中藥減肥茶與藥浴 中醫減肥的最好方法

中醫減肥的最好方法是哪些 推薦中藥減中醫減肥肥茶與藥浴。MM都想擁有那種曼妙的身材，纖細的身材，可不幸的是，很多MM在日常生活中暴飲暴食，導致身材發福，不得不面臨減肥。進而將減肥演變成為比較時尚的事情。現在市場上的減肥方法林浪滿目，MM很難找到適合自己的。中醫減肥方法相減肥對於其他減肥沒有副作用，可健康瘦身。下面就來介紹下中醫推薦中藥減肥茶和藥浴：
肥茶與藥浴

半夏茯苓茶——新陳代謝不暢適用

半夏和茯苓都痰滯有助於祛減重除痰滯和消化不良等現像，因此對於新陳代謝不暢，消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時候還可加少許蜂蜜。但半夏辛散溫燥，服用者要根據個人情況來決定是否適合，而伏苓就平民化很多，我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料，茯苓補脾又利尿，還有鎮靜、降血糖、補氣等效果，有些人習慣長期食用。

薏米綠茶——消水毒

當滯留體內的水分變成毒素時，就很容易誘發浮腫，這時應該多飲用能令身體變暖、排出身體多余水分的花草茶。薏米綠茶能祛除體內濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續加熱一分鐘就可熄火，記得每天要喝三次。

芍藥茶——手腳冰冷者適用

有些女性經常感覺手腳冰冷，其實是因為她們的血液循環不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進血液循環，將體內各處積聚的淤血排出體外。做法很簡單，將15克野生曬干的芍藥跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量時，再放入生姜、棗和蜂蜜就可以。
肥茶與藥浴

藥浴減肥：泡澡泡到瘦

藥料准備：荷葉二兩、澤防己二兩、瀉一兩半、柏子仁二兩。

藥浴減肥：

1、用5，000c。c。的水，浸泡這些中藥材20分鐘。

2、泡完後再開火，將藥材與5，000c。c。的水一起煮滾30分鐘。

3、再把中藥材的渣渣整個瀝掉，剩下這個熱滾滾的藥湯，就是我們要拿來泡澡的好東西了。

4、將珍貴的藥湯倒進浴缸後，還要放兩件很重要的東西，那就是拍打過的姜母，以及一瓶米酒。因為這兩樣東西會促進血液循環，幫助你吸收這些中藥材。

5、最後，就是你在浴缸裡享受泡澡瘦身的時刻，記得至少要泡30分鐘！