秋季到來，這對於那些胖美眉來說，穿上厚厚的衣服可以遮掩中醫減肥肥肉，而對於減肥成功的人來說，辛辛苦見了一個夏季，秋冬時節，也該歇歇腳了，殊不知這樣的僥幸和松懈，等到明年夏季來臨的時候會讓你更加的後悔，所以為了自己苗條的身材，為了不讓自己後悔，在秋冬時節將減肥進行到底，等到來年擁有一副苗條的好身材，下面介紹幾款減肥藥膳幫助你輕松減肥。
一、荷葉冰糖茶
材料：荷葉30克，山楂、薏苡仁各10克，陳皮6克，金桔數個，冰糖適量。
做法：把荷葉、山楂、薏苡仁、陳皮加工磨成碎末，接著把碎末放入鍋中，加入壓碎的金桔，用熱水衝泡後燜約20分鐘後即可，可加少許冰糖。
功效：能降脂化濕、理氣行水、減肥輕身，適用於單純性肥胖者。
二、紅豆玉米須湯
材料：紅豆50克，冬瓜皮30克，西瓜皮90克，玉米須6克。
做法：把紅豆、冬瓜皮、西瓜皮分別洗干淨，冬瓜皮、西瓜皮切成塊狀備用，玉米須也洗干淨、切成段備用；把所有食材都放入鍋中，然後加適量的水，加水後煎煮兩次，每次半個鐘頭即可。
功效：有利尿減肥、健脾清熱等功效，適用於水腫性肥胖者。
三、山楂消脂粥
材料：山楂1杯糯米（或大米）1杯清水12杯冰糖適量
減肥
做法：山楂洗淨後，備用。糯米洗淨後用冷水浸泡2個小時後瀝干水份。鍋中倒入12杯清水，大火煮開後倒入山楂，煮15分鐘後，撈出山楂，倒入糯米，繼續用中小火煮1小時，最後加入冰糖調味即可。
減重
功效：山楂中富含的營養成份，能增加胃中的酵素，對胃中的油膩食物，脂肪具有較強的消化作用，是減肥消脂的好幫手哦。
四、紅燒冬瓜
原料：冬瓜500克，面醬、清湯、醬油、濕澱粉、蔥美末，味精、植物油各適量。
制作：冬瓜去皮洗淨，切成3釐米長、2釐米寬、1釐米厚的片塊。炒勺內加適量植物油，燒至四成熱時，加蔥姜末、面醬炒散，然後加入醬油、冬瓜、清湯，用小火燒至冬瓜軟爛時，加入味精，用濕澱粉勾芡，盛盤即可。
五、茯苓豆腐
原料：豆腐500克，茯蓊粉30克，松仁40克，胡蘿蔔、雞蛋清、香菇、精鹽、料酒、清湯、演粉各適量。
制作：將豆腐擠壓除水，胡蘿蔔切成菱形薄片，雞蛋清打至泡沫狀。將豆腐切成小方塊，撒上茯苓粉、精鹽，然後將豆腐塊擺平，抹上雞蛋清、擺上胡蘿蔔、香菇、松仁，入蒸鍋內用旺火蒸10分鐘，取出。將清湯、精鹽、料酒倒入鍋內燒開，加澱粉勾芡，燒在豆腐上即成。
六、山楂海帶絲
原料：水發海帶300克，鮮山楂100克，白砂糖30克，姜、蔥、料酒各適量。
制作：海帶洗淨，放鍋中，加蔥姜、料酒、清水，先用旺火燒開，再用小火燉爛，撈出切成細絲，山楂去核，也切成絲。然後，海帶絲加白糖攔均勻，裝入盤內，撒上山楂絲，再撒上一層白糖即可。
另外，減肥者在減肥的過程中在注重飲食的同時還要進行運動，養成良好的生活習慣，這樣可以讓減肥的效果更好！
七、洋蔥鳳梨奇異果汁
材料：洋蔥1/4個，奇異果半個，鳳梨3小塊，蜂蜜1小匙。
做法：1、將洋蔥去皮切淨，用微波爐加熱2分鐘。2、奇異果切塊，加入洋蔥、蜂蜜和適量冰塊打成汁。
功效：加速燃脂。奇異果有豐富的食物纖維，鳳梨酵素能分解蛋白質、脂肪，對促進腸胃蠕動，消化吸收也有很好的幫助。
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