難以入睡時，很容易怪罪身下的床，有著難以名狀的不舒服眼線，為了把這個因素排除，那就換個好床墊，從1952年起就作為瑞典王室御用的豪華寢具品牌Hästens，其生產的手工床墊久負盛譽，據體驗過的人講，睡在上面，有種接近失重的漂浮感，就像到了白雲上面，全身極度放松，早上醒來後的身心都得到了休息，非常神奇。或許這就是夢中的理想之床。
回想一下，我們可能從來都沒有過完美的睡眠：孩提時代，活潑好動，難以自控，甚至睡著後都可能會起來夢游一下；來到青春期，身體不再夢游，但嘴巴很難停止說夢話，偶爾大聲的喊叫會讓全家人都抓狂；紋眼線成年之後，各種壓力和情緒會讓人在夜裡依然焦躁不安，睡眠總是斷斷續續的，每周至少有一天晚上會呆呆的看著天花板，幾個小時而毫無睡意，不禁懷疑睡眠精靈是不拋棄了自己。。
睡眠問題一點也不小眾，根據國家睡眠基金會的數據，有60%的美國人每晚的睡眠質量都不高，以至於這個問題被視作公共衛生疫情來看待。6小時以下的睡眠都被視作慢性失眠症，這與肥胖症、癌症、心髒病、高血壓、糖尿病、抵抗力下降，以及精神方面疾病都是有千絲萬縷聯系，因為睡眠是我們體內生長激素釋放，畫眼線細胞新生和修復，記憶鞏固的時間，在2012年David K。 Randall的新書《Dreamland: Adventures in the Strange Science of Sleep》中，詳細分析了睡眠質量與我們生命質量的關系：“情感，創造力和記憶力，都取決於在我們躺在枕頭上的時間度過得怎樣。”
睡眠質量會影響我們的外貌。2010年瑞典Karolinska學院進行了如下實驗：志願者們在相同燈光條件下各拍攝了兩張照片，一張是在8小時的睡眠後，另一張是在連續31小時未睡後，把兩張照片給並隱形眼線不知情的志願者們看，所有人一致認為，睡醒後照片中的面孔更具有吸引力些。仔細對比兩組照片，在經歷不眠夜之後，眼睛浮腫的很明顯，眼神中流露出焦躁。這個結果並不意外，睡眠不足不僅會讓外貌看起來粗糙，長此以往還會大大加速皮膚衰老的進程。
研究人員把志願者分為兩組，1組睡眠較差（30名已經連續1個月每晚睡眠時間在5小時以下的女性），2組睡眠較好（30名連續一個月每晚都睡7小時以上的女性），經過橫向對比發現：細紋加深，色素沉積，表皮松弛，彈性降低等問題的嚴重程度，前一組約是後者的2倍，而且還有皮膚屏障功能受損，水分流失增加，曬傷恢復變慢等症狀，經專業皮膚科醫生檢測，1組的皮膚年齡平均比實際年齡要老4歲，而2組的皮膚年齡比實際年齡年輕8歲！看來，長期失眠的女人看上不僅僅是疲憊，而且會風塵僕僕的過度衰老。
在更深入的理化指標研究中，科學家們發現了催化劑對皮膚的意義：隨著年齡的增大，睡眠對修護效果的促進會逐漸變弱，此時若能補充一定量促進夜間修護的化合物，用來恢復基因的自愈力度，熟齡肌膚就能憑借在夜間獲得的能量，在很大的程度上修眼線技巧復日間損傷和衰老帶來的歲月痕跡。
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