10大膳食建議
10個好方法，讓你每天攝取優質的營養，保證細胞的代謝和自我修複能力，每天都可以看到自己的修身成果。
●1勺滿滿的磨碎的種子(亞麻籽和一些農作物的種子類食物)，或1勺低溫壓榨植物油(亞麻籽油爲最好選擇)，植物油可以做菜也可直接食用。
●2份菜豆、小扁豆、豆腐或種子類蔬菜。
●3份新鮮的水果，早晨吃最佳，午飯後避免觸碰水果。
●4份全麥麸物類，比如糙米、小米、黑麥、燕麥、全麥，以及麥麸片、全麥面包或意大利面。
●5份深綠色葉類蔬菜和根莖類蔬菜，比如胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、四季豆、豌豆、辣椒或土豆。
●6杯以上的水。
●選擇完整的、有機的、新鮮的食物。
●高質量的維生素、礦物質以及1000毫克維生素C，作爲膳食外的營養補充。
●避免食用油炸食物、焦糊或褐變的食物、氫化脂肪和多余的動物脂肪。
●避免食用各種形式的糖、精白(精制白色食物，如白米、白面)或加入化學添加劑的食品。盡量少碰煙酒，咖啡和茶每天不超過兩杯。每天最多攝入1單位的酒(也就是1玻璃杯的葡萄酒，300毫升的啤酒、黑啤酒或者含酒精飲料)。
豐胸先和“大姨媽”做閨蜜
女性在生理期頭三天是豐胸的最佳時期，因爲這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素會24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。所以這時針對性的吃好、休息好、運動好，就能讓胸部悄悄變大。
●多吃胡蘿蔔、熟木瓜或木瓜乳制品、馬鈴薯、大豆類食品，豐胸效果會比平時好3倍以上。
●在生理期，確保充足的蛋白質和不飽和脂肪酸，每天攝取600毫升的牛奶，和一些瘦肉類食物。
●像花生、芝麻、杏仁、核桃等堅果類，也是不可缺少的食物，它們除了含蛋白質和不飽和脂肪酸外，還有豐富的維生素E，能起到補氣養血的作用。
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S型秘笈——自體脂肪移植安全又快減重門診速
自體脂肪移植應用在整形外傷重建手術的治療，已有超過 100 年的曆史。在整形美容中，常用在面部曲線、瑕疵和身材比例失調的方面，如因爲外傷或消瘦引起的鼻唇溝、眼窩、太陽穴、臉頰等凹陷部位的填充，對身材的塑造 更是一舉兩得，簡單說就是既能減肥瘦身，又能塑造美好曲線。
什麽是自體脂肪移植
從人體自身某些部位吸取多余的皮下脂肪細胞，然後將吸出的混合物經淨化處理得到複合脂肪顆粒，進一步純化後再選擇完整的顆粒脂肪細胞通過注射的方式， 移植到自己需要進行脂肪填充的部位。提取脂肪的方法，是用微創、並發症較少的吸脂技術，而不同于傳統的切除大塊脂肪組織或肌肉等方法。
如何打造S型曲線
可以從女性最易聚集脂肪的小腹、肚臍周圍、大腿、上臂等想要瘦身的部位，吸脂瘦身後，自體脂肪豐胸、豐臀、填充鼻唇溝、豐太陽穴、豐臉頰、豐唇等，給 胸部、臀部、臉部做填充。簡而言之，就是讓“該瘦的地方瘦，該豐滿的地方豐滿”，達到豐乳肥臀的魔鬼S型曲線和臉部飽滿的少女臉型。
關于自體脂肪移植的4種擔憂
●夠安全？因爲是抽取受術者自身的脂肪，沒有排異障礙，其生物學特性遠遠優于其他材料，不會引起人體內分泌環境的改變，所以不會引發敏感，非常安全。
●創口大？取脂肪的切口一般約3-5mm，且位于隱蔽部位(如乳暈、臍部、陰毛內、臀線、發際線內等)，所以創口很小，基本不會留下疤痕。而自體脂肪豐胸、豐臀是采用注射，也不會有疤痕。且豐胸不會傷害乳腺，對生育、哺乳不會産生不良影響。
●感覺自然？因爲移植的是自己身體內的脂肪，所以術後的胸部、臀部手感真實，完全自然，且肌膚細膩。
●要恢複很長時間？手術簡單，門診即可完成，不需住院觀察。術後恢複快，瘢痕不明顯，留下的針孔痕迹，會慢慢變淺消失。
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想要凹凸有致的S型曲線，先要讓作息規律，早睡早起保證高質量睡眠，才能讓身體有足夠時間把體內累積的毒素排出去！以人體構造學來說，每天最佳睡眠時間是6~7小時，過多過少都對身體有一定的損害，當然聰明的管理飲食也非常重要。
纖體每日10大膳食建議
10個好方法，讓你每天攝取優質的營養，保證細胞的代謝和自我修複能力，每天都可以看到自己的修身成果。
●1勺滿滿的磨碎的種子(亞麻籽和一些農作物的種子類食物)，或1勺低溫壓榨植物油(亞麻籽油爲最好選擇)，植物油可以做菜也可直接食用。
●2份菜豆、小扁豆、豆腐或種子類蔬菜。
●3份新鮮的水果，早晨吃最佳，午飯後避免觸碰水果。
●4份全麥麸物類，比如糙米、小米、黑麥、燕麥、全麥，以及麥麸片、全麥面包或意大利面。
●5份深綠色葉類蔬菜和根莖類蔬菜，比如胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、四季豆、豌豆、辣椒或土豆。
●6杯以上的水。
●選擇完整的、有機的、新鮮的食物。
●高質量的維生素、礦物質以及1000毫克維生素C，作爲膳食外的營養補充。
●避免食用油炸食物、焦糊或褐變的食物、氫化脂肪和多余的動物脂肪。
●避免食用各種形式的糖、精白(精制白色食物，如白米、白面)或加入化學添加劑的食品。盡量少碰煙酒，咖啡和茶每天不超過兩杯。每天最多攝入1單位的酒(也就是1玻璃杯的葡萄酒，300毫升的啤酒、黑啤酒或者含酒精飲料)。
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●多吃胡蘿蔔、熟木瓜或木瓜乳制品、馬鈴薯、大豆類食品，豐胸效果會比平時好3倍以上。
●在生理期，確保充足的蛋白質和不飽和脂肪酸，每天攝取600毫升的牛奶，和一些瘦肉類食物。
●像花生、芝麻、杏仁、核桃等堅果類，也是不可缺少的食物，它們除了含蛋白質和不飽和脂肪酸外，還有豐富的維生素E，能起到補氣養血的作用。
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